砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
谢正业本以为自己苏神的实力展现，在这里就要结束……
哪里知道。
这才开始。
苏总，我也不是吃素的！
让你看看我的进步！
谢正业到底是年轻人，即便是刚刚受到的冲击，很快就调整过来，决心奋力一战。
根据弯道半径和自身速度，精准计算身体倾斜角度，约为 8°-10°。
这一倾斜角度能够有效利用向心力，使身体在弯道上保持稳定的圆周运动。
其脚步动作表现为外侧脚以脚掌外侧着地，通过踝关节的外翻动作增加蹬地面积和摩擦力。
蹬地角度约为 45°-50°。
为身体提供向前和向内的合力。
内侧脚则以脚掌内侧着地，蹬地角度相对较小，约为 35°-40°。
主要用于维持身体平衡和辅助推进。
摆臂方面，进入弯道途中跑的谢正业，外侧手臂摆动幅度加大，约为正常摆臂幅度的 1.2倍。
且摆动速度加快，从后向前摆动时，手臂的运动轨迹略向内侧倾斜。
带动身体重心向内转移。
这时候内侧手臂摆动幅度相对减小。
约为正常摆臂幅度的 0.8倍，主要用于控制身体平衡，避免过度倾斜。
这一套细节操作下来。
的确是……
有进步。
进步很明显。
看起来谢正业即便是拿到了奥运会的季军，也并没有太放松。
骄傲与归骄傲，训练并没有落下。
这从他的身体强壮程度以及他的技术细腻度都能看出端倪。
这里他做了一个“渐进式切弯加速”技术，意思就是——
在弯道前半段，保持相对靠外的跑进路线，身体倾斜角度约为 7°-9°。
此时要求脚步蹬地力量相对均匀分配。
外侧脚蹬地稍强于内侧脚，摆臂幅度和频率逐渐增加。
做不好这些，那你想做这个“渐进式切弯加速”，就只能是想想而已。
实际操作起来还不如老老实实的跑。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
随着弯道的深入，谢正业在弯道中点附近开始迅速切向内侧。
身体倾斜角度瞬间调整到 10°-12°，外侧脚蹬地角度增大到 50°-55°。
同时加大摆臂幅度，外侧手臂几乎伸直摆动，内侧手臂弯曲约 90°。
快速有力地摆动以配合身体重心的快速转移，实现快速加速过弯。
整个过程犹如汽车在弯道上的精准操控，通过合理的路线选择和力量分配获得最大的弯道途中跑效果。
就连后面的周兵看着，都感觉……
真是有天赋。
仅仅一年，非但没有原地踏步，反而像是进步了。要知道都到了奥运会的奖牌级别，那真是一个操作不好，就连原本的实力强度都保持不住。
更不要说在这个基础上继续进步。
这下子，阿添怕是也不好搞了……吧。
谢正业这200米上的天赋越发的明显。
再说他已经拿到了奥运会历史上黄主任第一枚200米的铜牌。
到底是术业有专攻。
100米以上的自然不用说。
苏神是绝对的统治。
可要是换到200米呢？
苏神还能做到吗？
人家现在的实力可已经到了世界一流高手的程度，甚至能够拿到奥运会的奖牌，说他在当时的时间段是现役的超一流高手，都没问题。
因为奥运会的奖牌可不是这么好拿的。
尤其是田径短跑类项目。
4年就一次。
多少人想拥有它？
是的，展现出来吧。
杨耀竹看着，内心也有些激动。
这个时候他尽量抱着自己的双臂，尽量不要让自己显得太过于没城府。
谢正业能够展现的实力。
他这次冬训可是有很高的预期。
如果说周兵是普通人的极限，那么谢正业……毫无疑问就是亚洲人200米的一个极限。
全亚洲众多国家几十亿人。
你能做到全亚洲的历史第一。
那没点天赋不可能。
看周兵是看普通人的努力。
看谢正业……
那就是变成了看天才的天赋，是怎么兑现。
两者看起来的感官与期待也是完全不同
进入弯道途中跑后，领跑的依然是苏神谢正业周兵，这一枪真正具备威胁他们能力的人。
不能说一个都没有吧。
反正就是没有一个。
真正能威胁到他们的人。
反倒都是身穿同样颜色队服的“自己人”。
这样的感觉放在以前是很奇怪的。
运动员自己可能都要习惯。
可现在呢？
苏神和谢正业双双把这个项目的高度，拉高了一大截， Pb加上荣誉，足够让他们能够从根子上站起来，面对这些欧美选手的挑战。
加特林大力蹬着地面。
加特林凭借强大的肌肉力量和爆发力进入弯道途中跑。
弯道上，他正在利用其发达的腿部和臀部肌肉，及其外侧脚蹬地时产生巨大的推力。
