“在这里，我可以随心所欲地练习，不用担心浪费水和擦地的问题。也没有人会打扰我，确实是个好地方。”
说着，张北行从旁边拿起一个脸盆，走到海边接满海水，然后回到镜头前放在沙滩上。
接着，他脱掉鞋子和袜子，赤脚踩在湿润的沙滩上。
“好了，废话不多说，我们立刻开始今天的直播吧。”
说完，他低头看着面前的海水盆，毫不犹豫地双腿发力，纵身一跃。
噗通——
不出所料，张北行又一次稳稳地踩在了水盆里，海水溅出大半，双脚被海水淹没。他面无表情地从水盆里跳出来，然后再次重复之前的动作。
……
黄昏时分，绚丽的夕阳照耀在海面上，波光粼粼，远处的天边与海面融为一体，构成一道壮丽的地平线。
张北行感受着时间的流逝，望着远处的黄昏和即将沉入海面的太阳。接着，他看了看脚边被自己踩碎的脸盆，无奈地笑了笑。
直播间里的观众看到这一幕后，弹幕纷纷飞来。
“主播刚刚一脚把脸盆踩碎了，这是我万万没想到的。看来主播当时应该很忿怒吧，毕竟练了那么长时间都没练成。”
“开玩笑！主播是我见过最有毅力、最有耐心的人了。他绝对不是因为长时间练习没练成而踩碎脸盆的，他只是不小心踩到了而已。”
“明明是那个脸盆承受不住我老公的压力才碎的，跟我老公有什么关系？肯定没关系！”
“就是！我老公练了这么长时间都没练好，难道不是盆的问题吗？跟我老公有什么关系？肯定是这个盆不好，不然它也不会碎啊，是吧，老公？”
确实，不能妄断此事为我丈夫之过，况且，我坚信他此刻已精通轻功，切莫轻信他人之言，亲爱的。
我方才瞥了一眼时钟，主播的直播时段又告一段落，加之盆已破碎，诸位，今日我们的相聚恐怕就此为止，明日再会。
说实话，心中确有些不舍，毕竟我还未亲眼见证主播轻功大成，这何时能有个了结呢？
嘿，观看主播直播可得有耐心，回想主播初学飞针时，那可是苦练了两个多月，学剑时，又耗时两个多月，此番修炼轻功，至今尚不足一月。
没错，轻功之难，不亚于剑术，我甚至觉得剑术与飞针相较轻功，或许更为简单。说不定主播此次修炼轻功，会打破两个月的记录，迈向三个月的征程。
唉，细想便觉惊人，主播仅需两三个月，便能练就一门绝技。要知道，许多人终其一生都无法掌握一门绝技，更有甚者，连门槛都摸不到。
这便是人与人之间的差距，主播整日里富婆环绕，争着抢着要包养他，哪像我，给人当舔狗都无人问津。
兄弟，你这确实有点惨……听我一句劝，现在就开始练剑，咱们不求两三个月速成，两年，二十年，实在不行四十年，只要你练到主播一半的水平，相信四十年后也会有富婆来包养你的。
哈哈，楼上的你怕是老板吧，这画饼的技术，真高。
张北行浏览着直播间的弹幕，思绪逐渐回归，随后，他向直播间打了个招呼。
“好了，各位，你们刚才也说了，今天的直播时间到了，还是老规矩，我们明天同一时间，再见。”
言罢，张北行果断关闭了直播间，并未立即离开，而是收好手机和三脚架，将踩碎的盆放在一旁，默默坐在礁石上，静静望着海面逐渐升高，夕阳缓缓沉入海底。
张北行如同一尊雕塑，坐在那里，仿佛在感受天地的变迁，又仿佛在享受这份宁静的美好。
经过一天的练习，他对轻功有了更深的理解。
之前，他以为轻功全靠双腿发力，通过腿部强大的爆发力，使身体变得轻盈，从而实现踏浪而行、飞檐走壁等武侠中的场景。
然而，今日的练习让他对自己的想法有了极大的转变。
他依然坚信轻功要靠双腿发力，要通过腿部强大的爆发力来带动身体，提升速度。
但他之前忽略了一个关键点，那就是在施展轻功时，身体必须变得轻盈。只有身体足够轻盈，再借助双腿的爆发力，才能让速度更快，甚至达到武侠中的境界。
而这两天踩水练习的失败，也足以说明这一点。
张北行之前的练习只注重增强腿部爆发力，却忽略了如何让身体变得轻盈。
如今，他已初步有了这样的概念，接下来要做的，就是想办法让身体变得足够轻盈。
