就在张小北享受着别人痛苦带来的快乐时，场边的动静还是引起了他的主意，看着七八个工人在那里敲敲打打，他好奇的走了过去。
一问才知道，原来他们是要在这里建立一个室外篮球场，问了下时间，一周内即可使用。
张小北不由感叹校长办事还真是利落。
说曹操曹操到，正念叨着，校长已经带着十来个人走了进来，远远的便冲他打招呼。
张小北本想过去迎接，无奈脚下实在迈不开步。
在外人眼中看来就是，校长伸出双手大步迎了上去，而张小北则是慢吞吞的向这边走来。
跟在校长后面的十几个年轻人当场就震惊了，这人是谁，这么大架子，还需要校长大人如此巴结？
“校长，您来了，这就是您要新建的室外篮球场？”张小北指着工人正在忙活的那块场地道。
校长点点头，“是啊，本来想建两块篮球场，但是想想既然动工了，不如建四块好了，以后有了篮球馆，这块场地也可以留给学生们使用。”
我去，校长都这么大气的吗？两块觉得小，就建四块，这是四块篮球场，不是四块钱呀亲！
校长见张小北没有说话，疑惑的问道：“是不是不够用？要不再加两块？”
咳咳，张小北有种街头做买卖的既视感，四块不够，你再给添两块。
张小北见校长真要找工人再加两块，连忙拉住了他，“够了够了，四块场地已经绰绰有余了。”
校长擦了擦额头上的汗水，顺带捋了捋头顶不多的头发，道：“够了就好，教练，你放心，我们校方对于篮球队绝对是百分百支持的。”
张小北心说，早就看出来了，嘴上说道：“校长您雷厉风行，不愧是实干家。”
千穿万穿马屁不穿，校长很高兴：“实干家谈不上，不过人生苦短，想做的事情就必须要做，立刻马上rightnow！”
心情大好的校长拉着张小北走到他的篮球队面前，介绍道：“这就是我们的篮球队，是从学校数百名教师中选拔出来的精英，至于他们的特点和位置昨天伊莉莎都已经给你了，想必你也看过了。”
听到伊莉莎，张小北就觉得大腿根疼，随即又开始琢磨昨晚到底玩的有多疯才能让他现在站着都有点发飘，莫非还真像卡特说的那样要多练练才行？
“教练？唐尼教练？”
张小北听到有人叫他，赶紧回过神来，发现校长正盯着他，“什么？”
“唐尼教练，这些球员就交给你了，只要能在两个月后的比赛中拿到成绩，一切都好说，我的话你听明白了吧？”
张小北点头，这要是再听不懂那就是傻子。
校长又转身向队员交代了几句，然后心满意足的离开了。
张小北带着这十二名莱克兰城市艺术学院挑选出来的精英跑了两圈，做了些必不可少的热身活动。
这些说是精英，其实也就身体素质稍微好些的普通人，比起乔纳森要差的多得多，当然还是要比卡特好很多。
热身结束，张小北决定先说两句，但是看着十二名身穿白色统一球衣的年轻人齐刷刷的盯向自己，张小北没来由的紧张起来，小心脏砰砰跳的厉害。
可能没人知道，这是张小北第一次站在球队面前进行公开讲话，以往无论是上学，还是工作，他都是站在下面听讲的那一个，更不用说是以一个主教练的身份进行训话了，绝对是大姑娘上花轿--头一回，说不紧张，那是瞎话。
正在经历人生初体验的张小北清了清嗓子，想着昨天看球员资料时的训练计划，结果什么也想不出，大脑一片空白，就像今天早上一觉醒来对于昨晚发生的事直接断片了一样，连个开场白也想不出来--当然，他也没准备什么开场白，最后憋出来一句：“那个，大家脚上的篮球鞋也是统一的啊？！”
十来个队员面面相觑，最后参差不齐的回道：“是的，都是定制的。”
“那有没有我的啊？”张小北脱口而出，话一出口，便有些后悔，哪有张嘴就给人要东西的？
球员们笑了，还真有一个扎着小辫子的年轻人喊道：“教练，有啊，只要你把脚尺码告诉给伊莉莎，一定有您的球鞋，一人两双。”随后似乎想到什么，小声对身旁的大肚腩说道：“对了，你们有没有觉得伊莉莎今天走路也怪怪的。”
其他人应声附和。
张小北又听到了伊莉莎的名字，顿觉两腿有些发飘，大脑又开始有些走神。
小辫子身旁的大肚腩道：“教练，你是不是哪里不舒服？”
张小北赶紧收回心神，深吸一口气，做了一个深蹲想缓解一下情绪。