这些都可以让他蹬地力量达体重的 3-4倍。
蹬地角度约为 48°-53°内侧脚快速跟进协调。
他的摆臂动作，在进入途中跑后，摆臂幅度大且有力。
外侧手臂从后向前摆动时，如同挥舞的长鞭，带动身体快速扭转。
内侧手臂紧密配合，维持身体平衡。
200米的赛场之鞭。
依然是典型走的迈克尔.约翰逊的道路。
就是怎么看。
都怎么有些不匹配。
你其实说不清楚为什么？
别说普通的网友。
你就算是加特林的教练员们。
都不太能搞得清楚为什么。
明明在他们的眼里看起来，加特林这一些的技术动作都表现得很不错，可为什么……
就是跑起来速度。
不够快呢。
加特林费解。
他们也费解。
你要说加特林的技术不太好，做的很烂，那反倒是情有可原。可如果是加特林，本身技术不差甚至相当好，做的看起来没什么大问题……
这就反而让人难以接受。
加特林自己也感觉到了。
就算自己再怎么加快和调整。
恐怕都很难追上前面几个，跑得飞快的家伙。
这都已经不被他的意志所转移了。
追不上。
能不能追上。
其实作为运动员自己来说……
会有一个大体上的直觉。
比如现在加特林就感觉。
自己追上去恐怕比中美国的强力球还要难。
当然并不是说他跑的有多慢。
只能说是对面的几个人。
跑得太快了点。
起码在前面的弯道。
他这个所谓的前奥运会200米奖牌选手，已经是占不到任何便宜。
谢正业依然在发力。
他今天可不是来吃素的。
上一场在钻石联赛算是一个不错的热身后，他今天过来也是为了把自己的状态进一步提升。
最好是能利用高原主场的优势。
恢复到奥运会决赛的成绩。
不说状态能不能到。
起码成绩要到。
这样后面的比赛才有打破的可能。
谢正业现在是19岁的年纪，正好是冲劲十足的时候，他当然不想让自己的头上压着一个人。
年轻人就是这样。
你就算是个神仙。
在我还年轻气盛的时候，我都要想办法去挑战挑战你的权威，试探试探你的神位。
这才叫年轻人嘛。
国内有个著名演员华强哥，曾有一句名言形容的相当准确——
那年轻人不气盛那还叫年轻人吗？
这样的气盛用在进军运动领域绝对是好事。
碰到权威畏手畏脚不敢挑战，那是在搞笑。
竞技运动领域就是要更高更快更强。
就是要你敢挑战我才行。
如果你都不敢再挑战了，那你的成就也就到头了。
尤其是这种两个人Pb咬得很紧的时候。
本作品由六九書吧整理上传~~
心态绝对不能软。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
进入弯道途中跑后，谢正业身体倾斜角度逐渐稳定，此时脚步蹬地节奏保持高频但力度开始调整。
外侧脚蹬地逐渐从强调爆发力转变为注重蹬地的持续性和稳定性。
蹬地角度微调至 46°-50°。
内侧脚蹬地更加平稳，辅助身体维持平衡。
摆臂动作也相应调整。
外侧手臂摆动幅度略微减小，约为加速跑最大幅度的 0.9倍。
摆动速度保持稳定。
内侧手臂摆动更加流畅自然。
与外侧手臂形成弯道平衡状态。
脚步动作上。
外侧脚蹬地后快速前摆，小腿折叠程度适中，约为大腿长度的 0.6倍。
以减小前摆阻力。
内侧脚快速跟进，蹬地角度在 44°-47°之间，这是为了在高速弯道跑中保证步伐的紧凑性和连续性。
不然弯道上连续性和紧凑性垮了。
后果可要比在知道上出现这个问题严重的多。
因为很简单那一点。
弯道上这可是有向心力的强力拉扯。
这一点就是直道道上没有的。
因此必须做好。
再加上摆臂与肩部转动协同配合。
外侧手臂在摆动时，借助肩部转动的力量加大向后的推力。
谢正业这些细节操作。
都证明了他今年同样具备着雄心壮志。
要不杨耀竹，怎么都在这里，然后有兴趣的看着前方的赛道呢？
他就是想要知道。
苏神在100米的成就上，那自然是不可撼的，现在全亚洲也没有谁想着去撼动。
肉眼可见的次元差距，让所有人都没有这样的心思。
可是。
200米的赛道呢？
200米有没有可能呢？
当然……
就有。
起码杨耀竹认为，谢正业，就有这个可能。
而且今年，谢正业的细节，进行了第一次系统性的训练。
以往的他虽然天赋很高，但是各种细节，其实处理的并不是那么好。
今年他不仅仅完成了曲臂起跑。
同时还一口气把这些以往的细节认认真真的打通了一遍。
这让今年的杨耀竹，对于谢正业，颇为期待。
就算是对上了苏神。
