李一帆刚将伤脚往下放的时候，腿上就传来了一阵疼痛，李一帆强忍住没有叫出声，继续向下迈着，刚走下一层楼，李一帆就被痛的不得不摸一会伤脚。
江东雨看到这一幕心痛的说还是我扶着你吧，李一帆对着江东雨微笑了下，就将手搂着江东雨的肩膀，和江东雨一起慢慢的向医院大门走去。
李一帆伸手手，很快就打到了一辆的士，两人都坐在了后排，李一帆说了句去宏源预备队。
的士师傅，高兴的叫了声好叻，就发动的士向宏源预备队开去。
李一帆来到队伍内，走向男生寝室，刚走到露天篮球场的时候，李一帆看着一群男生在哪里打篮球，忍不住的站在了一个篮筐下，跳了起来，可是李一帆刚跳到篮板的高度身体就开始下落了，李一帆赶紧在空中摸了一下篮板，一落地脚上就传来一阵疼痛，痛的李一帆在哪里一蹦一跳的。
在一旁的江东雨不知道该生气还是该笑。
笨蛋，医生说了还有3个星期才能完全好了，不要乱跳乱跑的，跟个猴子一样。
李一帆自嘲的笑了笑，居然现在连框都摸不到了，哎！
江东雨看着李一帆有点失落的样子，赶紧主动拉起了李一帆的手，没事的好了就又可以灌篮了。
李一帆觉得自己太幸福了，上天居然给了他一个怎么好的女朋友，刚刚那失落的心情转眼间就消失了。
两人走到了男生寝室，李一帆刚一打开大门，就看到满地的垃圾，什么方便面盒啦，小吃口袋啦……。
让李一帆真想痛骂王宇宁几句，居然趁自己不在这段时间里将寝室给弄的怎么脏，也不适合好，居然让江东雨看到了。
江东雨在一旁说道：“好乱哦！你们男生呀，真是受不了。”
李一帆赶紧说道：“是王宇宁弄的，可不是我。”
江东雨对着李一帆吐了吐舌头，你在寝室估计也好不到哪里去。
李一帆只好摸着头，一脸的尴尬。
江东雨也没有在继续说话，而是拿起了寝室门旁的扫把，扫了起来。
李一帆切坐在自己床边看着江东雨做家务的样子，觉得好温馨。
江东雨扫完了地，还将李一帆在医院换洗的衣服洗了起来，直到洗完了衣服两人来一起出去吃中午饭。
李一帆和江东雨刚吃完了午饭，李一帆的电话就响了起来，李一帆一看号码原来是王宇宁的，就将电话接了起来。
才将电话接起，王宇宁的声音就传来，“李一帆吗？兄弟你太好了，居然将寝室打扫的怎么干净。”
“你少来了，趁我不在，居然把寝室弄的怎么恶心。”
“嘿嘿！那谢谢了。”
恩！李一帆对王宇宁这个脸皮跟城墙有的一拼的人，也是无可奈何。
李一帆接完了电话，就对江东雨说道：“江东雨，王宇宁让我帮他跟你说声谢谢。”
江东雨开心的哦了一声，就和李一帆一起向俱乐部走去。
两人来到俱乐部居然正好看到姜先生和张晓梅两人出来吃饭。
张晓梅是姜先生的女朋友，两人交往不久，但是感情有点身后
姜先生看到李一帆高兴的和李一帆打了一声招呼，问起了李一帆脚状态怎样。
李一帆说还好，姜先生本来想叫李一帆和江东雨一起去吃的，听到李一帆和江东雨说他们已经吃过了，就和李一帆道别，和张晓梅一起出去吃饭了。
李一帆和江东雨跟姜先生他们白白后，约定晚上练球的时候再见，就向俱乐部走去了。
晚上7点了，王宇宁和李一帆才一起向篮球馆走去。
一来到篮球馆，李一帆就被一群人围了起来，东学呀、王宇宁呀他们都对李一帆问着问那的，十分的关心。
李一帆被这一群兄弟感动的不得了，没一会江东雨和秦亚楠也来到了篮球馆。
在王宇宁的提议下，第一为了庆祝李一帆出院、第二嘛为了感谢辛苦的江东雨，今天晚上练完球去外面吃烤肉，大家听得吃都是很开心的，全部都举手同意了。
江东雨等几个女生坐在球场旁看着男生们练了起来，江东雨的目光完全放在了李一帆的身上，只见李一帆拿着一个篮球，运了几下，站在三分线上瞄准了起来，李一帆呼吸了下，干拔着将球给投了出去。
李一帆刚跳在半空中，可能是伤脚的原因，没以前跳的高了，反正李一帆赶紧投的特别不舒服，而球了在篮筐上晃了几圈滚出了篮筐。
