方睿闲逛在商场里面，就当时餐后的消食，吃饭后不宜剧烈运动，方睿选择散步，俗话说，饭后百步走，活到九十九。
但是今天方睿发现今天这散步散的他痛不欲生，为什么？因为他没吃饱，刚刚充其量也就吃了个五分饱，现在当看到商场里面的各种什么鸡排店，什么大鱿鱼，奶茶店，顿时心里痒的不行，平时也没这么馋这些吃的啊。方睿心想道。
不知道各位发现没有？其实当人下定决心做某件事情的时候，就会有各种各样的情况出现来阻扰你的决定。
不信？
举个例子，比如当你决定要早点睡的时候，你是不是当天晚上会特别兴奋？不到三四点睡不着？比如你想的是明天我一定要早起的时候，第二天醒来的时候是不是已经快中午了？再然后当你在打王者荣耀的时候，决定赢下最后一把去睡觉的时候，你会发现莫名其妙输了，然后你不信邪，继续了下一把，然后你就开始了连跪之路？
就问你们是不是！？对不对！？
为啥？不要问我，问我也不知道。
方睿强忍住自己内心对这些美食的渴望，转头离去，此时他感觉自己这种离开的样子肯定特别潇洒，将自己毅然和不舍展现的淋漓尽致。但是而在别人眼里，呵，一个差点扭到脖子的胖子。
方睿闲逛了差不多有四五十分钟后，他回到了健身房。
当他刚刚踏入健身房的时候，前台莎莎就看见了他，她惊讶的看着方睿，她可是看到方睿今天跑完步那疲惫不堪的样子，她以为方睿下午就不会来了呢。
“方先生，您又过来了呢？是要继续健身吗？”莎莎从前台位置走到方睿边上，问道。
“嗯，是的。有问题吗？”方睿仿佛有点不满，感觉莎莎是不是管的太宽了？还是这个年卡限制次数了？
“噢~是这样的，我呢看您是想要减肥，对吧？而且似乎您比较想快速减肥呢，不然您也不会上午锻炼过后下午继续过来的，不过您一个人这样漫无目的的锻炼是比较不好的呢，要不要我请一个专业的教练来和您聊一下呢？他会根据您的身体状况来为您制定一个专业的减肥健身方案。”莎莎看出方睿有点不耐烦，直接了当的说出了原因。
“专业的教练？”方睿疑惑道，以前他没来过健身房，他还以为在健身房都是各练各的呢。
“嗯，是的呢，我们中心针对像您这样的高端客户特地聘请了专业的健身教练，可以为您提供一对一的私教服务。但是这私教服务是另外收费的。”莎莎注视着方睿的眼睛并循循善诱的对着方睿笑着说道。
“噢，那可以。”方睿想也没想，就点头答应了。确实自己是需要一个专业的教练来辅助自己。至于收费？那都不是事！虽然他现在身上的钱其实并不多，还买不起一辆车。但作为未来的神壕，该有的气质还是要有的。要的就是这种感觉！
“好的，那您在休闲区稍等片刻，我为您安排一位最专业的教练过来，相信一定会为您提供最专业的健身建议的。”莎莎顿时心花怒放，赶紧说道。没想到方睿这么好说话，加上上午看到方睿情况，她基本知道方睿这私教课是没跑了，这胖子完全就是个不差钱的主。
“唉，就是太胖了点，不然。。。”莎莎内心纠结的想到，随即跑到了器械区。
方睿坐在休闲区无所事事，随手拿了一本杂志翻阅了起来。
不到一会，莎莎就带着一位健身教练过来，方睿看了一眼，只见那教练不像平时看到的肌肉猛男那样肌肉特别夸张，他上身穿着紧身运动t恤，将身上的肌肉轮廓展现的淋漓尽致，该有的都有，胸肌，腹肌以及手臂上肌肉的给人一种刚刚好的感觉，不像别人看上去那么夸张，在普通人的眼里可能欣赏不了这种美感。
“方先生，这是我们这边的私人教练-乔尼，是我们这边的高级健身教练，接下来他会为您带来专业的健身建议。”莎莎向方睿介绍了一下来的健身教练。
“您好，方先生，我是乔尼！”
“你好，你坐吧。”方睿点点头说道。
“谢谢。”乔尼表示感谢后，接着就坐在了方睿的对面。
“那我先走了，有需求，您叫我。”莎莎微笑着对方睿说完这句话后转身走向自己的前台。
接下来，乔尼问了方睿一些问题，做了记录，并且解答了方睿所产生的疑问，然后带了方睿去做了体测报告。
“方先生，根据您的要求，可能一个星期瘦7斤是比较困难的，我不能保证，但是一个月瘦10斤，如果您能按照我为您制定的计划，是很有可能做到的。”乔尼听了一下方睿的要求，认真的回答道。
