回到公寓内，成岚迫不及待地打开电脑，登录百度网盘输入压缩包的解压密码，很快看到了里面的内容：
碧水基础拳法.pdf
先喝奶茶（空文件夹）
第二、三个内容是一个被重命名了的空文件夹，一般用于备注信息，看来“奶茶”是十分重要环节。
“难道老孟把最重要的觉醒信息藏在奶茶中？”成岚虽然感到疑惑，但还是将吸管插入奶茶，大口喝了起来。
但是，奇怪的是，成岚刚喝了一口，表情突然就变得无比狰狞，眉头拧起，眼睛暴凸，喉咙中仿佛有火海在燃烧，想说话却又说不出来，只能发出“空空”的声音，不一会，成岚就倒在地上，人事不省。
十分钟后成岚迷迷糊糊醒来，下意识擦了擦嘴角，却发现自己的手臂变得异常有力，紧接着，一股舒爽的感觉逐渐由腹部上方开始向全身蔓延，成岚只感觉自己的每一块肌肉都得到了完美的放松，整个人都变得飘飘欲仙，爽得他差点呻吟出声。
“坏了，不会是被人下了毒品吧！”成岚在迷糊的意识中喃喃道，“不行，不能再喝那奶茶了……”
说着，成岚罪恶的小手本能的摸往奶茶的方向……
没办法，意志再坚定，身体也是诚实的！
一把抓到奶茶，完全没有意识地，成岚就将头探过去，猛吸一口……
随后，十分钟前的情况就在成岚身上重演了：双眼暴突，无法呼吸，汗如雨下……
接下来的一个多小时里，成岚陷入了喝奶茶——不省人事——飘飘欲仙——喝奶茶——不省人事的死循环当中，一直到装奶茶的杯子空得不能再空、连半颗珍珠都不剩的时候，这死循环才宣告结束。
成岚狼狈地从地板上爬起来，嘴角流着口水头发凌乱不堪。
“发生了什么？这奶茶是被我喝完了吗！？”成岚欲哭无泪，难道说自己永远也走不出这苦海了吗，难道就没有人来抚慰一下他受伤的心灵了吗？
成岚下意识地伸出手想要挠挠脑袋，只听“撕拉”一声，自己的衣服腋下部分就开了个大口子。
成岚：！！！
以前怎么没发现这衣服质量这么差啊，想我衣品这么好的男人，居然还会买到假冒伪劣？
成岚从地板上站起来，却意外地发现自己居然长高了一点点，而且身体也变得异常健壮有力，各种负面的状态似乎一扫而空，本来积攒了一天的疲惫早已荡然无存，自己现在就是活脱脱精神小伙一个！
成岚跑到洗手间中，对着镜子想把衣服脱下来看看自己有没有像网络小说中一样变成肌肉猛男的形象，但是不幸的是，由于动作过猛，他三下五除二地吧自己的白色短袖撕成了碎片……
看着手中的衣服碎片，成岚尴尬地摇摇头，算了，还好今天没穿名牌。扭头望向镜子中上半身赤裸的自己，成岚托住了下巴。
嗯……肌肉猛男倒不至于，但是绝对比原先有一点赘肉的身材好了几千倍，硬朗的身板，优美的肌肉线条，若隐若现的六块腹肌……
“这样好，”成岚自我安慰道，“太多肌肉会吓到小妹妹。”
其实，成岚喝的哪里是什么奶茶，是石南早就准备好的淬体液，为了督促成岚喝完，就在里面加了少许海_洛因的成分……而“奶茶”中悬浮的珍珠，其实是能够提升成岚各项身体能力的基础丹药，只有完成了这些“热身”步骤，才能让成岚完成筑基，封死异能觉醒的可能。
做了一套伸展运动，成岚只感觉自己浑身都充满了活力，想起文件夹里说的，他连忙走到电脑前，打开名为《碧水基础拳法》的pdf文件。
虽然不知道这跟异能有什么关系，但是这玩意听起来就好牛逼的样子！
打开文件，发现这个pdf文件其实就是一本书的电子版，这道很符合成岚心目中“武功秘籍”的画风。
这本“书”中，是许许多多难以辨认的繁体字，而且字体也很奇怪，歪歪扭扭的，不像影视作品中的“武功秘籍”一样满是展示动作要领的图片，这本“碧水基础拳法”完全是由密密麻麻的文字构成，让人看了眼花缭乱，繁体字的设计也让作为大陆人的成岚读来十分吃力。
“唉，这样的武功秘籍，别说练了，要清楚完整地读一遍都要付出很大的努力啊！”成岚抱怨道。
走一步看一步，这么大的风浪成岚都挺过来了，还怕他一本小小的秘籍吗？
