“现在早上七点，太阳刚刚升起，身体渐渐苏醒。胃肠道此时已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时间段吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。
而我所吃的面条，是早餐食物四要素中的谷类能量，里边的焖肉属于肉类营养，吃的苹果属于果蔬精华，喝的豆浆则拥有人体所需的水分与钙质。这顿早餐能让我拥有充足的营养运动几个小时，你说这顿饭是不是不简单。”
徐妄漏齿一笑，解释道。
“...”
“666”
“第一次知道吃个早餐也那么牛逼。”
直播间的弹幕一下子翻滚起来。直播间名叫飞天麦糕的这位水友直接不敢相信自己的耳朵了。简直了，吃个早餐也能说出那么多东西来，说好一起装逼的，这tm都让你一个人装了。
“主播刚才说的食物四要素是什么鬼。”
直播间在徐妄吃早餐解释的时候又陆陆续续进来了几位水友，见到徐妄那么装逼，也没急着走，反而有人问到。
“这食物四要素指的是...”
徐妄正待答话，却见弹幕上闪过了水友的解释。
“主播刚才已经说了呀。一是谷类能量，二是肉类营养，三是果蔬精华，四是人体所需的水分和钙质，如牛奶，豆浆等等。”
飞天麦糕一见有人问问题，不待徐妄回答，立马根据刚才徐妄解释的加上自己的理解发了个弹幕，也幸亏单身许久练就了一身牛逼的打字速度，不然这个逼就没办法装了。
“呵呵，这位叫飞天麦糕的水友说的对也不对。这第二种肉类营养指的是蛋白营养，只要蕴含着蛋白质的都能吃，不拘于肉类。”
徐妄笑呵呵的补充了一句，默默的记住了飞天麦糕的ID。这人将来可能是自己的第一个粉丝。
“好了，各位已经起床了的，还没吃早餐的可以去吃了。养生的第一步就从早餐开始做起。趁着你们吃早餐的时间，我正好跑步去公园，然后开始练习今天的养生锻炼。”
徐妄见直播间里边慢慢有了些人，生怕直播太单调，连忙几大口将面条吃完，说道。
“哇。主播是个有钱人呀。用无人机直播的。”
很快有人发现了徐妄空着身跑步，没有自拍杆，拍摄的画面也十分清晰，连抖都不抖一下。
“呵呵。主播没钱。这无人机也是抽奖得来的。”
徐妄解释道，正面回答了这个问题。
至于是不是真的抽奖得来，估计也没人愿意去深究。
“哟呵。在哪抽的奖，我也去试试，看能不能沾到点主播的运气。”
弹幕没有让徐妄久等，很快又发了一句。
“打开360浏览器上的个人中心，找到个一元抽奖，主播就是从那里抽来的。”
这东西徐妄前世玩过许多次，就盼望着自己能中奖，可事实证明，徐妄压根没那个命。
弹幕没有再回复，也不知道是去吃早餐了，还是去抽奖了。
徐妄也没有在意，见屏幕上没有弹幕，顿时加快了速度跑到了公园里。
随意找了个人少的地方，徐妄拉开架势，开口道：
“大家都是看到直播间的名字才进来的。看了半天相信大家也奇怪，不是说好养生武学直播间的吗？怎么一进来只看到主播在跑步。
呵呵，不用着急，养生是一辈子的事情，里边不仅仅只有养生的武学，其他食补，药补也是很重要的，主播今天早上给大家说的是食补。接下来便是咱们直播间的主题，养生武学。
何谓养生武学？对华夏文化有过了解的人都知道。
咱们中华文化博大精深，特别擅长于养生。不过历经战乱以及各种人祸，许多养生类的武学已经失传了。
今天，主播要教大家的。就是主播偶然翻阅古籍得到的传承，名曰：“五禽戏”。
闲话不多说。大家看着便是。”
徐妄边说边拉开架势打了起来。
“666”
“主播说的是真的吗？这真的是五禽戏吗？”
“辣鸡主播，骗子主播，已举报。”
“我擦，主播练的这五禽戏我见我爷爷练过。不过我爷爷的看着没主播的厉害。”
徐妄没有理会那些喷子，因为做直播前早已对这些有过了解。有些人什么都不清楚就喜欢怼天怼地怼空气显示存在感，禁了就行，没必要与他计较。
“五禽戏是华夏传统导引养生的一个重要功法，其创编者是华夏历史上鼎鼎有名的神医华佗。
传说华神医在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。分别为虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏。
常常练习的人，可以耳清目明，延年益寿，加强抵抗力。而如果身体虚弱的人，清晨起床打一套五禽戏，心情就会变得愉悦，通体透汗。故能面色红润，身清气爽，食欲大增。达到养生治病的效果。”
徐妄边打边解释起来。
“666，主播打的厉害。我好像看到动物世界里的小老虎。”
“我看到了小鹿。”
“我看到了小黑熊。”
“我看到了一只小猿猴。”
“难道就我一个人看到了小鸟吗？”
“...”