但这件事说起来容易，做起来却极为困难。
张北行一边想着，一边独自坐在礁石上，看着夕阳一点点沉入海底，夜幕也悄然降临。
……
第三天清晨。
张北行早早来到海边，一手拿着崭新的水盆，一手握着问道剑。
将水盆和三脚架放在一起后，张北行手持问道剑，在海边尽情挥舞剑招。
这一练，就是整整两个小时。
张北行将问道剑放回剑鞘，小心地放在松软的沙滩上。他没有立刻打开直播间开始直播，而是背着手望着海面，让心神在这一刻达到平衡，波澜不惊。
站了许久，他才睁开眼睛。
接着，张北行从口袋里掏出一根长绳，在海边找了几块方方正正的石头。
石头虽不大，但看着颇为沉重。
他用绳子将石头绑好，然后背在身上。 这就是张北行想到的办法，一个能在短时间内让身体变得轻盈的办法。
很早之前，张北行就接触过一种跑步方式，那就是在腿上绑上重物，然后每天坚持跑步。锻炼一段时间后，取下腿上的重物，双脚就会变得非常轻盈，跑步也变得轻松许多。
这种跑步方式就是先让双腿承受难以承受的重量，然后让双腿适应这种力量。解除这种力量后，双腿自然而然地就提升到了一个新的高度，具备了爆发力。
张北行也想通过这种方式让自己的身体变得轻盈，同时让轻功练习不再那么简单。
这是他综合考虑后得出的结果，也是他认为目前最快能提升自己的办法。
单纯的踩水练习无法让他练成轻功，必须加以限制，增加难度，才有可能更进一步，真正掌握轻功这门绝技。
更重要的是，张北行想到的这个练习方法，一旦练成，就能让他直接进入下一阶段的练习。到时候，说不定练成了踩水练习，他就能实现短距离的踏浪而行。
主播今天又搞什么新花样了？怎么背上背了这么多大石头啊？这是什么意思啊？
不知道啊，感觉主播好像要进行负重练习一样，特别是他背上的大石头，有点那个意思了。
主播今天不会打算背着这些大石头练习吧？这好像有点不太实际啊。
不过话说回来，主播在搞新花样这方面还是很厉害的。而且说实话，主播的直播效果确实很好，这一点毋庸置疑。主要体现在主播一开始练习，就让我们自由发挥了，他也不会理会我们。
你这话听起来不像是在夸主播，倒像是在抱怨主播啊。
但事实就是这样啊，主播一练习，就跟我们没关系了。不过毕竟主播不是真正的娱乐主播，他是专门练习的主播，这一点你没办法说什么吧？
主播别听他们的，你安心练习就好。喜欢看的人自然会留下，不喜欢看的人你跟他说再多也没用。
就是就是，主播直接开始练习吧，别管那些无脑的弹幕了。
张北行顺势打开直播间，看着飘过的弹幕，他没有太大反应，也没有回应。只是看着直播间，笑着打招呼道。
“好了各位，欢迎来到我的直播间观看今天的直播。相信你们已经发现了，我今天准备了一些大石头绑在身上。当然，也有人猜到了这些大石头是用来做什么的。没错，就是进行负重练习。”
“通过给自己的身体增加重量，然后再进行轻功练习。这样一来，虽然短期内我可能还会失败，无法练成轻功。但从长期来看，这说不定是一个好办法。”
“好了各位，废话不多说，我们直接开始练习吧。”
说完这句话，张北行立刻拿起准备好的盆，盛满一盆海水放在面前，然后纵身一跃。
噗通——
下一秒，他稳稳地踩在了水盆里，水盆里的海水溅出了大半。
不得不说，在身体加上重量后，他更难做出像轻功一样的动作了。准确来说，自己身体的重量加大后，需要对冲的力量也就更大了。以目前的状态来看，他想要做到这一点，几乎是不可能的。
此外，尤为关键的一点是，他采用的这种训练方法，从长远视角审视无疑是益处多多，但短期内却伴随着极大的痛苦，他很可能会遭遇一连串的挫败。
然而，张北行只是淡然一笑，轻轻摇头，似乎并未将这些困难放在心上。随后，他缓缓将双脚从水盆中抽出，继续坚持不懈地练习。
……
次日清晨。
张北行如约而至，没有缺席，继续他的修炼之路。
第三天，同样如此。
……
到了第七天，他依然坚守。