成岚将基础拳法最小化到托盘，打开文件夹中的“完整版教学视频（包学会）.mp4”，短暂的加载过后，画面上出现了一个光头的男人。，懒洋洋地站在一个空旷的房间中央。
其实，石南哪里情愿当成岚的入门导师，但是既然阁主都已经将这么重大的任务交给他了，即便他已经搞砸了一半，但还是要将任务完成下去，现场教学太麻烦，而且又容易引起老孟的注意，善于融入现代社会的石南就想到了视频教学这个好方法。
既节省时间，又隐蔽了行踪，石南十分佩服自己的聪明才智！
石南是鬼修二品寻真境界中期，完成筑基已经二十余年，理论上来讲要他来教一套筑基用的一品基础拳法应该并不是难事，不说完全掌握运用自如，掌握其动作要领是很简单的事，他要做的不过就是一边做动作一边读出功法上的内容。
“好了，我们先来看起手式，气沉丹田，左臂微曲，右脚尖点地，力从地起……”
成岚模仿着视频认真地跟着做动作，感觉这画面像极了小学跟体育老师学广播体操的情形……
“老孟真是神通广大啊，手下的人这么多。”成岚感叹道。
倘若让老孟看到自己的预选弟子被人这么明目张胆肆无忌惮地折腾，还把锅甩到自己身上，保证分分钟一口老血尽情喷洒。
“每个动作一定要不断练习，知道熟能生巧。接下来我们看第一式，金燕勾掌，下半身不变，右手半握拳，手心向外……”
……
三个小时过去了，视频终于播放到了最后一分钟。
“我讲的这些一定要坚持练习，记住，当你感觉心窍内有抑制不住的气海在翻腾的时候，说明你离成功不远了。”
视频结束，此刻已经将近十点，即便经过三个多小时不间断的练习，成岚仍然神清气爽，感觉浑身充满力量！
成岚将进度条拉到最前，又练了三个小时，淬体完成后，成岚的记忆里和大脑反应能力也大幅度提升，两遍完整的练习下来，心中已经将功法的主要内容记得七七八八，他甚至觉得自己已经不需要那本满是文字的功法了。
成岚关上电脑，凭着自己的记忆有快速复习了两次，每一次他都感觉自己的筋骨得到锻炼，力量得到提升。他一直折腾到半夜一点多才强迫自己上床休息。
（本章完）
碧水基础拳法.pdf
先喝奶茶（空文件夹）
第二、三个内容是一个被重命名了的空文件夹，一般用于备注信息，看来“奶茶”是十分重要环节。
“难道老孟把最重要的觉醒信息藏在奶茶中？”成岚虽然感到疑惑，但还是将吸管插入奶茶，大口喝了起来。
但是，奇怪的是，成岚刚喝了一口，表情突然就变得无比狰狞，眉头拧起，眼睛暴凸，喉咙中仿佛有火海在燃烧，想说话却又说不出来，只能发出“空空”的声音，不一会，成岚就倒在地上，人事不省。
十分钟后成岚迷迷糊糊醒来，下意识擦了擦嘴角，却发现自己的手臂变得异常有力，紧接着，一股舒爽的感觉逐渐由腹部上方开始向全身蔓延，成岚只感觉自己的每一块肌肉都得到了完美的放松，整个人都变得飘飘欲仙，爽得他差点呻吟出声。
“坏了，不会是被人下了毒品吧！”成岚在迷糊的意识中喃喃道，“不行，不能再喝那奶茶了……”
说着，成岚罪恶的小手本能的摸往奶茶的方向……
没办法，意志再坚定，身体也是诚实的！
一把抓到奶茶，完全没有意识地，成岚就将头探过去，猛吸一口……
随后，十分钟前的情况就在成岚身上重演了：双眼暴突，无法呼吸，汗如雨下……
接下来的一个多小时里，成岚陷入了喝奶茶——不省人事——飘飘欲仙——喝奶茶——不省人事的死循环当中，一直到装奶茶的杯子空得不能再空、连半颗珍珠都不剩的时候，这死循环才宣告结束。
成岚狼狈地从地板上爬起来，嘴角流着口水头发凌乱不堪。
“发生了什么？这奶茶是被我喝完了吗！？”成岚欲哭无泪，难道说自己永远也走不出这苦海了吗，难道就没有人来抚慰一下他受伤的心灵了吗？
成岚下意识地伸出手想要挠挠脑袋，只听“撕拉”一声，自己的衣服腋下部分就开了个大口子。
成岚：！！！
以前怎么没发现这衣服质量这么差啊，想我衣品这么好的男人，居然还会买到假冒伪劣？
