“先讲一下我们的训练，这次训练是院长和我为你们制定的针对性训练，意在最大程度地发挥出你们的优点，补上你们的短板，并且教给你们适合的格斗术，这样保住你们小命的基本目标也算达成了。另外，我说过，训练开始就不会停下，也就是说没有明确的固定休息时间，你们睡觉期间更会进行突击训练，祝你们好运。讲完了，现在开始训练！”
“月清浅，身手灵活，学过跆拳道，着重进行力量、耐力训练。现在开始负重长跑基础训练！”
“乐扬，经常健身，身体素质过关，着重进行灵敏度训练。现在开始攀爬避险训练！”
“至于庄锵、林溪你们两个，身体素质太差，所有基础训练内容必须每天过一遍，先开始负重跑训练！”
“三个月的训练每个人都必须坚持下去，以上才是基础训练，基础训练完了还有射击，格斗，逃生等训练，你们先开始基础训练，其他的训练稍后安排，清楚了没有？”
“清楚了！”
“好，开始训练！”
……
虽然知道自己很废，但是听到长官下达训练内容命令的时候，才第一次真正认识到自己废的程度。难道我真的除了头脑好之外一点优点都没有吗？
以前还是能找找借口，挑出来一两个自认为的优点，而现在，没有。这一瞬间，我突然想通了，为什么努力一把，让自己不那么废呢？既然有这个机会了，那就奋力一搏，至少以后不会后悔，不会有不甘心。下定决心后，我心情也没那么低落了，开始全身心地同他们一起训练。
……
三个月的训练转眼已至尾声。
训练场上三道身影飞快地穿梭在各种障碍中，你追我赶，不相上下。只是其中有一道身影总是排在最后，略显吃力，但还是能够跟上前面两人的。
经过这么长时间的魔鬼训练，再加上院长特意为我们准备的营养餐，我的体质已经得到很大改善，而且训练已经能够勉强跟上月清浅和乐扬的节奏，这让我很开心，努力的结果很满意，我也很庆幸当初下定了决心，并且再苦再累我也坚持下来了。至于庄锵，在我们小队主管技术，外出情况很少，所以训练内容也减少了很多，只要求进行基本的逃生和防护等自保训练，所以基本上后期训练就只有我们三个了。
院长不知什么时候来到了训练场，看上去对我们的训练成果很满意，随后又走到长官身边，也不知说了些什么，长官立马下达集合的命令。
集合后，长官直接宣布训练到此结束，我们虽然很疑惑，但脸上并没有显出什么表情，这也是我们训练的一项内容——表情控制。院长看到我们这样，很满意地点点头，开口解释道：
“提前结束训练，就意味着你们要开始实践学习了。你们的第一课就是近期在F市发生的恶劣案件。”
“月清浅，身手灵活，学过跆拳道，着重进行力量、耐力训练。现在开始负重长跑基础训练！”
“乐扬，经常健身，身体素质过关，着重进行灵敏度训练。现在开始攀爬避险训练！”
“至于庄锵、林溪你们两个，身体素质太差，所有基础训练内容必须每天过一遍，先开始负重跑训练！”
“三个月的训练每个人都必须坚持下去，以上才是基础训练，基础训练完了还有射击，格斗，逃生等训练，你们先开始基础训练，其他的训练稍后安排，清楚了没有？”
“清楚了！”
“好，开始训练！”
……
虽然知道自己很废，但是听到长官下达训练内容命令的时候，才第一次真正认识到自己废的程度。难道我真的除了头脑好之外一点优点都没有吗？
以前还是能找找借口，挑出来一两个自认为的优点，而现在，没有。这一瞬间，我突然想通了，为什么努力一把，让自己不那么废呢？既然有这个机会了，那就奋力一搏，至少以后不会后悔，不会有不甘心。下定决心后，我心情也没那么低落了，开始全身心地同他们一起训练。
……
三个月的训练转眼已至尾声。
训练场上三道身影飞快地穿梭在各种障碍中，你追我赶，不相上下。只是其中有一道身影总是排在最后，略显吃力，但还是能够跟上前面两人的。
经过这么长时间的魔鬼训练，再加上院长特意为我们准备的营养餐，我的体质已经得到很大改善，而且训练已经能够勉强跟上月清浅和乐扬的节奏，这让我很开心，努力的结果很满意，我也很庆幸当初下定了决心，并且再苦再累我也坚持下来了。至于庄锵，在我们小队主管技术，外出情况很少，所以训练内容也减少了很多，只要求进行基本的逃生和防护等自保训练，所以基本上后期训练就只有我们三个了。
院长不知什么时候来到了训练场，看上去对我们的训练成果很满意，随后又走到长官身边，也不知说了些什么，长官立马下达集合的命令。
集合后，长官直接宣布训练到此结束，我们虽然很疑惑，但脸上并没有显出什么表情，这也是我们训练的一项内容——表情控制。院长看到我们这样，很满意地点点头，开口解释道：
“提前结束训练，就意味着你们要开始实践学习了。你们的第一课就是近期在F市发生的恶劣案件。”
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