……
直至第十五天。
张北行深吸一口清冽的空气，双脚离开水盆，凝视着那半盆清澈的水。经过这半个月的刻苦训练，他已经逐渐适应了身上绑缚的数块重石，开始能够捕捉到身体轻盈的微妙感觉。
就在刚才的练习中，张北行仿佛捕捉到了某些关键的要领。这些要领与之前的训练方式大致相似，但有一个重要的区别：当他的身体即将下落时，需要调动体内的力量，使其遍布四肢百骸，然后紧绷身体。之后，在身体下坠的过程中，他必须再次将所有力量汇聚到丹田，然后再度分散到四肢，如此循环往复，以减轻身体下坠时的冲击力，为最终的弹跳做准备。
这是张北行经过多日练习后总结出的，最为有效、也最有可能练成轻功的方法。
于是，他深吸一口气，决定进行一次前所未有的尝试。他毫不犹豫地解下身上的所有石块，顿时感到身体变得异常轻盈。这是理所当然的，长时间负重后，一旦解脱，自然会感到轻松无比。
张北行站在那盆满满的海水前，深呼吸几次，脸上露出郑重的神色，眼中闪烁着坚定的光芒。接着，他抬起一只脚，另一只脚稳稳地站在地面上。然后，他猛地一踏悬着的那只脚，另一只脚也随即抬起。刹那间，他仿佛被一根无形的线牵引着，从原地腾空而起。
这一跃，他竟然跳起了近三米高，连他自己都有些惊讶和不敢相信。但紧接着，他的身体失去了上升趋势，地心引力的下坠感袭来，他明显感觉到自己的身体正在迅速下落。
就在这时，张北行想起了自己总结的经验，立刻将体内的力量汇聚、分散、再汇聚。在这短短的一两秒钟内，他不断地重复着这个过程，感受着体内力量的涌动、分散和聚合。
当他的双脚即将触及水面时，张北行迅速将所有力量汇聚到丹田。这一次，他没有让力量汇聚到脚尖，而是静静地等待。他在等待一个关键的时刻，一个至关重要的节点。因为要想练成轻功，对时间和节点的把控至关重要。
就在他的脚尖距离水面仅剩一丝缝隙时，张北行猛然瞪大眼睛。在这一刻，他将全身的力量汇聚到双脚脚尖，迅速弯曲膝盖，然后又在瞬间绷直。
下一秒，他的脚尖猛地点向平静的水面。没有预期的“噗通”声，也没有水花四溅。当他的脚尖触碰到水面的那一刻，那平静的水面仿佛被一股无形的力量击中，瞬间炸裂开来。水滴向四周飞溅，溅起大片水花。
紧接着，张北行的身形在半空中一顿，仿佛有一股神秘的力量将他的身体向上托起。他竟然再次冲向空中，最终稳稳地落在了地面上。(本章完)
说着，张北行从旁边拿起一个脸盆，走到海边接满海水，然后回到镜头前放在沙滩上。
接着，他脱掉鞋子和袜子，赤脚踩在湿润的沙滩上。
“好了，废话不多说，我们立刻开始今天的直播吧。”
说完，他低头看着面前的海水盆，毫不犹豫地双腿发力，纵身一跃。
噗通——
不出所料，张北行又一次稳稳地踩在了水盆里，海水溅出大半，双脚被海水淹没。他面无表情地从水盆里跳出来，然后再次重复之前的动作。
……
黄昏时分，绚丽的夕阳照耀在海面上，波光粼粼，远处的天边与海面融为一体，构成一道壮丽的地平线。
张北行感受着时间的流逝，望着远处的黄昏和即将沉入海面的太阳。接着，他看了看脚边被自己踩碎的脸盆，无奈地笑了笑。
直播间里的观众看到这一幕后，弹幕纷纷飞来。
“主播刚刚一脚把脸盆踩碎了，这是我万万没想到的。看来主播当时应该很忿怒吧，毕竟练了那么长时间都没练成。”
“开玩笑！主播是我见过最有毅力、最有耐心的人了。他绝对不是因为长时间练习没练成而踩碎脸盆的，他只是不小心踩到了而已。”
“明明是那个脸盆承受不住我老公的压力才碎的，跟我老公有什么关系？肯定没关系！”
“就是！我老公练了这么长时间都没练好，难道不是盆的问题吗？跟我老公有什么关系？肯定是这个盆不好，不然它也不会碎啊，是吧，老公？”
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没错，轻功之难，不亚于剑术，我甚至觉得剑术与飞针相较轻功，或许更为简单。说不定主播此次修炼轻功，会打破两个月的记录，迈向三个月的征程。