沉默，长时间的沉默，最后这个弹幕像是按到了暂停键一般，整个直播间都安静了下来。
“666，主播大兄弟，有人看见你的小鸟了。”
“我就服看到鸟的。”
“牛逼了，你怎么看到鸟的。”
“主播主播，说起来你可能不信。你的小鸟被人看到了。”
安静过后便是疯狂的爆发。所有人的都围着小鸟的话题转。
徐妄差点气到吐血，好不容易将大家的注意力放到了五禽戏上，却因为鸟的话题成功歪楼，果然不管是前世还是今生，黄的话题总是经久不灭，怪不得前世直播就是因为se情主播才出名的。
“砰。”
徐妄打着打着，将五禽戏换成了形意拳，一个半步崩拳打到了周围的一颗大树上。
“我擦。主播你完了。我看到树要断了。已打110。”
“假的吧。这树刚种下去的吧。”
“马丹，这是特效吗？为什么主播的手刚碰到树，叶子就一下子都掉光了。”
徐妄无奈的看了一眼弹幕，果然段子手无处不在，这他喵树都要打断了还敢乱调侃。
“砰，砰，砰...”
拳头撕裂空气的声音在终端的各个角度拍摄下清晰的随着信号传入了直播间众人的耳朵，在这种气氛下，水友们渐渐安静下来，专心致志的看着徐妄打拳。
而我所吃的面条，是早餐食物四要素中的谷类能量，里边的焖肉属于肉类营养，吃的苹果属于果蔬精华，喝的豆浆则拥有人体所需的水分与钙质。这顿早餐能让我拥有充足的营养运动几个小时，你说这顿饭是不是不简单。”
徐妄漏齿一笑，解释道。
“...”
“666”
“第一次知道吃个早餐也那么牛逼。”
直播间的弹幕一下子翻滚起来。直播间名叫飞天麦糕的这位水友直接不敢相信自己的耳朵了。简直了，吃个早餐也能说出那么多东西来，说好一起装逼的，这tm都让你一个人装了。
“主播刚才说的食物四要素是什么鬼。”
直播间在徐妄吃早餐解释的时候又陆陆续续进来了几位水友，见到徐妄那么装逼，也没急着走，反而有人问到。
“这食物四要素指的是...”