李一帆叹息了一声，看来脚伤让自己，命中、弹跳都产生了居然的问题，想要恢复到以前的样子看来自己还得花更多的努力才行呀。
姜先生默默的拍了下李一帆，无声的给李一帆鼓励了起来。
李一帆投了几个，脚就开始痛了起来，李一帆只好拿着篮球，走到江东雨面前坐了起来，慢慢的将球在手上拍着。
很快王涛教练就来到了球场，王涛教练看了眼李一帆，就吹响了口哨！集合。
宏源预备队队员们整齐的排成了一列。
王涛教练满意的点了点头，说道：“跑圈！”
队员们陆续的开始了跑圈，李一帆本来正准备跟着一起跑的，王涛教练却说道，李一帆你留下来。
李一帆整齐的站在王涛教练身边，王涛教练说道：“李一帆你才出院，脚上有伤这一个月我为你单独布置了联系任务。”说完就递给了李一帆一张纸。
李一帆仔细的看了一篇上面写得东西，发现大多都是运球和联系上肢力量的，只有一项不是，那就是罚球。
王涛教练看着李一帆疑惑的看着自己，王涛教练说道：“李一帆你十字韧带受伤，这一个月主要联系的就是保持手感和上身的力量，尽量不要碰到伤脚和跳跃，能让腿好的快一点。知道了吗？”
李一帆点了点头。
王涛教练拍了拍李一帆的肩膀，说道自己去练吧！
李一帆就独自拿着两个篮球在球场边运了起来，只见李一帆慢慢的蹲了下来，一手拍着一个篮球运了起来。
李一帆边运边想着纸条上写得训练计划：训练计划第一项双手同时拍球半个小时，第二项单手变形各500次，举30公斤大杠铃200次，一个星期后加重10公斤。还有这罚球等训练！
李一帆在一旁边运边羡慕的看着姜先生他们能够上篮、灌篮！心理想着脚早一点好吧，自己也好想真正的打打比赛呀。
半个小时过去了，李一帆喘了两口气，还好在医院里自己还进行了一些简单的训练，不然体能方面一定减弱了不少。
李一帆赶紧按照训练计划的第二项开始练了起来，双脚慢慢张开，单手拿着篮球开始的变形训练，李一帆边做着这些简单的训练，边想起自己刚开始打篮球的时候，不就是这样进行运球联系的吗，越想就越觉得好笑，居然现在自己就如同一个篮球初学者一样的进行运球联系，哎算了就当自己重新学打篮球吧！
李一帆也只能这样安慰自己。
当运球方面的训练练完了，李一帆又拿起篮球慢慢站在了特别为自己留出来的半场，开始了罚球练习，自己站在罚球线上，一个一个的将篮球投向篮筐，前几个球命中率都不是很好，不过李一帆很快就找到了手感，开始一连串的进球，李一帆还是喜欢跳起来投篮，那样也比较帅气，可是现在自己脚伤又不得不怎样投篮。
虽然这些训练项目都十分的枯燥无味，但是李一帆知道这是现在自己唯一能做的事情了，在无聊也要坚持，为自己脚好后打下基础。
当李一帆刚将训练项目做完，姜先生他们也将王涛教练为他们布置的任务做完了。
王涛教练再一次吹响了口哨，等队员们集合好了，王涛教练开心的说道为了庆祝李一帆出院教练我今天请客，走一起去吃烧烤。
王宇宁是最为开心的，本来是他想请的，这下有王涛教练出钱了，自己就可以节约一大笔钱了。
李一帆牵着江东雨的手跟着大家一起向俱乐部外面的烧烤摊走着，心理却知道自己的恢复训练才刚刚开始。
……
不过时间可不等人，李一帆没有全部恢复过来，新的比赛就来临了。
宏源预备队对黄河队的比赛即将开始。
宏源预备队的休息去。江东雨最后一次给李一帆检查了右脚的伤势，喷洒了一些药剂，轻轻的给李一帆裹上一层细细的纱布。
宏源队预备队的首发阵容是：江东羽，王宇宁，马龙强，东学，还有一个前锋自然是王涛非常喜欢的，很看好的李一帆。
黄河队的先发球员是：
谢勇185cm60kg前锋7
林鸣任177cm60kg后卫6
林凌184cm71kg中锋10
王涛178cm63kg前锋9
谢山运180cm72kg前锋8
从身高上看，宏源预备队占着巨大的优势，而在力量方面，黄河队更是远员地落后于宏源预备队。从场边在看，好象是一群大人在和小孩子打球一样。