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言罢，张北行果断关闭了直播间，并未立即离开，而是收好手机和三脚架，将踩碎的盆放在一旁，默默坐在礁石上，静静望着海面逐渐升高，夕阳缓缓沉入海底。
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之前，他以为轻功全靠双腿发力，通过腿部强大的爆发力，使身体变得轻盈，从而实现踏浪而行、飞檐走壁等武侠中的场景。
然而，今日的练习让他对自己的想法有了极大的转变。
他依然坚信轻功要靠双腿发力，要通过腿部强大的爆发力来带动身体，提升速度。
但他之前忽略了一个关键点，那就是在施展轻功时，身体必须变得轻盈。只有身体足够轻盈，再借助双腿的爆发力，才能让速度更快，甚至达到武侠中的境界。
而这两天踩水练习的失败，也足以说明这一点。
张北行之前的练习只注重增强腿部爆发力，却忽略了如何让身体变得轻盈。
如今，他已初步有了这样的概念，接下来要做的，就是想办法让身体变得足够轻盈。
但这件事说起来容易，做起来却极为困难。
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张北行早早来到海边，一手拿着崭新的水盆，一手握着问道剑。
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这一练，就是整整两个小时。
张北行将问道剑放回剑鞘，小心地放在松软的沙滩上。他没有立刻打开直播间开始直播，而是背着手望着海面，让心神在这一刻达到平衡，波澜不惊。
站了许久，他才睁开眼睛。
接着，张北行从口袋里掏出一根长绳，在海边找了几块方方正正的石头。
石头虽不大，但看着颇为沉重。
他用绳子将石头绑好，然后背在身上。 这就是张北行想到的办法，一个能在短时间内让身体变得轻盈的办法。
很早之前，张北行就接触过一种跑步方式，那就是在腿上绑上重物，然后每天坚持跑步。锻炼一段时间后，取下腿上的重物，双脚就会变得非常轻盈，跑步也变得轻松许多。
这种跑步方式就是先让双腿承受难以承受的重量，然后让双腿适应这种力量。解除这种力量后，双腿自然而然地就提升到了一个新的高度，具备了爆发力。
张北行也想通过这种方式让自己的身体变得轻盈，同时让轻功练习不再那么简单。
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单纯的踩水练习无法让他练成轻功，必须加以限制，增加难度，才有可能更进一步，真正掌握轻功这门绝技。
更重要的是，张北行想到的这个练习方法，一旦练成，就能让他直接进入下一阶段的练习。到时候，说不定练成了踩水练习，他就能实现短距离的踏浪而行。
主播今天又搞什么新花样了？怎么背上背了这么多大石头啊？这是什么意思啊？
不知道啊，感觉主播好像要进行负重练习一样，特别是他背上的大石头，有点那个意思了。
主播今天不会打算背着这些大石头练习吧？这好像有点不太实际啊。
不过话说回来，主播在搞新花样这方面还是很厉害的。而且说实话，主播的直播效果确实很好，这一点毋庸置疑。主要体现在主播一开始练习，就让我们自由发挥了，他也不会理会我们。
你这话听起来不像是在夸主播，倒像是在抱怨主播啊。
但事实就是这样啊，主播一练习，就跟我们没关系了。不过毕竟主播不是真正的娱乐主播，他是专门练习的主播，这一点你没办法说什么吧？
主播别听他们的，你安心练习就好。喜欢看的人自然会留下，不喜欢看的人你跟他说再多也没用。
就是就是，主播直接开始练习吧，别管那些无脑的弹幕了。