“好吧。”方睿其实也知道，一个星期瘦7斤确实比较困难，等于一天要瘦一斤，什么概念？一斤猪肉有多少？你要一天要减掉这么多的脂肪，难度不是一般的大。但是这个坑爹的系统偏偏设置了一个这样的任务。
“方先生，像您这样的，属于新手减肥，所以我建议您先报30节课，这样的效果会比较好一点。”乔尼试探性的说道。
“好的，多少钱？”方睿没有想太多，直接问道。
“方先生，30节课程的费用是一万二。”乔尼不是很有底气的说道。因为说实话，这个价格能吓退一大批人，没有多少人是舍得花这么多钱去请一个私教的。
“嗯。。。”方睿低头思考了一下，看了一下自己系统的进度条，加上上午和刚刚中午吃饭的花费，此时的显示的是26800/50000，如果这边办卡的话，那么就能到38800，自己的钱还有不到五万，将系统升到6级是绰绰有余了。
乔尼看到方睿犹豫了，以为报的价格吓到方睿了，赶紧说道：“方先生，虽然说价格有点贵，但是给您带的服务绝对是物超所值的，要不这样吧，我再给您赠送3节课？”
“哈？赠送三节课？”方睿抬头疑惑的看着乔尼。
“嗯嗯，是的，这个是我最大的权限了。”乔尼赶紧说道。
“那还说什么？赶紧付钱去！”方睿大手一挥，有便宜不占，那是王八蛋。
乔尼顿时泪流满面，终于谈下来了。赶紧去开单子，拿着pos机过来收款，生怕方睿下一秒会突然后悔。
接下来，方睿在乔尼的建议和指导下，熟悉了每个器械的使用方法，还有动作规范和要领。
方睿一直锻炼到了五点半，这个时候乔尼建议方睿今天暂时不要再锻炼了，然后要求方睿吃完晚餐后不要再进食。接着让方睿在健身房的按摩椅上按摩了半小时，以此来稍微缓解一下肌肉的疲劳。
方睿只得听从乔尼的建议，毕竟别人比他专业。
在百达广场简单吃了个晚餐后，休息了一会，方睿走出百达广场，此时已经外面已经八点了，空气也不像白天那么炙热，考虑到百达广场离家并不远，方睿决定走回家去。
此时的街上依然车川流不息，不过此时的人流并不多，只是稀稀落落的人走过，道路两旁的路灯的光柔和的照射在地面上，为那为数不多的行人照亮回家的道路。方睿看着这一切无比感慨，自己是有多久没有静下心来看过n市的街景了。
有光明的地方就有黑暗，在光鲜亮丽的城市下，总会有人铤而走险或者出于冲动做出一些违法的事情，方睿经过一条胡同的时候，突然听到了一声：“你们要干什么？不要过来！”
方睿站住了脚步，这是什么情况？
“不要！不要！”
方睿往回走了两步，看向传出声音的胡同里面，靠着外面微弱的灯光，方睿看到了胡同里面站着两个男子，角落处还有一个身穿白色连衣裙的女孩，一名男子用手抚弄那女子的脸颊，另一人张开双手就要把她抱进怀里，面对女孩拼命的求饶，仿佛让他们更加的兴奋。
“住手！放开那个女生！”方睿突然出声制止。
英雄救美！这种只能在电视和小说里面出现的情况，没想到自己今天成了主角！
此时的方睿感觉自己一定很帅！
此时胡同里面的三人顿时被方睿吸引，同时看向了胡同外。
只见胡同口站着一个身影，因为背着光，看不到方睿的长相，只是感觉身影像个球？
“哪里来的智障多管闲事！不想死就滚远点！”其中一男子出声骂道。
方睿原本以为自己出现之后对方会被自己的王霸之气震慑到，而落荒而逃，没想到还出言侮辱他，简直是是可忍孰不可忍。
方睿顿时启动，向胡同里面冲了进去，因为对方是两个人，他想要速战速决，他可不会慢悠悠的进去给两人一起围攻自己的准备，双拳难敌四手啊！
那女生看着方睿奔跑过来，此时脑中的第一反应却是：别人的英雄救美都是帅哥，型男什么的，为什么到自己这里的时候这个英雄为什么那么像个球？
里面一男子看到方睿冲了进来，转身准备去拦下方睿，方睿看着对方只过来一人，在两人马上相遇的时候，猛的一出脚，狠狠地踢在了那人的肚子上，方睿现在是什么吨位？速度加质量这个惯性有多大，只见那人随即倒退了好几步，接着倒了下去，方睿没有停顿，转身用手肘撞向那摸着女孩下脸颊的男子侧脸，只听见那男子哀嚎一声，捂着自己脸颊，侧着倒了下去。