成岚从地板上站起来，却意外地发现自己居然长高了一点点，而且身体也变得异常健壮有力，各种负面的状态似乎一扫而空，本来积攒了一天的疲惫早已荡然无存，自己现在就是活脱脱精神小伙一个！
成岚跑到洗手间中，对着镜子想把衣服脱下来看看自己有没有像网络小说中一样变成肌肉猛男的形象，但是不幸的是，由于动作过猛，他三下五除二地吧自己的白色短袖撕成了碎片……
看着手中的衣服碎片，成岚尴尬地摇摇头，算了，还好今天没穿名牌。扭头望向镜子中上半身赤裸的自己，成岚托住了下巴。
嗯……肌肉猛男倒不至于，但是绝对比原先有一点赘肉的身材好了几千倍，硬朗的身板，优美的肌肉线条，若隐若现的六块腹肌……
“这样好，”成岚自我安慰道，“太多肌肉会吓到小妹妹。”
其实，成岚喝的哪里是什么奶茶，是石南早就准备好的淬体液，为了督促成岚喝完，就在里面加了少许海_洛因的成分……而“奶茶”中悬浮的珍珠，其实是能够提升成岚各项身体能力的基础丹药，只有完成了这些“热身”步骤，才能让成岚完成筑基，封死异能觉醒的可能。
做了一套伸展运动，成岚只感觉自己浑身都充满了活力，想起文件夹里说的，他连忙走到电脑前，打开名为《碧水基础拳法》的pdf文件。
虽然不知道这跟异能有什么关系，但是这玩意听起来就好牛逼的样子！
打开文件，发现这个pdf文件其实就是一本书的电子版，这道很符合成岚心目中“武功秘籍”的画风。
这本“书”中，是许许多多难以辨认的繁体字，而且字体也很奇怪，歪歪扭扭的，不像影视作品中的“武功秘籍”一样满是展示动作要领的图片，这本“碧水基础拳法”完全是由密密麻麻的文字构成，让人看了眼花缭乱，繁体字的设计也让作为大陆人的成岚读来十分吃力。
“唉，这样的武功秘籍，别说练了，要清楚完整地读一遍都要付出很大的努力啊！”成岚抱怨道。
走一步看一步，这么大的风浪成岚都挺过来了，还怕他一本小小的秘籍吗？
成岚将基础拳法最小化到托盘，打开文件夹中的“完整版教学视频（包学会）.mp4”，短暂的加载过后，画面上出现了一个光头的男人。，懒洋洋地站在一个空旷的房间中央。
其实，石南哪里情愿当成岚的入门导师，但是既然阁主都已经将这么重大的任务交给他了，即便他已经搞砸了一半，但还是要将任务完成下去，现场教学太麻烦，而且又容易引起老孟的注意，善于融入现代社会的石南就想到了视频教学这个好方法。
既节省时间，又隐蔽了行踪，石南十分佩服自己的聪明才智！
石南是鬼修二品寻真境界中期，完成筑基已经二十余年，理论上来讲要他来教一套筑基用的一品基础拳法应该并不是难事，不说完全掌握运用自如，掌握其动作要领是很简单的事，他要做的不过就是一边做动作一边读出功法上的内容。
“好了，我们先来看起手式，气沉丹田，左臂微曲，右脚尖点地，力从地起……”
成岚模仿着视频认真地跟着做动作，感觉这画面像极了小学跟体育老师学广播体操的情形……
“老孟真是神通广大啊，手下的人这么多。”成岚感叹道。
倘若让老孟看到自己的预选弟子被人这么明目张胆肆无忌惮地折腾，还把锅甩到自己身上，保证分分钟一口老血尽情喷洒。
“每个动作一定要不断练习，知道熟能生巧。接下来我们看第一式，金燕勾掌，下半身不变，右手半握拳，手心向外……”
……
三个小时过去了，视频终于播放到了最后一分钟。
“我讲的这些一定要坚持练习，记住，当你感觉心窍内有抑制不住的气海在翻腾的时候，说明你离成功不远了。”
视频结束，此刻已经将近十点，即便经过三个多小时不间断的练习，成岚仍然神清气爽，感觉浑身充满力量！
成岚将进度条拉到最前，又练了三个小时，淬体完成后，成岚的记忆里和大脑反应能力也大幅度提升，两遍完整的练习下来，心中已经将功法的主要内容记得七七八八，他甚至觉得自己已经不需要那本满是文字的功法了。
成岚关上电脑，凭着自己的记忆有快速复习了两次，每一次他都感觉自己的筋骨得到锻炼，力量得到提升。他一直折腾到半夜一点多才强迫自己上床休息。
（本章完）