比赛开始了！！
宏源预备队跳球的是中锋王宇宁，很轻松地从林凌头上把球拨向了自己一边。
“上呀！”
“进攻了”
“走，先进一个。”
“防守。”……
顿时，球场上喊声连听。一个个都是斗志高昂，精神饱满。马龙强眼疾手快，迅速摘到了球，马上输送炮弹，把球快速的塞到了前场东学的手上。这时候一个高大的身影飞快地冲进了内线，还高高的扬着手，大喊：“传球，这里！！”
是李一帆！他积极地冲进了内线，飞快地跑在了进攻第一位。看起来似乎手就能触碰上篮筐了。东学很放心地把球高吊给了李一帆。忽然李一帆前面闪现一个人影，原来是谢勇！快速地出现在了李一帆的前面，可是已经拿到球的李一帆不管三七二十一，恶狠狠地举着球，硬生生向篮筐飞去。
谢勇和李一帆在空中发生了身体碰撞。谢勇对抗李一帆，肯本不是一个级别的！
“呀！！”
大吼一声，李一帆气势凶凶地把球从谢勇的头上扣了进去。裁判的哨声也响起。
“嘟”
“黄河队7号防守犯规，宏源队预备队8号，进球算分，加罚一次。”
电子记分牌一阵跳动，2：0，宏源预备队首开纪律，拿下两分，还造成了对手的防守犯规。比赛一开始就给黄河队一个下马威……
“唰！”
清脆的一声响，非常悦耳。是篮球和篮网发生亲密的接触而摩擦出来的声音。球又进了！李一帆再一次拿下一分。帮助球队3：0领先黄河队队。
巨大的电子记分牌显示比分：
3：0
“碰！”黄河队谢勇三分线外抢分，可是出手在宏源队预备队严密的防守下偏离了篮筐，篮球无情地砸在了篮脖子上。
王宇宁大呵一声，很有气势地把球摘下来，立刻展开了反击。
“走了，上上，快呀”
“进攻啊，快攻。”
“接球，松！！”
“加油，加油。”
“防守防守拉！！”……
篮球又到了李一帆的手上，谢勇，还是谢勇防守李一帆。可是李一帆肯本没有把他放在眼里，突然启动，往禁区冲去，速度之快，谢勇根本不是他的对手无可奈何，所以后者只能眼巴巴地看着李一帆离自己越来越远，却什么办法也没有。
一步，两步，三步。
三步之间，李一帆已经踏入了禁区，并双脚发力，高高地跳了起来。
8号球衣在飘动，李一帆在空中双手抓住了篮球，感觉是在飞翔，一种久违了的感觉。篮球，比赛随即，他将目光移到了篮筐上，双手握力，“啊”大吼之下，他便将球狠狠地砸向了篮筐。
“晃荡！”篮筐发出了痛苦的呻吟声。随后，全场变得异样安静，每个人都瞪大了双眼，紧紧盯着依然挂在篮筐上的李一帆。
起伏的喘息声回响在球场内，整个球场没有一丝异声。
而电子记分牌又是自动地跳动。
5：0
突然，全场爆发出了山呼海啸般的喝彩声掌声，天惊地动，几乎是要把体育馆的顶棚给掀翻了啊！！
“我靠，真帅啊！！”
“厉害，扣篮”
“厉害！！”
“加油，加油”
“真是帅耶。”……
李一帆也是自己难以控制的兴奋地挥舞了一下拳头，好象找回了比赛的感觉，寻回了篮球的激情，这就是他的舞台，这就是他该表演的地方，这，就是真实的陈嫡。他，属于篮球！高手重出江湖。
在满场的欢呼声中，黄河队感觉到了巨大的压力，林鸣任在运球过了半场之后，传球给谢勇，谢勇竟然又是自己快速的三分线外面出手投篮了，没有一次的传球，没有一次的配合，快速自己出手。
结果
“嘟！！球出芥，宏源队预备队的球。”谢勇紧张之下竟然投出了一个三不沾的空气球。另外一边宏源预备队则是抓住机会马上打快攻。
马龙强传球给东学，东学回传给王宇宁，王宇宁又是及时地把球送进了在内线篮下要球的李一帆手上。陈厶像打中锋的一样的强吃对手中锋。把球在地板上重重拍了一下，屁股向后撅，试探对方的防守。对方紧紧贴上来，李一帆马上靠着人转身，利用自己的身体优势强行把球从对手头上扣了进去。杀气腾腾。
还造成了对手的犯规。
又是一次2 1进攻。