对上的这个全亚洲的速度之光。
他也认为谢正业的赢面更大。
因为这是200米。
这不是100米呀。
是的。
杨耀竹有这样的信心和谢正业的冬训情况的了若指掌，很有关系。
可他在两眼放光。
自信澎湃的时候。
根本就没有看到旁边的兰迪和拉尔夫.曼，是个什么样的眼神。
即便是他们看到了谢正业的表现。
是如此的好。
把以往的技术都重新拿出来，真正的系统性细化了一遍。
让他的技术细腻感，比起去年再上了一个大台阶。
配合现在曲臂起跑。
他今年按理来说的突破。
概率很大。
甚至可以说只要状态随着赛季的深入提升上去。
天公稍微做美。
就能够撕碎那个在奥运会决赛舞台各方面刺激才跑得出来的好成绩。
为莫斯科的比赛做好准备。
虽然他已经有了奥运会的奖牌。
世锦赛的奖牌还没有啊。
怎么说也要拿一块世锦赛的奖牌才行吧。
就算是前两名没得比，博尔特和布雷克太过于外星人，那第三名当然能争一争啊。
今年谢正业团队的任务。
包括杨耀竹想了很久后讨论得出的答案——
就是拿下一枚世锦赛200米的奖牌。
争取完成奥运会和世锦赛都有奖牌的壮举。
同时也要在成绩上彻底超越末续慎吾。
把小日子那边现在宣扬的世锦赛奖牌和奥运会奖牌同等的言论。
彻底打碎。
末续慎吾只有世锦赛奖牌。
而到时候谢正业拥有奥运会奖牌以及世锦赛奖牌。
那不就妥了吗？
你有的我。
我有的，你没有。
那这个高下之分。
就将彻底画上句号。
所以。
谢正业要冲击更高的山峰。
甚至。
自己就要做最高的那一座。
可惜……
当他全力以赴后。
却猛然发现。
这差距。
并没有缩小。
而且最扎心的是，非但没有缩小。
还在加大。
不断加大。
快速加大。
这速度。
怎么搞的？
这……
这还是苏总吗？
还是我自己失误了？
谢正业被眼前的画面，冲击的体无完肤。
他和苏神比过很多次200米。
感觉自己已经很熟悉苏神的200米模式。
起码大体上知道。
苏神很快，启动加速，尤其是弯道，这他都知道，但是……
绝对没有这么快才对！
自己这一枪感觉比魔都的时候，状态提升了不少，怎么可能差距这么加剧？
苏神这时候，在弯道上，借着本来就有的前伸数优势叠加。
斜眼往下看了看。
这一眼正好被处于里面一道的谢正业，看得真切。
那仿佛是在说……
表演完了吗？
我看了。
很不错。
那现在。
该我咯。
砰砰砰砰砰。
谢正业本以为自己苏神的实力展现，在这里就要结束……
哪里知道。
这才开始。
苏总，我也不是吃素的！
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谢正业到底是年轻人，即便是刚刚受到的冲击，很快就调整过来，决心奋力一战。
根据弯道半径和自身速度，精准计算身体倾斜角度，约为 8°-10°。
这一倾斜角度能够有效利用向心力，使身体在弯道上保持稳定的圆周运动。
其脚步动作表现为外侧脚以脚掌外侧着地，通过踝关节的外翻动作增加蹬地面积和摩擦力。
蹬地角度约为 45°-50°。
为身体提供向前和向内的合力。
内侧脚则以脚掌内侧着地，蹬地角度相对较小，约为 35°-40°。
主要用于维持身体平衡和辅助推进。
摆臂方面，进入弯道途中跑的谢正业，外侧手臂摆动幅度加大，约为正常摆臂幅度的 1.2倍。
且摆动速度加快，从后向前摆动时，手臂的运动轨迹略向内侧倾斜。
带动身体重心向内转移。
这时候内侧手臂摆动幅度相对减小。
约为正常摆臂幅度的 0.8倍，主要用于控制身体平衡，避免过度倾斜。
这一套细节操作下来。
的确是……
有进步。
进步很明显。
看起来谢正业即便是拿到了奥运会的季军，也并没有太放松。
骄傲与归骄傲，训练并没有落下。
这从他的身体强壮程度以及他的技术细腻度都能看出端倪。
这里他做了一个“渐进式切弯加速”技术，意思就是——
在弯道前半段，保持相对靠外的跑进路线，身体倾斜角度约为 7°-9°。
此时要求脚步蹬地力量相对均匀分配。
外侧脚蹬地稍强于内侧脚，摆臂幅度和频率逐渐增加。
做不好这些，那你想做这个“渐进式切弯加速”，就只能是想想而已。
实际操作起来还不如老老实实的跑。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
随着弯道的深入，谢正业在弯道中点附近开始迅速切向内侧。