张北行顺势打开直播间，看着飘过的弹幕，他没有太大反应，也没有回应。只是看着直播间，笑着打招呼道。
“好了各位，欢迎来到我的直播间观看今天的直播。相信你们已经发现了，我今天准备了一些大石头绑在身上。当然，也有人猜到了这些大石头是用来做什么的。没错，就是进行负重练习。”
“通过给自己的身体增加重量，然后再进行轻功练习。这样一来，虽然短期内我可能还会失败，无法练成轻功。但从长期来看，这说不定是一个好办法。”
“好了各位，废话不多说，我们直接开始练习吧。”
说完这句话，张北行立刻拿起准备好的盆，盛满一盆海水放在面前，然后纵身一跃。
噗通——
下一秒，他稳稳地踩在了水盆里，水盆里的海水溅出了大半。
不得不说，在身体加上重量后，他更难做出像轻功一样的动作了。准确来说，自己身体的重量加大后，需要对冲的力量也就更大了。以目前的状态来看，他想要做到这一点，几乎是不可能的。
此外，尤为关键的一点是，他采用的这种训练方法，从长远视角审视无疑是益处多多，但短期内却伴随着极大的痛苦，他很可能会遭遇一连串的挫败。
然而，张北行只是淡然一笑，轻轻摇头，似乎并未将这些困难放在心上。随后，他缓缓将双脚从水盆中抽出，继续坚持不懈地练习。
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次日清晨。
张北行如约而至，没有缺席，继续他的修炼之路。
第三天，同样如此。
……
到了第七天，他依然坚守。
……
直至第十五天。
张北行深吸一口清冽的空气，双脚离开水盆，凝视着那半盆清澈的水。经过这半个月的刻苦训练，他已经逐渐适应了身上绑缚的数块重石，开始能够捕捉到身体轻盈的微妙感觉。
就在刚才的练习中，张北行仿佛捕捉到了某些关键的要领。这些要领与之前的训练方式大致相似，但有一个重要的区别：当他的身体即将下落时，需要调动体内的力量，使其遍布四肢百骸，然后紧绷身体。之后，在身体下坠的过程中，他必须再次将所有力量汇聚到丹田，然后再度分散到四肢，如此循环往复，以减轻身体下坠时的冲击力，为最终的弹跳做准备。
这是张北行经过多日练习后总结出的，最为有效、也最有可能练成轻功的方法。
于是，他深吸一口气，决定进行一次前所未有的尝试。他毫不犹豫地解下身上的所有石块，顿时感到身体变得异常轻盈。这是理所当然的，长时间负重后，一旦解脱，自然会感到轻松无比。
张北行站在那盆满满的海水前，深呼吸几次，脸上露出郑重的神色，眼中闪烁着坚定的光芒。接着，他抬起一只脚，另一只脚稳稳地站在地面上。然后，他猛地一踏悬着的那只脚，另一只脚也随即抬起。刹那间，他仿佛被一根无形的线牵引着，从原地腾空而起。
这一跃，他竟然跳起了近三米高，连他自己都有些惊讶和不敢相信。但紧接着，他的身体失去了上升趋势，地心引力的下坠感袭来，他明显感觉到自己的身体正在迅速下落。
就在这时，张北行想起了自己总结的经验，立刻将体内的力量汇聚、分散、再汇聚。在这短短的一两秒钟内，他不断地重复着这个过程，感受着体内力量的涌动、分散和聚合。
当他的双脚即将触及水面时，张北行迅速将所有力量汇聚到丹田。这一次，他没有让力量汇聚到脚尖，而是静静地等待。他在等待一个关键的时刻，一个至关重要的节点。因为要想练成轻功，对时间和节点的把控至关重要。
就在他的脚尖距离水面仅剩一丝缝隙时，张北行猛然瞪大眼睛。在这一刻，他将全身的力量汇聚到双脚脚尖，迅速弯曲膝盖，然后又在瞬间绷直。
下一秒，他的脚尖猛地点向平静的水面。没有预期的“噗通”声，也没有水花四溅。当他的脚尖触碰到水面的那一刻，那平静的水面仿佛被一股无形的力量击中，瞬间炸裂开来。水滴向四周飞溅，溅起大片水花。
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