马龙强抢断了球，马上传给前方已经跑上去的李一帆。李一帆稳稳接住篮球，大吼一声“进攻”的，一把拍出篮球，向着黄河队的半场狂攻了过去。
谢山运快移到李一帆面前，张开双臂将他挡住。
李一帆一个急停，球往后一拉，正想传回给马龙强，猛听耳边传来一声：
“给我！”
说时迟那时刻快，一道红色的身影如闪电一样直掠中场，和李一帆擦身而过，带起的旋风过后只流下双手空空的李一帆和一脸麻木的谢山运。
江东羽在根本无人来得及盯防的情况下，在前场腾空而起，右手抓住篮球划着圆弧直飞篮下，就在所有人期待着这右手大车轮灌篮时，江东羽腰身在空中夸张的一转，竟背着篮筐，双手持球狠狠的反手灌了下去。
“轰！”的一声，篮框在江东羽双手的巨大力量下发出惨叫，
“天啊！”不少观众惊呼。
“好啊！太美妙了。”球迷们又一次雷鸣般的尖叫
暴雷一样的掌声响起，“高手，厉害！！“无数的呐喊淹没了赛场。
又一次羞辱了黄河队，又一次的爽快了自己，宏源队预备队打得得心应手，随心所欲。
长久没有得分的黄河队还是把球交给了主要得分手谢勇。谢勇的一个跑动变线晃过盯他的东学，快步踏入内线，王宇宁冷哼一声，放下了重心，卡住谢勇的去路。
谢勇“嗖”一停球，右手一个胯下动作将球换到坐手，在魏一宵以为他要传球的同时，起身就向篮射去。
“刷”空心入网。
终于进球得分了。不容易，可是回过来，宏源队预备队感激追着屁股就打。
陈少突破进入入禁区回传，李一帆拉出来，在三分线继弧顶接球，对手很是紧张李一帆，一个箭步就冲了上来。
李一帆做了一投篮姿势，的李一帆要外线投三分球？对手不自觉的把身体重心往上移动了一点，虽然只是一点，但已经足够了。
李一帆身子一弓，一猫腰，从谢山运的身下钻了过去，在罚球线处一个急停跳投。
观众高兴的跳了起来，又要得分了。又是这个8号，太牛了。
“啊……”只能一声打吼，林凌从内线冲了出来，他一直都是比较留意李一帆的人，所以在李一帆刚刚突破谢山运的那个刹那就冲了出来。在李一帆跳起来的时候大手已经罩主了李一帆脸的上头了。
黄河队的球迷一看这球的投篮线路全部被封死了，高兴的叫道：“林凌，就是这样，漂亮！盖一个的家伙啊！！”
受到表扬的林凌高兴不起来，身在空中的他可以清楚的看到李一帆那嘴角淡淡的笑容，越看越诡秘的笑容，让他的心里发毛。
李一帆那磁性的声音在他耳边响起：“笨蛋，你漏人了。”
忽然，李一帆在空中一扭腰，右手的球交到左手，左手从林凌的腋下传了过去。篮下还有一个孤零零的王宇宁。完全的空了，没有一个人防守他。
只要让王宇宁在篮下拿球跳起，对手没有去补位，他知道没有没有必要了，因为那是徒劳的，只是增加自己的犯规数而已。
“加油！加油”
“防守，防守！！”
“努力，努力，上啊。”
“进攻，进攻！！！”
“加油！加油”
“防守，防守！！”
“努力，努力，上啊。”
“进攻，进攻！！！”
体育馆的看台上，球迷们疯狂的欢呼呐喊着，为球员的表而叫好，而更受球迷喜欢和支持的则是已经取得了大比分领先的宏源预备队篮球队。观众们一点都吝啬自己的掌声和喝彩，纷纷大声的交好。仿佛这里成了宏源队预备队队的主场了。
黄河队自己进攻的时候传球出现了失误，直接传出了界外，裁判马上哨子一响，“宏源队预备队的球！”江东羽一个机灵，一步跨出界外，然后双手一推，一个长传将球送到了自己的半场。与此同时，宏源队预备队的那个8号球员李一帆，如一支箭般冲上前接住球，一顿，立刻冲向篮底。
而此刻，王宇宁，马龙强，东学也是纷纷转身，立即向前场奔上去。宏源队预备队又是一次快攻的机会。
现在要追是绝对追不上那个8号李一帆了，黄河队众将只能目瞪口呆的看着对放轻轻松松的一个上篮将球送进篮框。
“唰！”清脆的一声响，球又进了！看台上顿时又是排山倒海的掌声和欢呼，今天，的球员李一帆是最亮眼的一个球员了！表现出色，获得了球迷的无数好评。处子战成了他一个人的表演。