大肚腩看了似有所悟，摆摆手，也跟着做了一个深蹲。
“刚教练给大家做了一个示范，咱们跟着一起做。”
貌似这个大肚腩说话很有分量，其余十一人听了也跟着先后做了起来。
张小北一看，干脆将错就错，挨个指导人正确的深蹲姿势。
别看这些球员一个个穿的有模有样，统一的球衣，崭新的篮球鞋，有的还带着护膝护腕头巾，但毕竟是大学老师，还是艺术学院老师，人家是搞艺术的，不是练体育的，他们一个个在大学里也都是教授、副教授，最次也是个讲师---他们资料里是这么写的，跟他们比起来张小北这个半路入“道”，自学成才的新新教练就专业的多的多，尤其还是张小北深爱的深蹲运动，指导起来更是得心应手。
不过这些搞艺术的球员们对于深蹲显然抱有应付态度，没有人真的认真对待，在他们看来，他们是篮球队的，一群打篮球的在足球场上能练出个鸟来？还有就是这头顶上的太阳眼看越来越热，在这里深蹲有什么用？有人开始小声提议要不先散了，一周后等篮球场建好再训练......
张小北还在认真指导，不过他不是聋子，下面的骚动当然听的一清二楚，不过他没有说什么，而是直接把这群教授副教授带到一摞轮胎前，不得不说，这个足球场里训练设施还真是齐全。
张小北二话不说，抱起一个轮胎就开始做了起来，昨天张小北真的试了几个，感觉相当不错，不亚于在健身房里的深蹲架。
不过这一会就......有种感觉叫你觉得能行。
张小北也觉得自己没问题，但是当他蹲下来才发现，经过昨夜断片式鏖战，他现在有些两股战战，好在他现在穿的是长裤，能起到一些掩饰作用，但当他蹲下去之后才发现昨天还感觉重量相当ok的轮胎现在有千斤重，他有种想要放弃的感觉，不过瞥见十二双眼睛齐刷刷的盯向自己，那眼中难掩的羡慕嫉妒恨还是让他不能放弃男人的自尊。
张小北咬紧了牙，憋足了劲，硬是一声不吭的站了起来，男人就该有这股子狠劲。
四下掌声响起，大家都是男人，对于力量的崇拜都是天生的。
张小北扔掉轮胎，长出一口气，尽管两腿还有些发抖，但是他还是完整的做了一个，不是吗？
其实在张小北的计划里，他是要一边做一边讲解的，不过以今天的状态，做完一个已经很是勉强，他才不会自讨苦吃的再次尝试，但讲解还是要做，自己不能做示范，那就......
张小北目光扫向一众队员，于是......
有的低头看地，有的抬头看天，有的弯腰系鞋带.......
我去，现在人都这么现实的吗？张小北心道。
其实这也不能怪队员，示范讲解可不是简单的抱着轮胎做一个深蹲了事，那是要随时停在半空中让人看清姿势以及注意要点的，他们虽然不是搞体育的，但他们玩艺术的也没少和模特打交道，比如画画的，前面总要站着一个模特，你以为模特是那么轻松的？一个姿势保持一两个小时不动，想想都觉得可怕，现在教练要找他们当模特，他们当然唯恐避之不及。
唉，指望不上，张小北叫住了正在跑道上漫跑的乔纳森，这小白鲨活脱脱的就是力量派球员代表，此时不用更待何时？
乔纳森听到要让他举个轮胎做个示范，轻笑一声小事，举起轮胎就蹲了下去，而且一蹲到底，而就他准备起身的时候，张小北叫了一声停，于是乔纳森停了下来。
张小北上前纠正了一下乔纳森动作，然后指着乔纳森讲解道：“大家注意看一下乔纳森同学的腿，兼具力量、柔韧和爆发力，有很多人认为一名篮球运动员不需要练习下肢力量，错，下肢力量才是你的立足根本，当你低位背身靠打或者运球强行突破，一对粗壮有力而又有爆发力的大腿就是你的动力源泉，还有随着篮球规则不断完善，上肢发力很容易造成进攻犯规，比如当你挥舞双手去推开对手或者双肘开道，这都是典型的犯规动作，而负重深蹲则是锻炼下肢力量乃至腰腹力量最好的训练方式。”
“咱们再来看。”张小北说着走到乔纳森身后，用脚踢了踢乔纳森双脚，让他站的更宽一些，然后按着他的腰胯再蹲的低一些，继续讲解：“你瞧，我常说一个男人就要多练习深蹲，现在就不需要我多说了吧，都说女人要前凸后翘，男人又何尝不需要？一次深蹲，用双脚蹬地，力量由下而上，传直上身，你们来看乔纳森同学的肌肉变化，来，起，落，起......”
