至于遗失部分，只能走一步算一步了。
“嘭！”
“嘭！”
宗凡的铁拳持续不断的击打在密室的墙上，虽然进阶练体四层后宗凡的臂力已经达到一千斤，但无论他怎么用力轰，那密室的墙一直是固若金汤，纹丝不动。
开始宗凡并不敢太过于用力，因为用拳击墙和用掌击桩是截然不同的两种打法。
手掌击在木桩上时，有着厚实的肉垫做缓冲，只要掌握好击桩时的着力点，手掌并不是太疼。但用拳击墙时，是手指与墙的硬碰硬，人是血肉之躯，无论再怎么拿捏力度，手指都不可避免的会受到创伤。
看着那鲜血淋漓的手指，宗凡不觉的眉头微皱，这一口气出拳数百击，拳头密不透风的击打在墙上，给他的手指也带来了不小的伤势。虽然有着先天胎记的止血疗伤作用，但他也不敢过于激烈，否则可能会留下暗伤。
这时他扭头瞄见了来密室时带来的三根木桩，这三根木桩倒不是用来练力的，而是练掌法和爪法的。
“嘭！”
宗凡聚掌为爪，一把狠狠的抓在木桩上，凝神聚力之下，木桩顿时被他抓的爆裂开来。
这种木桩是宗凡专门找的一种软木，是最适宜初期修炼爪法的。随着手上功夫的增强，可以逐渐的更换硬质的木桩，直到最后换成石桩。
一般来说，只有进阶到练气境形成灵海后，在浑厚的真元支撑下，人体才开始具备开山裂石的本领，这也是很少有人热衷于练体的原因，与其花费大力气、大苦力去练体，不如练气。
花费同样的时间，练气增加的战斗力远远超过练体士，即便有着数千斤的臂力又如何？真气、真元才是王道。
十万年来，以力证道飞升天域的只有一位，除此之外再无一人！
“啪！”
换成第二根木桩后，宗凡一爪之后，木桩之上只是留下了一个浅浅的抓痕，不仅如此，宗凡竟然感觉到五指隐隐作痛，他没想到，只是木质硬度增加了五成，就给自己带来了这么大的阻力。
“好，再来！”
森罗神拳衍生的掌法有好几种，但只有第一式锁骨手勉强可以在练体境修炼，反之，如果进入了练气境，身体就会有真元护体，与灵器的器芒非常相似，利用真元修炼这种掌法就轻而易举了，宗凡并不想等那么久，想到当日被林绝楚打的毫无还手之力，他心中就充满了熊熊战意！
“嘭！”
一爪抓下去，木桩终于被撕裂，虽然裂口并不大，但也是让宗凡看到了希望。
……
“力劈华山！”
宗凡以手为剑，狠狠的砍在了木桩上，刺啦一声，木桩竟被一劈为二！
“我成功了，这半夜的苦没白受了。”宗凡看到密室内的惨状，不由的咧嘴一笑，三根木桩不是被他劈开，就是被他抓烂，到处是木屑残渣。
“唰！”
宗凡拔出了一品归心剑，虽然宗凡有一把三品踏天剑，但不到万不得已，他可不舍得拿这把三品灵剑来御敌。
“欲要修炼剑术，首先要做的就是持剑。”
这就是《残阳剑法》的首要要求，手腕端剑！手腕越有力，持剑时越稳定。
端剑有两个步骤：不动如山，老僧入定；心向所指，剑之所至。
宗凡持着归心剑向前伸直了手臂，在归心剑的剑尖处有着一个很小的钢球，这个钢球就是用来检验练剑者的端剑修为和历练其定力的。
“啪！”
钢球掉在了地上。
“啪！”
钢球又掉在了地上。
如是经历了十次，宗凡坚持的时间从来超不过十息。
“剑端钢球十二时辰为小成，二十四时辰为大成，超过三天者修成剑心！”
只有极少的剑修能够修成剑心，而一旦修成剑心，便意味着拥有领悟剑意的潜质。
“这也太难了吧，别说距离修成剑心，即便是距离小成也是十万八千里啊！”宗凡的心里一阵纠结，在他看来，端剑纯粹是鸡肋，直接修炼剑术一样可以杀人！
“啪！”
钢球再次落地，已经不知是第几百次。
到了最后，宗凡终于意识到以自己现在的水平，根本不适合持剑端球，所以他只得暂时放弃了钢球，而是只端一把空剑。
尽管只是一把剑，但时间长了人也受不了！尽管宗凡的臂力已经达到千斤，但一个时辰后，宗凡感觉到浑身酸痛难忍，开始只是胳膊，后来逐渐的蔓延到全身，他的身体开始颤抖，汗流浃背，几欲倒地，嘴唇早已被咬出血来。
“绝不倒下！”
“绝不屈服！”
“南宫师姐，当初你就是这样练剑的吗？你能以练体六层实力击败练气一层的林绝楚，一定是吃了不少苦吧？我宗凡的天赋虽然与你是云泥之别，但我一定不会让你失望，我一定要学会残阳剑法，迟早有一天我一定要战胜林绝楚！”