江东雨看到这一幕心痛的说还是我扶着你吧，李一帆对着江东雨微笑了下，就将手搂着江东雨的肩膀，和江东雨一起慢慢的向医院大门走去。
李一帆伸手手，很快就打到了一辆的士，两人都坐在了后排，李一帆说了句去宏源预备队。
的士师傅，高兴的叫了声好叻，就发动的士向宏源预备队开去。
李一帆来到队伍内，走向男生寝室，刚走到露天篮球场的时候，李一帆看着一群男生在哪里打篮球，忍不住的站在了一个篮筐下，跳了起来，可是李一帆刚跳到篮板的高度身体就开始下落了，李一帆赶紧在空中摸了一下篮板，一落地脚上就传来一阵疼痛，痛的李一帆在哪里一蹦一跳的。
在一旁的江东雨不知道该生气还是该笑。
笨蛋，医生说了还有3个星期才能完全好了，不要乱跳乱跑的，跟个猴子一样。
李一帆自嘲的笑了笑，居然现在连框都摸不到了，哎！
江东雨看着李一帆有点失落的样子，赶紧主动拉起了李一帆的手，没事的好了就又可以灌篮了。
李一帆觉得自己太幸福了，上天居然给了他一个怎么好的女朋友，刚刚那失落的心情转眼间就消失了。
两人走到了男生寝室，李一帆刚一打开大门，就看到满地的垃圾，什么方便面盒啦，小吃口袋啦……。
让李一帆真想痛骂王宇宁几句，居然趁自己不在这段时间里将寝室给弄的怎么脏，也不适合好，居然让江东雨看到了。
江东雨在一旁说道：“好乱哦！你们男生呀，真是受不了。”
李一帆赶紧说道：“是王宇宁弄的，可不是我。”
江东雨对着李一帆吐了吐舌头，你在寝室估计也好不到哪里去。
李一帆只好摸着头，一脸的尴尬。
江东雨也没有在继续说话，而是拿起了寝室门旁的扫把，扫了起来。
李一帆切坐在自己床边看着江东雨做家务的样子，觉得好温馨。
江东雨扫完了地，还将李一帆在医院换洗的衣服洗了起来，直到洗完了衣服两人来一起出去吃中午饭。
李一帆和江东雨刚吃完了午饭，李一帆的电话就响了起来，李一帆一看号码原来是王宇宁的，就将电话接了起来。
才将电话接起，王宇宁的声音就传来，“李一帆吗？兄弟你太好了，居然将寝室打扫的怎么干净。”
“你少来了，趁我不在，居然把寝室弄的怎么恶心。”
“嘿嘿！那谢谢了。”
恩！李一帆对王宇宁这个脸皮跟城墙有的一拼的人，也是无可奈何。
李一帆接完了电话，就对江东雨说道：“江东雨，王宇宁让我帮他跟你说声谢谢。”
江东雨开心的哦了一声，就和李一帆一起向俱乐部走去。
两人来到俱乐部居然正好看到姜先生和张晓梅两人出来吃饭。
张晓梅是姜先生的女朋友，两人交往不久，但是感情有点身后
姜先生看到李一帆高兴的和李一帆打了一声招呼，问起了李一帆脚状态怎样。
李一帆说还好，姜先生本来想叫李一帆和江东雨一起去吃的，听到李一帆和江东雨说他们已经吃过了，就和李一帆道别，和张晓梅一起出去吃饭了。
李一帆和江东雨跟姜先生他们白白后，约定晚上练球的时候再见，就向俱乐部走去了。
晚上7点了，王宇宁和李一帆才一起向篮球馆走去。
一来到篮球馆，李一帆就被一群人围了起来，东学呀、王宇宁呀他们都对李一帆问着问那的，十分的关心。
李一帆被这一群兄弟感动的不得了，没一会江东雨和秦亚楠也来到了篮球馆。
在王宇宁的提议下，第一为了庆祝李一帆出院、第二嘛为了感谢辛苦的江东雨，今天晚上练完球去外面吃烤肉，大家听得吃都是很开心的，全部都举手同意了。
江东雨等几个女生坐在球场旁看着男生们练了起来，江东雨的目光完全放在了李一帆的身上，只见李一帆拿着一个篮球，运了几下，站在三分线上瞄准了起来，李一帆呼吸了下，干拔着将球给投了出去。
李一帆刚跳在半空中，可能是伤脚的原因，没以前跳的高了，反正李一帆赶紧投的特别不舒服，而球了在篮筐上晃了几圈滚出了篮筐。
李一帆叹息了一声，看来脚伤让自己，命中、弹跳都产生了居然的问题，想要恢复到以前的样子看来自己还得花更多的努力才行呀。