你别说，这些搞艺术的教授们还真的一个个凑过去，认真观摩起乔纳森的肌肉变化来，他们不仅在看，还在用手触摸，那因全身发力而引起的沟壑让他们一个个点头品赞。
乔纳森本来还很轻松，只是经过张小北一会暂停一会播放的操作之后，他开始有些吃不消，现在又经这些艺术家们纤场的手指划过，那全身鸡皮疙瘩几乎掉了一地，眼看就要撑不住了，这时张小北叫了一声起来吧，乔纳森如同接到了特赦令，大喝一声，双腿用力，青筋爆棚，全身力量在这一喝之中完全爆发出来！
乔纳森站了起来，将轮胎重重的砸在地上，那股潇洒霸气劲一时震慑众人！
乔纳森也很享受这种注目礼，而且那一瞬间肌肉传来的畅快感也让他大呼痛快，这就像是一个经常撸铁的人，他在运动时是痛苦的，但是痛苦过后肌肉传来的那种隐隐的撕痛又让他倍感舒畅！
张小北拍了拍还在炫耀肌肉的乔纳森，让他赶紧滚蛋---你的表演时间结束了。
张小北拍了拍手掌，重新抓回众人的注意力，道：“瞧见了没，我就想问问你们，当你们的对手拥有这样的力量，当他运球向你碾压过来，你该如何抵抗？”
“所以从这一刻起，收起你们艺术家的眼口鼻舌，这里是篮球，是力量、速度和技巧结合最完美的世界，在这个世界里，你们不是什么教授副教授，而且毫不客气的说，你们在我眼里要身体没身体，要技术没技术，说句再不客气的话，就你们这群人，在我眼中就是一群垃圾。”
“真的，我不是针对你们中的哪一个才这么说，我说的是，你们所有人在我眼中都是垃圾。”
一问才知道，原来他们是要在这里建立一个室外篮球场，问了下时间，一周内即可使用。
张小北不由感叹校长办事还真是利落。
说曹操曹操到，正念叨着，校长已经带着十来个人走了进来，远远的便冲他打招呼。
张小北本想过去迎接，无奈脚下实在迈不开步。
在外人眼中看来就是，校长伸出双手大步迎了上去，而张小北则是慢吞吞的向这边走来。
跟在校长后面的十几个年轻人当场就震惊了，这人是谁，这么大架子，还需要校长大人如此巴结？
“校长，您来了，这就是您要新建的室外篮球场？”张小北指着工人正在忙活的那块场地道。
校长点点头，“是啊，本来想建两块篮球场，但是想想既然动工了，不如建四块好了，以后有了篮球馆，这块场地也可以留给学生们使用。”
我去，校长都这么大气的吗？两块觉得小，就建四块，这是四块篮球场，不是四块钱呀亲！
校长见张小北没有说话，疑惑的问道：“是不是不够用？要不再加两块？”
咳咳，张小北有种街头做买卖的既视感，四块不够，你再给添两块。
张小北见校长真要找工人再加两块，连忙拉住了他，“够了够了，四块场地已经绰绰有余了。”
校长擦了擦额头上的汗水，顺带捋了捋头顶不多的头发，道：“够了就好，教练，你放心，我们校方对于篮球队绝对是百分百支持的。”
张小北心说，早就看出来了，嘴上说道：“校长您雷厉风行，不愧是实干家。”
千穿万穿马屁不穿，校长很高兴：“实干家谈不上，不过人生苦短，想做的事情就必须要做，立刻马上rightnow！”
心情大好的校长拉着张小北走到他的篮球队面前，介绍道：“这就是我们的篮球队，是从学校数百名教师中选拔出来的精英，至于他们的特点和位置昨天伊莉莎都已经给你了，想必你也看过了。”
听到伊莉莎，张小北就觉得大腿根疼，随即又开始琢磨昨晚到底玩的有多疯才能让他现在站着都有点发飘，莫非还真像卡特说的那样要多练练才行？
“教练？唐尼教练？”
张小北听到有人叫他，赶紧回过神来，发现校长正盯着他，“什么？”
“唐尼教练，这些球员就交给你了，只要能在两个月后的比赛中拿到成绩，一切都好说，我的话你听明白了吧？”
张小北点头，这要是再听不懂那就是傻子。
校长又转身向队员交代了几句，然后心满意足的离开了。
张小北带着这十二名莱克兰城市艺术学院挑选出来的精英跑了两圈，做了些必不可少的热身活动。
这些说是精英，其实也就身体素质稍微好些的普通人，比起乔纳森要差的多得多，当然还是要比卡特好很多。