方睿此时一把抓住女孩的手。
“快跑！”
但是今天方睿发现今天这散步散的他痛不欲生，为什么？因为他没吃饱，刚刚充其量也就吃了个五分饱，现在当看到商场里面的各种什么鸡排店，什么大鱿鱼，奶茶店，顿时心里痒的不行，平时也没这么馋这些吃的啊。方睿心想道。
不知道各位发现没有？其实当人下定决心做某件事情的时候，就会有各种各样的情况出现来阻扰你的决定。
不信？
举个例子，比如当你决定要早点睡的时候，你是不是当天晚上会特别兴奋？不到三四点睡不着？比如你想的是明天我一定要早起的时候，第二天醒来的时候是不是已经快中午了？再然后当你在打王者荣耀的时候，决定赢下最后一把去睡觉的时候，你会发现莫名其妙输了，然后你不信邪，继续了下一把，然后你就开始了连跪之路？
就问你们是不是！？对不对！？
为啥？不要问我，问我也不知道。
方睿强忍住自己内心对这些美食的渴望，转头离去，此时他感觉自己这种离开的样子肯定特别潇洒，将自己毅然和不舍展现的淋漓尽致。但是而在别人眼里，呵，一个差点扭到脖子的胖子。
方睿闲逛了差不多有四五十分钟后，他回到了健身房。
当他刚刚踏入健身房的时候，前台莎莎就看见了他，她惊讶的看着方睿，她可是看到方睿今天跑完步那疲惫不堪的样子，她以为方睿下午就不会来了呢。
“方先生，您又过来了呢？是要继续健身吗？”莎莎从前台位置走到方睿边上，问道。
“嗯，是的。有问题吗？”方睿仿佛有点不满，感觉莎莎是不是管的太宽了？还是这个年卡限制次数了？
“噢~是这样的，我呢看您是想要减肥，对吧？而且似乎您比较想快速减肥呢，不然您也不会上午锻炼过后下午继续过来的，不过您一个人这样漫无目的的锻炼是比较不好的呢，要不要我请一个专业的教练来和您聊一下呢？他会根据您的身体状况来为您制定一个专业的减肥健身方案。”莎莎看出方睿有点不耐烦，直接了当的说出了原因。
“专业的教练？”方睿疑惑道，以前他没来过健身房，他还以为在健身房都是各练各的呢。
“嗯，是的呢，我们中心针对像您这样的高端客户特地聘请了专业的健身教练，可以为您提供一对一的私教服务。但是这私教服务是另外收费的。”莎莎注视着方睿的眼睛并循循善诱的对着方睿笑着说道。
“噢，那可以。”方睿想也没想，就点头答应了。确实自己是需要一个专业的教练来辅助自己。至于收费？那都不是事！虽然他现在身上的钱其实并不多，还买不起一辆车。但作为未来的神壕，该有的气质还是要有的。要的就是这种感觉！
“好的，那您在休闲区稍等片刻，我为您安排一位最专业的教练过来，相信一定会为您提供最专业的健身建议的。”莎莎顿时心花怒放，赶紧说道。没想到方睿这么好说话，加上上午看到方睿情况，她基本知道方睿这私教课是没跑了，这胖子完全就是个不差钱的主。
“唉，就是太胖了点，不然。。。”莎莎内心纠结的想到，随即跑到了器械区。
方睿坐在休闲区无所事事，随手拿了一本杂志翻阅了起来。
不到一会，莎莎就带着一位健身教练过来，方睿看了一眼，只见那教练不像平时看到的肌肉猛男那样肌肉特别夸张，他上身穿着紧身运动t恤，将身上的肌肉轮廓展现的淋漓尽致，该有的都有，胸肌，腹肌以及手臂上肌肉的给人一种刚刚好的感觉，不像别人看上去那么夸张，在普通人的眼里可能欣赏不了这种美感。
“方先生，这是我们这边的私人教练-乔尼，是我们这边的高级健身教练，接下来他会为您带来专业的健身建议。”莎莎向方睿介绍了一下来的健身教练。
“您好，方先生，我是乔尼！”
“你好，你坐吧。”方睿点点头说道。
“谢谢。”乔尼表示感谢后，接着就坐在了方睿的对面。
“那我先走了，有需求，您叫我。”莎莎微笑着对方睿说完这句话后转身走向自己的前台。
接下来，乔尼问了方睿一些问题，做了记录，并且解答了方睿所产生的疑问，然后带了方睿去做了体测报告。
“方先生，根据您的要求，可能一个星期瘦7斤是比较困难的，我不能保证，但是一个月瘦10斤，如果您能按照我为您制定的计划，是很有可能做到的。”乔尼听了一下方睿的要求，认真的回答道。