徐妄正待答话，却见弹幕上闪过了水友的解释。
“主播刚才已经说了呀。一是谷类能量，二是肉类营养，三是果蔬精华，四是人体所需的水分和钙质，如牛奶，豆浆等等。”
飞天麦糕一见有人问问题，不待徐妄回答，立马根据刚才徐妄解释的加上自己的理解发了个弹幕，也幸亏单身许久练就了一身牛逼的打字速度，不然这个逼就没办法装了。
“呵呵，这位叫飞天麦糕的水友说的对也不对。这第二种肉类营养指的是蛋白营养，只要蕴含着蛋白质的都能吃，不拘于肉类。”
徐妄笑呵呵的补充了一句，默默的记住了飞天麦糕的ID。这人将来可能是自己的第一个粉丝。
“好了，各位已经起床了的，还没吃早餐的可以去吃了。养生的第一步就从早餐开始做起。趁着你们吃早餐的时间，我正好跑步去公园，然后开始练习今天的养生锻炼。”
徐妄见直播间里边慢慢有了些人，生怕直播太单调，连忙几大口将面条吃完，说道。
“哇。主播是个有钱人呀。用无人机直播的。”
很快有人发现了徐妄空着身跑步，没有自拍杆，拍摄的画面也十分清晰，连抖都不抖一下。
“呵呵。主播没钱。这无人机也是抽奖得来的。”
徐妄解释道，正面回答了这个问题。
至于是不是真的抽奖得来，估计也没人愿意去深究。
“哟呵。在哪抽的奖，我也去试试，看能不能沾到点主播的运气。”
弹幕没有让徐妄久等，很快又发了一句。
“打开360浏览器上的个人中心，找到个一元抽奖，主播就是从那里抽来的。”
这东西徐妄前世玩过许多次，就盼望着自己能中奖，可事实证明，徐妄压根没那个命。
弹幕没有再回复，也不知道是去吃早餐了，还是去抽奖了。
徐妄也没有在意，见屏幕上没有弹幕，顿时加快了速度跑到了公园里。
随意找了个人少的地方，徐妄拉开架势，开口道：
“大家都是看到直播间的名字才进来的。看了半天相信大家也奇怪，不是说好养生武学直播间的吗？怎么一进来只看到主播在跑步。
呵呵，不用着急，养生是一辈子的事情，里边不仅仅只有养生的武学，其他食补，药补也是很重要的，主播今天早上给大家说的是食补。接下来便是咱们直播间的主题，养生武学。
何谓养生武学？对华夏文化有过了解的人都知道。
咱们中华文化博大精深，特别擅长于养生。不过历经战乱以及各种人祸，许多养生类的武学已经失传了。
今天，主播要教大家的。就是主播偶然翻阅古籍得到的传承，名曰：“五禽戏”。
闲话不多说。大家看着便是。”
徐妄边说边拉开架势打了起来。
“666”
“主播说的是真的吗？这真的是五禽戏吗？”
“辣鸡主播，骗子主播，已举报。”
“我擦，主播练的这五禽戏我见我爷爷练过。不过我爷爷的看着没主播的厉害。”
徐妄没有理会那些喷子，因为做直播前早已对这些有过了解。有些人什么都不清楚就喜欢怼天怼地怼空气显示存在感，禁了就行，没必要与他计较。
“五禽戏是华夏传统导引养生的一个重要功法，其创编者是华夏历史上鼎鼎有名的神医华佗。
传说华神医在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。分别为虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏。
常常练习的人，可以耳清目明，延年益寿，加强抵抗力。而如果身体虚弱的人，清晨起床打一套五禽戏，心情就会变得愉悦，通体透汗。故能面色红润，身清气爽，食欲大增。达到养生治病的效果。”
徐妄边打边解释起来。
“666，主播打的厉害。我好像看到动物世界里的小老虎。”
“我看到了小鹿。”
“我看到了小黑熊。”
“我看到了一只小猿猴。”
“难道就我一个人看到了小鸟吗？”
“...”
沉默，长时间的沉默，最后这个弹幕像是按到了暂停键一般，整个直播间都安静了下来。
“666，主播大兄弟，有人看见你的小鸟了。”
“我就服看到鸟的。”
“牛逼了，你怎么看到鸟的。”
“主播主播，说起来你可能不信。你的小鸟被人看到了。”
安静过后便是疯狂的爆发。所有人的都围着小鸟的话题转。
徐妄差点气到吐血，好不容易将大家的注意力放到了五禽戏上，却因为鸟的话题成功歪楼，果然不管是前世还是今生，黄的话题总是经久不灭，怪不得前世直播就是因为se情主播才出名的。
“砰。”
徐妄打着打着，将五禽戏换成了形意拳，一个半步崩拳打到了周围的一颗大树上。
“我擦。主播你完了。我看到树要断了。已打110。”
“假的吧。这树刚种下去的吧。”
“马丹，这是特效吗？为什么主播的手刚碰到树，叶子就一下子都掉光了。”
徐妄无奈的看了一眼弹幕，果然段子手无处不在，这他喵树都要打断了还敢乱调侃。
“砰，砰，砰...”
拳头撕裂空气的声音在终端的各个角度拍摄下清晰的随着信号传入了直播间众人的耳朵，在这种气氛下，水友们渐渐安静下来，专心致志的看着徐妄打拳。