热身结束，张小北决定先说两句，但是看着十二名身穿白色统一球衣的年轻人齐刷刷的盯向自己，张小北没来由的紧张起来，小心脏砰砰跳的厉害。
可能没人知道，这是张小北第一次站在球队面前进行公开讲话，以往无论是上学，还是工作，他都是站在下面听讲的那一个，更不用说是以一个主教练的身份进行训话了，绝对是大姑娘上花轿--头一回，说不紧张，那是瞎话。
正在经历人生初体验的张小北清了清嗓子，想着昨天看球员资料时的训练计划，结果什么也想不出，大脑一片空白，就像今天早上一觉醒来对于昨晚发生的事直接断片了一样，连个开场白也想不出来--当然，他也没准备什么开场白，最后憋出来一句：“那个，大家脚上的篮球鞋也是统一的啊？！”
十来个队员面面相觑，最后参差不齐的回道：“是的，都是定制的。”
“那有没有我的啊？”张小北脱口而出，话一出口，便有些后悔，哪有张嘴就给人要东西的？
球员们笑了，还真有一个扎着小辫子的年轻人喊道：“教练，有啊，只要你把脚尺码告诉给伊莉莎，一定有您的球鞋，一人两双。”随后似乎想到什么，小声对身旁的大肚腩说道：“对了，你们有没有觉得伊莉莎今天走路也怪怪的。”
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张小北又听到了伊莉莎的名字，顿觉两腿有些发飘，大脑又开始有些走神。
小辫子身旁的大肚腩道：“教练，你是不是哪里不舒服？”
张小北赶紧收回心神，深吸一口气，做了一个深蹲想缓解一下情绪。
大肚腩看了似有所悟，摆摆手，也跟着做了一个深蹲。
“刚教练给大家做了一个示范，咱们跟着一起做。”
貌似这个大肚腩说话很有分量，其余十一人听了也跟着先后做了起来。
张小北一看，干脆将错就错，挨个指导人正确的深蹲姿势。
别看这些球员一个个穿的有模有样，统一的球衣，崭新的篮球鞋，有的还带着护膝护腕头巾，但毕竟是大学老师，还是艺术学院老师，人家是搞艺术的，不是练体育的，他们一个个在大学里也都是教授、副教授，最次也是个讲师---他们资料里是这么写的，跟他们比起来张小北这个半路入“道”，自学成才的新新教练就专业的多的多，尤其还是张小北深爱的深蹲运动，指导起来更是得心应手。
不过这些搞艺术的球员们对于深蹲显然抱有应付态度，没有人真的认真对待，在他们看来，他们是篮球队的，一群打篮球的在足球场上能练出个鸟来？还有就是这头顶上的太阳眼看越来越热，在这里深蹲有什么用？有人开始小声提议要不先散了，一周后等篮球场建好再训练......
张小北还在认真指导，不过他不是聋子，下面的骚动当然听的一清二楚，不过他没有说什么，而是直接把这群教授副教授带到一摞轮胎前，不得不说，这个足球场里训练设施还真是齐全。
张小北二话不说，抱起一个轮胎就开始做了起来，昨天张小北真的试了几个，感觉相当不错，不亚于在健身房里的深蹲架。
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张小北也觉得自己没问题，但是当他蹲下来才发现，经过昨夜断片式鏖战，他现在有些两股战战，好在他现在穿的是长裤，能起到一些掩饰作用，但当他蹲下去之后才发现昨天还感觉重量相当ok的轮胎现在有千斤重，他有种想要放弃的感觉，不过瞥见十二双眼睛齐刷刷的盯向自己，那眼中难掩的羡慕嫉妒恨还是让他不能放弃男人的自尊。
张小北咬紧了牙，憋足了劲，硬是一声不吭的站了起来，男人就该有这股子狠劲。
四下掌声响起，大家都是男人，对于力量的崇拜都是天生的。
张小北扔掉轮胎，长出一口气，尽管两腿还有些发抖，但是他还是完整的做了一个，不是吗？
其实在张小北的计划里，他是要一边做一边讲解的，不过以今天的状态，做完一个已经很是勉强，他才不会自讨苦吃的再次尝试，但讲解还是要做，自己不能做示范，那就......