姜先生默默的拍了下李一帆，无声的给李一帆鼓励了起来。
李一帆投了几个，脚就开始痛了起来，李一帆只好拿着篮球，走到江东雨面前坐了起来，慢慢的将球在手上拍着。
很快王涛教练就来到了球场，王涛教练看了眼李一帆，就吹响了口哨！集合。
宏源预备队队员们整齐的排成了一列。
王涛教练满意的点了点头，说道：“跑圈！”
队员们陆续的开始了跑圈，李一帆本来正准备跟着一起跑的，王涛教练却说道，李一帆你留下来。
李一帆整齐的站在王涛教练身边，王涛教练说道：“李一帆你才出院，脚上有伤这一个月我为你单独布置了联系任务。”说完就递给了李一帆一张纸。
李一帆仔细的看了一篇上面写得东西，发现大多都是运球和联系上肢力量的，只有一项不是，那就是罚球。
王涛教练看着李一帆疑惑的看着自己，王涛教练说道：“李一帆你十字韧带受伤，这一个月主要联系的就是保持手感和上身的力量，尽量不要碰到伤脚和跳跃，能让腿好的快一点。知道了吗？”
李一帆点了点头。
王涛教练拍了拍李一帆的肩膀，说道自己去练吧！
李一帆就独自拿着两个篮球在球场边运了起来，只见李一帆慢慢的蹲了下来，一手拍着一个篮球运了起来。
李一帆边运边想着纸条上写得训练计划：训练计划第一项双手同时拍球半个小时，第二项单手变形各500次，举30公斤大杠铃200次，一个星期后加重10公斤。还有这罚球等训练！
李一帆在一旁边运边羡慕的看着姜先生他们能够上篮、灌篮！心理想着脚早一点好吧，自己也好想真正的打打比赛呀。
半个小时过去了，李一帆喘了两口气，还好在医院里自己还进行了一些简单的训练，不然体能方面一定减弱了不少。
李一帆赶紧按照训练计划的第二项开始练了起来，双脚慢慢张开，单手拿着篮球开始的变形训练，李一帆边做着这些简单的训练，边想起自己刚开始打篮球的时候，不就是这样进行运球联系的吗，越想就越觉得好笑，居然现在自己就如同一个篮球初学者一样的进行运球联系，哎算了就当自己重新学打篮球吧！
李一帆也只能这样安慰自己。
当运球方面的训练练完了，李一帆又拿起篮球慢慢站在了特别为自己留出来的半场，开始了罚球练习，自己站在罚球线上，一个一个的将篮球投向篮筐，前几个球命中率都不是很好，不过李一帆很快就找到了手感，开始一连串的进球，李一帆还是喜欢跳起来投篮，那样也比较帅气，可是现在自己脚伤又不得不怎样投篮。
虽然这些训练项目都十分的枯燥无味，但是李一帆知道这是现在自己唯一能做的事情了，在无聊也要坚持，为自己脚好后打下基础。
当李一帆刚将训练项目做完，姜先生他们也将王涛教练为他们布置的任务做完了。
王涛教练再一次吹响了口哨，等队员们集合好了，王涛教练开心的说道为了庆祝李一帆出院教练我今天请客，走一起去吃烧烤。
王宇宁是最为开心的，本来是他想请的，这下有王涛教练出钱了，自己就可以节约一大笔钱了。
李一帆牵着江东雨的手跟着大家一起向俱乐部外面的烧烤摊走着，心理却知道自己的恢复训练才刚刚开始。
……
不过时间可不等人，李一帆没有全部恢复过来，新的比赛就来临了。
宏源预备队对黄河队的比赛即将开始。
宏源预备队的休息去。江东雨最后一次给李一帆检查了右脚的伤势，喷洒了一些药剂，轻轻的给李一帆裹上一层细细的纱布。
宏源队预备队的首发阵容是：江东羽，王宇宁，马龙强，东学，还有一个前锋自然是王涛非常喜欢的，很看好的李一帆。
黄河队的先发球员是：
谢勇185cm60kg前锋7
林鸣任177cm60kg后卫6
林凌184cm71kg中锋10
王涛178cm63kg前锋9
谢山运180cm72kg前锋8
从身高上看，宏源预备队占着巨大的优势，而在力量方面，黄河队更是远员地落后于宏源预备队。从场边在看，好象是一群大人在和小孩子打球一样。
比赛开始了！！