“好吧。”方睿其实也知道，一个星期瘦7斤确实比较困难，等于一天要瘦一斤，什么概念？一斤猪肉有多少？你要一天要减掉这么多的脂肪，难度不是一般的大。但是这个坑爹的系统偏偏设置了一个这样的任务。
“方先生，像您这样的，属于新手减肥，所以我建议您先报30节课，这样的效果会比较好一点。”乔尼试探性的说道。
“好的，多少钱？”方睿没有想太多，直接问道。
“方先生，30节课程的费用是一万二。”乔尼不是很有底气的说道。因为说实话，这个价格能吓退一大批人，没有多少人是舍得花这么多钱去请一个私教的。
“嗯。。。”方睿低头思考了一下，看了一下自己系统的进度条，加上上午和刚刚中午吃饭的花费，此时的显示的是26800/50000，如果这边办卡的话，那么就能到38800，自己的钱还有不到五万，将系统升到6级是绰绰有余了。
乔尼看到方睿犹豫了，以为报的价格吓到方睿了，赶紧说道：“方先生，虽然说价格有点贵，但是给您带的服务绝对是物超所值的，要不这样吧，我再给您赠送3节课？”
“哈？赠送三节课？”方睿抬头疑惑的看着乔尼。
“嗯嗯，是的，这个是我最大的权限了。”乔尼赶紧说道。
“那还说什么？赶紧付钱去！”方睿大手一挥，有便宜不占，那是王八蛋。
乔尼顿时泪流满面，终于谈下来了。赶紧去开单子，拿着pos机过来收款，生怕方睿下一秒会突然后悔。
接下来，方睿在乔尼的建议和指导下，熟悉了每个器械的使用方法，还有动作规范和要领。
方睿一直锻炼到了五点半，这个时候乔尼建议方睿今天暂时不要再锻炼了，然后要求方睿吃完晚餐后不要再进食。接着让方睿在健身房的按摩椅上按摩了半小时，以此来稍微缓解一下肌肉的疲劳。
方睿只得听从乔尼的建议，毕竟别人比他专业。
在百达广场简单吃了个晚餐后，休息了一会，方睿走出百达广场，此时已经外面已经八点了，空气也不像白天那么炙热，考虑到百达广场离家并不远，方睿决定走回家去。
此时的街上依然车川流不息，不过此时的人流并不多，只是稀稀落落的人走过，道路两旁的路灯的光柔和的照射在地面上，为那为数不多的行人照亮回家的道路。方睿看着这一切无比感慨，自己是有多久没有静下心来看过n市的街景了。
有光明的地方就有黑暗，在光鲜亮丽的城市下，总会有人铤而走险或者出于冲动做出一些违法的事情，方睿经过一条胡同的时候，突然听到了一声：“你们要干什么？不要过来！”
方睿站住了脚步，这是什么情况？
“不要！不要！”
方睿往回走了两步，看向传出声音的胡同里面，靠着外面微弱的灯光，方睿看到了胡同里面站着两个男子，角落处还有一个身穿白色连衣裙的女孩，一名男子用手抚弄那女子的脸颊，另一人张开双手就要把她抱进怀里，面对女孩拼命的求饶，仿佛让他们更加的兴奋。
“住手！放开那个女生！”方睿突然出声制止。
英雄救美！这种只能在电视和小说里面出现的情况，没想到自己今天成了主角！
此时的方睿感觉自己一定很帅！
此时胡同里面的三人顿时被方睿吸引，同时看向了胡同外。
只见胡同口站着一个身影，因为背着光，看不到方睿的长相，只是感觉身影像个球？
“哪里来的智障多管闲事！不想死就滚远点！”其中一男子出声骂道。
方睿原本以为自己出现之后对方会被自己的王霸之气震慑到，而落荒而逃，没想到还出言侮辱他，简直是是可忍孰不可忍。
方睿顿时启动，向胡同里面冲了进去，因为对方是两个人，他想要速战速决，他可不会慢悠悠的进去给两人一起围攻自己的准备，双拳难敌四手啊！
那女生看着方睿奔跑过来，此时脑中的第一反应却是：别人的英雄救美都是帅哥，型男什么的，为什么到自己这里的时候这个英雄为什么那么像个球？
里面一男子看到方睿冲了进来，转身准备去拦下方睿，方睿看着对方只过来一人，在两人马上相遇的时候，猛的一出脚，狠狠地踢在了那人的肚子上，方睿现在是什么吨位？速度加质量这个惯性有多大，只见那人随即倒退了好几步，接着倒了下去，方睿没有停顿，转身用手肘撞向那摸着女孩下脸颊的男子侧脸，只听见那男子哀嚎一声，捂着自己脸颊，侧着倒了下去。
方睿此时一把抓住女孩的手。
“快跑！”