南宫轻舞就是宗凡心中的一盏明灯，只有循着她的足迹，才能走出一条强者之路，所以每当宗凡坚持不下去的时候，就会去想南宫轻舞，而令他奇怪的是，一想到南宫轻舞，他便浑身有了动力。
先赶上强者，再超越强者，先缩小距离，再拉大距离！
就这样，慢慢的宗凡进入了一种忘我的境界，密室内的木桩消失了，密室四周的墙消失了，他的眼前是浩瀚的星空，星空中一个流星快速划过，竟然映出了南宫轻舞的绝美脸庞，她朝着宗凡轻轻一笑，画面随即暗淡，南宫轻舞的脸庞消失了。
继而画面又换成了他的父亲宗有梁，画面中宗有梁正抡起铁锤，一旁的炉火熊熊燃烧着。
在宗凡的记忆中，父亲从来没有放下过手中的铁锤，就如他的母亲从来没有放下过手中的活计。他们不懂得修炼之道，他们生存在修真世界的最底层和最边缘，甚至都算不上是一个真正的修真者！但他们用自己的双手为自己的儿子开辟了一条修真之路，虽然这条路并不宽敞，但宗凡已经知足……
就这样，宗凡的手一直举着那把归心剑，不曾移动过半分，他就像一个雕像，站在那里一动不动。
“你们快看，那个人在那里端剑，端了三个时辰了。”
“哼，三个时辰算什么，当初我练习端剑时，端了五个时辰呢。”
“呵呵，你是端了五个时辰不假，可是我也听说因为这五个时辰，你还尿了裤子吧。”
“哈哈…哈哈…，你说的是真的吗？”
渐渐的，在宗凡的周围聚拢了很多人，他们都在对宗凡指指点点着，在这期间甚至还有人为了挤进最里层而与他人发生争执。
“他真的是一个活人吗？你确定不是一个雕像？”
“哪有这么逼真的雕像？即便是前些日子那个叫做南宫轻舞的人雕刻的抡锤小铁人儿，也比不过眼前这尊逼真吧？”
随着这些人的讨论，终于有一人再也忍耐不住，他的手对着雕像轻轻的触摸了过去……
“嗡！”
宗凡突然感觉一波波犹如惊涛骇浪的海啸吞噬了自己，自己被卷入了一个超级漩涡之中，在那抹惊骇中，他终于是惊醒了过来！
他的眼中还是那个密室，密室墙上的长明灯散发着一丝明淡。
“难道是自己睡着了吗？还做了那么多奇奇怪怪的梦。”宗凡伸了一个懒腰，即便如此，手中的长剑仍然没有放下。
“嘭！”
“嘭！”
宗凡的铁拳持续不断的击打在密室的墙上，虽然进阶练体四层后宗凡的臂力已经达到一千斤，但无论他怎么用力轰，那密室的墙一直是固若金汤，纹丝不动。
开始宗凡并不敢太过于用力，因为用拳击墙和用掌击桩是截然不同的两种打法。
手掌击在木桩上时，有着厚实的肉垫做缓冲，只要掌握好击桩时的着力点，手掌并不是太疼。但用拳击墙时，是手指与墙的硬碰硬，人是血肉之躯，无论再怎么拿捏力度，手指都不可避免的会受到创伤。
看着那鲜血淋漓的手指，宗凡不觉的眉头微皱，这一口气出拳数百击，拳头密不透风的击打在墙上，给他的手指也带来了不小的伤势。虽然有着先天胎记的止血疗伤作用，但他也不敢过于激烈，否则可能会留下暗伤。
这时他扭头瞄见了来密室时带来的三根木桩，这三根木桩倒不是用来练力的，而是练掌法和爪法的。
“嘭！”
宗凡聚掌为爪，一把狠狠的抓在木桩上，凝神聚力之下，木桩顿时被他抓的爆裂开来。
这种木桩是宗凡专门找的一种软木，是最适宜初期修炼爪法的。随着手上功夫的增强，可以逐渐的更换硬质的木桩，直到最后换成石桩。
一般来说，只有进阶到练气境形成灵海后，在浑厚的真元支撑下，人体才开始具备开山裂石的本领，这也是很少有人热衷于练体的原因，与其花费大力气、大苦力去练体，不如练气。
花费同样的时间，练气增加的战斗力远远超过练体士，即便有着数千斤的臂力又如何？真气、真元才是王道。
十万年来，以力证道飞升天域的只有一位，除此之外再无一人！
“啪！”
换成第二根木桩后，宗凡一爪之后，木桩之上只是留下了一个浅浅的抓痕，不仅如此，宗凡竟然感觉到五指隐隐作痛，他没想到，只是木质硬度增加了五成，就给自己带来了这么大的阻力。
“好，再来！”
森罗神拳衍生的掌法有好几种，但只有第一式锁骨手勉强可以在练体境修炼，反之，如果进入了练气境，身体就会有真元护体，与灵器的器芒非常相似，利用真元修炼这种掌法就轻而易举了，宗凡并不想等那么久，想到当日被林绝楚打的毫无还手之力，他心中就充满了熊熊战意！