身体倾斜角度瞬间调整到 10°-12°，外侧脚蹬地角度增大到 50°-55°。
同时加大摆臂幅度，外侧手臂几乎伸直摆动，内侧手臂弯曲约 90°。
快速有力地摆动以配合身体重心的快速转移，实现快速加速过弯。
整个过程犹如汽车在弯道上的精准操控，通过合理的路线选择和力量分配获得最大的弯道途中跑效果。
就连后面的周兵看着，都感觉……
真是有天赋。
仅仅一年，非但没有原地踏步，反而像是进步了。要知道都到了奥运会的奖牌级别，那真是一个操作不好，就连原本的实力强度都保持不住。
更不要说在这个基础上继续进步。
这下子，阿添怕是也不好搞了……吧。
谢正业这200米上的天赋越发的明显。
再说他已经拿到了奥运会历史上黄主任第一枚200米的铜牌。
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100米以上的自然不用说。
苏神是绝对的统治。
可要是换到200米呢？
苏神还能做到吗？
人家现在的实力可已经到了世界一流高手的程度，甚至能够拿到奥运会的奖牌，说他在当时的时间段是现役的超一流高手，都没问题。
因为奥运会的奖牌可不是这么好拿的。
尤其是田径短跑类项目。
4年就一次。
多少人想拥有它？
是的，展现出来吧。
杨耀竹看着，内心也有些激动。
这个时候他尽量抱着自己的双臂，尽量不要让自己显得太过于没城府。
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他这次冬训可是有很高的预期。
如果说周兵是普通人的极限，那么谢正业……毫无疑问就是亚洲人200米的一个极限。
全亚洲众多国家几十亿人。
你能做到全亚洲的历史第一。
那没点天赋不可能。
看周兵是看普通人的努力。
看谢正业……
那就是变成了看天才的天赋，是怎么兑现。
两者看起来的感官与期待也是完全不同
进入弯道途中跑后，领跑的依然是苏神谢正业周兵，这一枪真正具备威胁他们能力的人。
不能说一个都没有吧。
反正就是没有一个。
真正能威胁到他们的人。
反倒都是身穿同样颜色队服的“自己人”。
这样的感觉放在以前是很奇怪的。
运动员自己可能都要习惯。
可现在呢？
苏神和谢正业双双把这个项目的高度，拉高了一大截， Pb加上荣誉，足够让他们能够从根子上站起来，面对这些欧美选手的挑战。
加特林大力蹬着地面。
加特林凭借强大的肌肉力量和爆发力进入弯道途中跑。
弯道上，他正在利用其发达的腿部和臀部肌肉，及其外侧脚蹬地时产生巨大的推力。
这些都可以让他蹬地力量达体重的 3-4倍。
蹬地角度约为 48°-53°内侧脚快速跟进协调。
他的摆臂动作，在进入途中跑后，摆臂幅度大且有力。
外侧手臂从后向前摆动时，如同挥舞的长鞭，带动身体快速扭转。
内侧手臂紧密配合，维持身体平衡。
200米的赛场之鞭。
依然是典型走的迈克尔.约翰逊的道路。
就是怎么看。
都怎么有些不匹配。
你其实说不清楚为什么？
别说普通的网友。
你就算是加特林的教练员们。
都不太能搞得清楚为什么。
明明在他们的眼里看起来，加特林这一些的技术动作都表现得很不错，可为什么……
就是跑起来速度。
不够快呢。
加特林费解。
他们也费解。
你要说加特林的技术不太好，做的很烂，那反倒是情有可原。可如果是加特林，本身技术不差甚至相当好，做的看起来没什么大问题……
这就反而让人难以接受。
加特林自己也感觉到了。
就算自己再怎么加快和调整。
恐怕都很难追上前面几个，跑得飞快的家伙。
这都已经不被他的意志所转移了。
追不上。
能不能追上。
其实作为运动员自己来说……
会有一个大体上的直觉。
比如现在加特林就感觉。
自己追上去恐怕比中美国的强力球还要难。
当然并不是说他跑的有多慢。
只能说是对面的几个人。
跑得太快了点。
起码在前面的弯道。
他这个所谓的前奥运会200米奖牌选手，已经是占不到任何便宜。
谢正业依然在发力。
他今天可不是来吃素的。
上一场在钻石联赛算是一个不错的热身后，他今天过来也是为了把自己的状态进一步提升。
最好是能利用高原主场的优势。
恢复到奥运会决赛的成绩。
不说状态能不能到。
起码成绩要到。
这样后面的比赛才有打破的可能。
谢正业现在是19岁的年纪，正好是冲劲十足的时候，他当然不想让自己的头上压着一个人。
年轻人就是这样。