张小北目光扫向一众队员，于是......
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我去，现在人都这么现实的吗？张小北心道。
其实这也不能怪队员，示范讲解可不是简单的抱着轮胎做一个深蹲了事，那是要随时停在半空中让人看清姿势以及注意要点的，他们虽然不是搞体育的，但他们玩艺术的也没少和模特打交道，比如画画的，前面总要站着一个模特，你以为模特是那么轻松的？一个姿势保持一两个小时不动，想想都觉得可怕，现在教练要找他们当模特，他们当然唯恐避之不及。
唉，指望不上，张小北叫住了正在跑道上漫跑的乔纳森，这小白鲨活脱脱的就是力量派球员代表，此时不用更待何时？
乔纳森听到要让他举个轮胎做个示范，轻笑一声小事，举起轮胎就蹲了下去，而且一蹲到底，而就他准备起身的时候，张小北叫了一声停，于是乔纳森停了下来。
张小北上前纠正了一下乔纳森动作，然后指着乔纳森讲解道：“大家注意看一下乔纳森同学的腿，兼具力量、柔韧和爆发力，有很多人认为一名篮球运动员不需要练习下肢力量，错，下肢力量才是你的立足根本，当你低位背身靠打或者运球强行突破，一对粗壮有力而又有爆发力的大腿就是你的动力源泉，还有随着篮球规则不断完善，上肢发力很容易造成进攻犯规，比如当你挥舞双手去推开对手或者双肘开道，这都是典型的犯规动作，而负重深蹲则是锻炼下肢力量乃至腰腹力量最好的训练方式。”
“咱们再来看。”张小北说着走到乔纳森身后，用脚踢了踢乔纳森双脚，让他站的更宽一些，然后按着他的腰胯再蹲的低一些，继续讲解：“你瞧，我常说一个男人就要多练习深蹲，现在就不需要我多说了吧，都说女人要前凸后翘，男人又何尝不需要？一次深蹲，用双脚蹬地，力量由下而上，传直上身，你们来看乔纳森同学的肌肉变化，来，起，落，起......”
你别说，这些搞艺术的教授们还真的一个个凑过去，认真观摩起乔纳森的肌肉变化来，他们不仅在看，还在用手触摸，那因全身发力而引起的沟壑让他们一个个点头品赞。
乔纳森本来还很轻松，只是经过张小北一会暂停一会播放的操作之后，他开始有些吃不消，现在又经这些艺术家们纤场的手指划过，那全身鸡皮疙瘩几乎掉了一地，眼看就要撑不住了，这时张小北叫了一声起来吧，乔纳森如同接到了特赦令，大喝一声，双腿用力，青筋爆棚，全身力量在这一喝之中完全爆发出来！
乔纳森站了起来，将轮胎重重的砸在地上，那股潇洒霸气劲一时震慑众人！
乔纳森也很享受这种注目礼，而且那一瞬间肌肉传来的畅快感也让他大呼痛快，这就像是一个经常撸铁的人，他在运动时是痛苦的，但是痛苦过后肌肉传来的那种隐隐的撕痛又让他倍感舒畅！
张小北拍了拍还在炫耀肌肉的乔纳森，让他赶紧滚蛋---你的表演时间结束了。
张小北拍了拍手掌，重新抓回众人的注意力，道：“瞧见了没，我就想问问你们，当你们的对手拥有这样的力量，当他运球向你碾压过来，你该如何抵抗？”
“所以从这一刻起，收起你们艺术家的眼口鼻舌，这里是篮球，是力量、速度和技巧结合最完美的世界，在这个世界里，你们不是什么教授副教授，而且毫不客气的说，你们在我眼里要身体没身体，要技术没技术，说句再不客气的话，就你们这群人，在我眼中就是一群垃圾。”
“真的，我不是针对你们中的哪一个才这么说，我说的是，你们所有人在我眼中都是垃圾。”
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