“嘭！”
一爪抓下去，木桩终于被撕裂，虽然裂口并不大，但也是让宗凡看到了希望。
……
“力劈华山！”
宗凡以手为剑，狠狠的砍在了木桩上，刺啦一声，木桩竟被一劈为二！
“我成功了，这半夜的苦没白受了。”宗凡看到密室内的惨状，不由的咧嘴一笑，三根木桩不是被他劈开，就是被他抓烂，到处是木屑残渣。
“唰！”
宗凡拔出了一品归心剑，虽然宗凡有一把三品踏天剑，但不到万不得已，他可不舍得拿这把三品灵剑来御敌。
“欲要修炼剑术，首先要做的就是持剑。”
这就是《残阳剑法》的首要要求，手腕端剑！手腕越有力，持剑时越稳定。
端剑有两个步骤：不动如山，老僧入定；心向所指，剑之所至。
宗凡持着归心剑向前伸直了手臂，在归心剑的剑尖处有着一个很小的钢球，这个钢球就是用来检验练剑者的端剑修为和历练其定力的。
“啪！”
钢球掉在了地上。
“啪！”
钢球又掉在了地上。
如是经历了十次，宗凡坚持的时间从来超不过十息。
“剑端钢球十二时辰为小成，二十四时辰为大成，超过三天者修成剑心！”
只有极少的剑修能够修成剑心，而一旦修成剑心，便意味着拥有领悟剑意的潜质。
“这也太难了吧，别说距离修成剑心，即便是距离小成也是十万八千里啊！”宗凡的心里一阵纠结，在他看来，端剑纯粹是鸡肋，直接修炼剑术一样可以杀人！
“啪！”
钢球再次落地，已经不知是第几百次。
到了最后，宗凡终于意识到以自己现在的水平，根本不适合持剑端球，所以他只得暂时放弃了钢球，而是只端一把空剑。
尽管只是一把剑，但时间长了人也受不了！尽管宗凡的臂力已经达到千斤，但一个时辰后，宗凡感觉到浑身酸痛难忍，开始只是胳膊，后来逐渐的蔓延到全身，他的身体开始颤抖，汗流浃背，几欲倒地，嘴唇早已被咬出血来。
“绝不倒下！”
“绝不屈服！”
“南宫师姐，当初你就是这样练剑的吗？你能以练体六层实力击败练气一层的林绝楚，一定是吃了不少苦吧？我宗凡的天赋虽然与你是云泥之别，但我一定不会让你失望，我一定要学会残阳剑法，迟早有一天我一定要战胜林绝楚！”
南宫轻舞就是宗凡心中的一盏明灯，只有循着她的足迹，才能走出一条强者之路，所以每当宗凡坚持不下去的时候，就会去想南宫轻舞，而令他奇怪的是，一想到南宫轻舞，他便浑身有了动力。
先赶上强者，再超越强者，先缩小距离，再拉大距离！
就这样，慢慢的宗凡进入了一种忘我的境界，密室内的木桩消失了，密室四周的墙消失了，他的眼前是浩瀚的星空，星空中一个流星快速划过，竟然映出了南宫轻舞的绝美脸庞，她朝着宗凡轻轻一笑，画面随即暗淡，南宫轻舞的脸庞消失了。
继而画面又换成了他的父亲宗有梁，画面中宗有梁正抡起铁锤，一旁的炉火熊熊燃烧着。
在宗凡的记忆中，父亲从来没有放下过手中的铁锤，就如他的母亲从来没有放下过手中的活计。他们不懂得修炼之道，他们生存在修真世界的最底层和最边缘，甚至都算不上是一个真正的修真者！但他们用自己的双手为自己的儿子开辟了一条修真之路，虽然这条路并不宽敞，但宗凡已经知足……
就这样，宗凡的手一直举着那把归心剑，不曾移动过半分，他就像一个雕像，站在那里一动不动。
“你们快看，那个人在那里端剑，端了三个时辰了。”
“哼，三个时辰算什么，当初我练习端剑时，端了五个时辰呢。”
“呵呵，你是端了五个时辰不假，可是我也听说因为这五个时辰，你还尿了裤子吧。”
“哈哈…哈哈…，你说的是真的吗？”
渐渐的，在宗凡的周围聚拢了很多人，他们都在对宗凡指指点点着，在这期间甚至还有人为了挤进最里层而与他人发生争执。
“他真的是一个活人吗？你确定不是一个雕像？”
“哪有这么逼真的雕像？即便是前些日子那个叫做南宫轻舞的人雕刻的抡锤小铁人儿，也比不过眼前这尊逼真吧？”
随着这些人的讨论，终于有一人再也忍耐不住，他的手对着雕像轻轻的触摸了过去……
“嗡！”
宗凡突然感觉一波波犹如惊涛骇浪的海啸吞噬了自己，自己被卷入了一个超级漩涡之中，在那抹惊骇中，他终于是惊醒了过来！
他的眼中还是那个密室，密室墙上的长明灯散发着一丝明淡。
“难道是自己睡着了吗？还做了那么多奇奇怪怪的梦。”宗凡伸了一个懒腰，即便如此，手中的长剑仍然没有放下。