你就算是个神仙。
在我还年轻气盛的时候，我都要想办法去挑战挑战你的权威，试探试探你的神位。
这才叫年轻人嘛。
国内有个著名演员华强哥，曾有一句名言形容的相当准确——
那年轻人不气盛那还叫年轻人吗？
这样的气盛用在进军运动领域绝对是好事。
碰到权威畏手畏脚不敢挑战，那是在搞笑。
竞技运动领域就是要更高更快更强。
就是要你敢挑战我才行。
如果你都不敢再挑战了，那你的成就也就到头了。
尤其是这种两个人Pb咬得很紧的时候。
本作品由六九書吧整理上传~~
心态绝对不能软。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
进入弯道途中跑后，谢正业身体倾斜角度逐渐稳定，此时脚步蹬地节奏保持高频但力度开始调整。
外侧脚蹬地逐渐从强调爆发力转变为注重蹬地的持续性和稳定性。
蹬地角度微调至 46°-50°。
内侧脚蹬地更加平稳，辅助身体维持平衡。
摆臂动作也相应调整。
外侧手臂摆动幅度略微减小，约为加速跑最大幅度的 0.9倍。
摆动速度保持稳定。
内侧手臂摆动更加流畅自然。
与外侧手臂形成弯道平衡状态。
脚步动作上。
外侧脚蹬地后快速前摆，小腿折叠程度适中，约为大腿长度的 0.6倍。
以减小前摆阻力。
内侧脚快速跟进，蹬地角度在 44°-47°之间，这是为了在高速弯道跑中保证步伐的紧凑性和连续性。
不然弯道上连续性和紧凑性垮了。
后果可要比在知道上出现这个问题严重的多。
因为很简单那一点。
弯道上这可是有向心力的强力拉扯。
这一点就是直道道上没有的。
因此必须做好。
再加上摆臂与肩部转动协同配合。
外侧手臂在摆动时，借助肩部转动的力量加大向后的推力。
谢正业这些细节操作。
都证明了他今年同样具备着雄心壮志。
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他就是想要知道。
苏神在100米的成就上，那自然是不可撼的，现在全亚洲也没有谁想着去撼动。
肉眼可见的次元差距，让所有人都没有这样的心思。
可是。
200米的赛道呢？
200米有没有可能呢？
当然……
就有。
起码杨耀竹认为，谢正业，就有这个可能。
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以往的他虽然天赋很高，但是各种细节，其实处理的并不是那么好。
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同时还一口气把这些以往的细节认认真真的打通了一遍。
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对上的这个全亚洲的速度之光。
他也认为谢正业的赢面更大。
因为这是200米。
这不是100米呀。
是的。
杨耀竹有这样的信心和谢正业的冬训情况的了若指掌，很有关系。
可他在两眼放光。
自信澎湃的时候。
根本就没有看到旁边的兰迪和拉尔夫.曼，是个什么样的眼神。
即便是他们看到了谢正业的表现。
是如此的好。
把以往的技术都重新拿出来，真正的系统性细化了一遍。
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概率很大。
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世锦赛的奖牌还没有啊。
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彻底打碎。
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苏神很快，启动加速，尤其是弯道，这他都知道，但是……
绝对没有这么快才对！
自己这一枪感觉比魔都的时候，状态提升了不少，怎么可能差距这么加剧？
苏神这时候，在弯道上，借着本来就有的前伸数优势叠加。
斜眼往下看了看。
这一眼正好被处于里面一道的谢正业，看得真切。
那仿佛是在说……
表演完了吗？
我看了。
很不错。
那现在。
该我咯。
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