宏源预备队跳球的是中锋王宇宁，很轻松地从林凌头上把球拨向了自己一边。
“上呀！”
“进攻了”
“走，先进一个。”
“防守。”……
顿时，球场上喊声连听。一个个都是斗志高昂，精神饱满。马龙强眼疾手快，迅速摘到了球，马上输送炮弹，把球快速的塞到了前场东学的手上。这时候一个高大的身影飞快地冲进了内线，还高高的扬着手，大喊：“传球，这里！！”
是李一帆！他积极地冲进了内线，飞快地跑在了进攻第一位。看起来似乎手就能触碰上篮筐了。东学很放心地把球高吊给了李一帆。忽然李一帆前面闪现一个人影，原来是谢勇！快速地出现在了李一帆的前面，可是已经拿到球的李一帆不管三七二十一，恶狠狠地举着球，硬生生向篮筐飞去。
谢勇和李一帆在空中发生了身体碰撞。谢勇对抗李一帆，肯本不是一个级别的！
“呀！！”
大吼一声，李一帆气势凶凶地把球从谢勇的头上扣了进去。裁判的哨声也响起。
“嘟”
“黄河队7号防守犯规，宏源队预备队8号，进球算分，加罚一次。”
电子记分牌一阵跳动，2：0，宏源预备队首开纪律，拿下两分，还造成了对手的防守犯规。比赛一开始就给黄河队一个下马威……
“唰！”
清脆的一声响，非常悦耳。是篮球和篮网发生亲密的接触而摩擦出来的声音。球又进了！李一帆再一次拿下一分。帮助球队3：0领先黄河队队。
巨大的电子记分牌显示比分：
3：0
“碰！”黄河队谢勇三分线外抢分，可是出手在宏源队预备队严密的防守下偏离了篮筐，篮球无情地砸在了篮脖子上。
王宇宁大呵一声，很有气势地把球摘下来，立刻展开了反击。
“走了，上上，快呀”
“进攻啊，快攻。”
“接球，松！！”
“加油，加油。”
“防守防守拉！！”……
篮球又到了李一帆的手上，谢勇，还是谢勇防守李一帆。可是李一帆肯本没有把他放在眼里，突然启动，往禁区冲去，速度之快，谢勇根本不是他的对手无可奈何，所以后者只能眼巴巴地看着李一帆离自己越来越远，却什么办法也没有。
一步，两步，三步。
三步之间，李一帆已经踏入了禁区，并双脚发力，高高地跳了起来。
8号球衣在飘动，李一帆在空中双手抓住了篮球，感觉是在飞翔，一种久违了的感觉。篮球，比赛随即，他将目光移到了篮筐上，双手握力，“啊”大吼之下，他便将球狠狠地砸向了篮筐。
“晃荡！”篮筐发出了痛苦的呻吟声。随后，全场变得异样安静，每个人都瞪大了双眼，紧紧盯着依然挂在篮筐上的李一帆。
起伏的喘息声回响在球场内，整个球场没有一丝异声。
而电子记分牌又是自动地跳动。
5：0
突然，全场爆发出了山呼海啸般的喝彩声掌声，天惊地动，几乎是要把体育馆的顶棚给掀翻了啊！！
“我靠，真帅啊！！”
“厉害，扣篮”
“厉害！！”
“加油，加油”
“真是帅耶。”……
李一帆也是自己难以控制的兴奋地挥舞了一下拳头，好象找回了比赛的感觉，寻回了篮球的激情，这就是他的舞台，这就是他该表演的地方，这，就是真实的陈嫡。他，属于篮球！高手重出江湖。
在满场的欢呼声中，黄河队感觉到了巨大的压力，林鸣任在运球过了半场之后，传球给谢勇，谢勇竟然又是自己快速的三分线外面出手投篮了，没有一次的传球，没有一次的配合，快速自己出手。
结果
“嘟！！球出芥，宏源队预备队的球。”谢勇紧张之下竟然投出了一个三不沾的空气球。另外一边宏源预备队则是抓住机会马上打快攻。
马龙强传球给东学，东学回传给王宇宁，王宇宁又是及时地把球送进了在内线篮下要球的李一帆手上。陈厶像打中锋的一样的强吃对手中锋。把球在地板上重重拍了一下，屁股向后撅，试探对方的防守。对方紧紧贴上来，李一帆马上靠着人转身，利用自己的身体优势强行把球从对手头上扣了进去。杀气腾腾。
还造成了对手的犯规。
又是一次2 1进攻。
马龙强抢断了球，马上传给前方已经跑上去的李一帆。李一帆稳稳接住篮球，大吼一声“进攻”的，一把拍出篮球，向着黄河队的半场狂攻了过去。
谢山运快移到李一帆面前，张开双臂将他挡住。
李一帆一个急停，球往后一拉，正想传回给马龙强，猛听耳边传来一声：
“给我！”
说时迟那时刻快，一道红色的身影如闪电一样直掠中场，和李一帆擦身而过，带起的旋风过后只流下双手空空的李一帆和一脸麻木的谢山运。
江东羽在根本无人来得及盯防的情况下，在前场腾空而起，右手抓住篮球划着圆弧直飞篮下，就在所有人期待着这右手大车轮灌篮时，江东羽腰身在空中夸张的一转，竟背着篮筐，双手持球狠狠的反手灌了下去。
“轰！”的一声，篮框在江东羽双手的巨大力量下发出惨叫，
“天啊！”不少观众惊呼。
“好啊！太美妙了。”球迷们又一次雷鸣般的尖叫
暴雷一样的掌声响起，“高手，厉害！！“无数的呐喊淹没了赛场。
又一次羞辱了黄河队，又一次的爽快了自己，宏源队预备队打得得心应手，随心所欲。
长久没有得分的黄河队还是把球交给了主要得分手谢勇。谢勇的一个跑动变线晃过盯他的东学，快步踏入内线，王宇宁冷哼一声，放下了重心，卡住谢勇的去路。
谢勇“嗖”一停球，右手一个胯下动作将球换到坐手，在魏一宵以为他要传球的同时，起身就向篮射去。
“刷”空心入网。
终于进球得分了。不容易，可是回过来，宏源队预备队感激追着屁股就打。
陈少突破进入入禁区回传，李一帆拉出来，在三分线继弧顶接球，对手很是紧张李一帆，一个箭步就冲了上来。
李一帆做了一投篮姿势，的李一帆要外线投三分球？对手不自觉的把身体重心往上移动了一点，虽然只是一点，但已经足够了。
李一帆身子一弓，一猫腰，从谢山运的身下钻了过去，在罚球线处一个急停跳投。
观众高兴的跳了起来，又要得分了。又是这个8号，太牛了。
“啊……”只能一声打吼，林凌从内线冲了出来，他一直都是比较留意李一帆的人，所以在李一帆刚刚突破谢山运的那个刹那就冲了出来。在李一帆跳起来的时候大手已经罩主了李一帆脸的上头了。
黄河队的球迷一看这球的投篮线路全部被封死了，高兴的叫道：“林凌，就是这样，漂亮！盖一个的家伙啊！！”
受到表扬的林凌高兴不起来，身在空中的他可以清楚的看到李一帆那嘴角淡淡的笑容，越看越诡秘的笑容，让他的心里发毛。
李一帆那磁性的声音在他耳边响起：“笨蛋，你漏人了。”
忽然，李一帆在空中一扭腰，右手的球交到左手，左手从林凌的腋下传了过去。篮下还有一个孤零零的王宇宁。完全的空了，没有一个人防守他。
只要让王宇宁在篮下拿球跳起，对手没有去补位，他知道没有没有必要了，因为那是徒劳的，只是增加自己的犯规数而已。
“加油！加油”
“防守，防守！！”
“努力，努力，上啊。”
“进攻，进攻！！！”
“加油！加油”
“防守，防守！！”
“努力，努力，上啊。”
“进攻，进攻！！！”
体育馆的看台上，球迷们疯狂的欢呼呐喊着，为球员的表而叫好，而更受球迷喜欢和支持的则是已经取得了大比分领先的宏源预备队篮球队。观众们一点都吝啬自己的掌声和喝彩，纷纷大声的交好。仿佛这里成了宏源队预备队队的主场了。
黄河队自己进攻的时候传球出现了失误，直接传出了界外，裁判马上哨子一响，“宏源队预备队的球！”江东羽一个机灵，一步跨出界外，然后双手一推，一个长传将球送到了自己的半场。与此同时，宏源队预备队的那个8号球员李一帆，如一支箭般冲上前接住球，一顿，立刻冲向篮底。
而此刻，王宇宁，马龙强，东学也是纷纷转身，立即向前场奔上去。宏源队预备队又是一次快攻的机会。
现在要追是绝对追不上那个8号李一帆了，黄河队众将只能目瞪口呆的看着对放轻轻松松的一个上篮将球送进篮框。
“唰！”清脆的一声响，球又进了！看台上顿时又是排山倒海的掌声和欢呼，今天，的球员李一帆是最亮眼的一个球员了！表现出色，获得了球迷的无数好评。处子战成了他一个人的表演。