第二天早上六点，楼道准时响起了熟悉的歌声，廖肃依旧早早收拾好了。
他担心早上会迟到，于是，在自己收拾好之后，就去叫刘辉。
其实，廖肃并不是很想和刘辉一块去吃饭，一方面是因为只有这个”朋友”，另一方面是不想因为这些琐事而失去这个”朋友”。
廖肃拍醒刘辉问道：“你今早吃早餐么？”
刘辉还是和昨天早上一样，说道：“吃啊！”
但是，还是说完就翻身过去，背对着廖肃，又睡着了。
廖肃又叫醒他说道：“快起来啊，不然又会迟到了。”
刘辉此时有些不耐烦地说道：“知道了知道了，你等会。”
虽然，刘辉说出了这句话，但是，他还是没有起来，依旧睡着。
廖肃急了，说道：“快起来啊！”
刘辉生无可恋地说：“好了，你等一会，我马上就起来。”
结果，这一等就是六点半，廖肃怒了，说道：“再不起来，就来不及了。”
刘辉终于爬了起来说道：“算了算了，不睡了，起来了。”
等两人下楼之后，又是六点四十了。
有了昨天的教训，廖肃不敢再迟到了，即使不吃饭也不能再迟到，于是，廖肃说道：“算了来不及了，不吃了。”
说完，廖肃就准备离开了，刘辉一把抓住廖肃的胳膊，说道：“把你的餐厅卡给我。”
廖肃疑惑地说道：“昨晚不是又给你了么？”
刘辉突然说：“欧~想起来了……”
在得知卡在自己身上之后，他便径直走向了餐厅，没有多说半个字。
廖肃也就直接去了操场，早上虽然没有迟到，但是没有吃上早餐，廖肃心中很是不快。
接下来就是一系列的训练，巨累。
练完之后，教官说道：“接下来 找几个人上来做一下今天学习的动作。”
教官说完，大家都心中一惊，稳稳地站着，担心一点微弱的举动被教官察觉到。
正当大家都担心选到自己时，教官说道：“昨天迟到的两个人，出列。”
廖肃心中一惊，却也只能迅速地站出来。
有人被叫了出来，大家悬着的心也都放下了，缓缓地松了一口气。
两人排列站好之后，教官便开始下令：“现在听我口令，停止间转法，向右转……”
廖肃有点左右不分，又加上紧张，这样一来，他就出了错。
教官也毫不客气地说道：“你，20个俯卧撑，开始。”
廖肃看了一眼教官，教官的眼神很坚定，似乎还带有“死亡凝视”。
这让廖肃着实有些害怕，他不得不俯下身开始，前几个倒还有力气，到了十个左右，就已经做不动了。
教官厉声说道：“标准点，否则重来。”
刘辉在一旁，居然笑出了声：“哈哈哈……”
教官转头看着刘辉，刘辉还不识趣地继续笑，教官大怒：“笑什么，趴下，20个俯卧撑。”
刘辉也趴下了，廖肃双臂在颤抖，他实在是坚持不下去了。
教官似乎也观察到了，于是说道：“做不了的打报告，可以起来休息一下。”
教官话音刚落刘辉大喊了一声：“报告。”
教官随即应声道：“起。”
虽然很难受，但是廖肃没有放弃，他屏住呼吸，用尽最后的力气，做完了20个，脸上憋的通红，额头上冷汗如注……
教官说道：“做完的，入列。”
……
教官继续说道：”接下来就是齐步走的练习，前三排，往前三步走。”
教官站在中间，一边演示一边说道：”齐步的口令为齐步走，齐步是预令，走是动令。”
”当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，前臂前后自然摆动。”
”向前摆臂时肘部微弯，略向里合。向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线约30cm，四指卷握，拇指贴于食指第二关节。”
”当听到立定的口令时，左脚再向前大半步，脚尖外摆30°，身体重心置于左腿，右脚取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。”
教官做完之后就带着我们开始训练，齐步走算是所有动作里面最简单的。
要求没有那么严格，训练的时间也很短，大概只花了十几分钟。
齐步走训练完成之后，教官继续说道：“接下来，我们训练正步走。”
这次和以往不同，在训练正步走之前，教官还额外说了很多话。
依旧是前三排往前走三步，中间留出一个空隙，然后两边第1排的人蹲下。
教官对我们说道：”走正步不仅仅只是一种礼仪，军队中强调的是军人的形象以及整齐划一。“
”走正步正是体现军队威仪和士气的一种形式，因此受到重视。”
”练习走正步是世界上公认提高士兵纪律观念的最简单高效的方法。“
”所以说练习走正步并不是为了好看，而是为了培养军人的服从意识和组织纪律观念。”
”正步是军人队列训练中严格且艰苦的课目，通过正步训练，有助于磨炼意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。”
”正步是军队队列的礼仪步伐，主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。“
”也常见外事礼宾、升旗仪仗、军乐表演场合中使用。”
说到这里，教官停顿了一下，然后走到两边的左前方，继续说道：“正步训练会很累，但是正步是所有步伐里面最好看的。”
接着，教官走到了两排队伍的正中间，一边讲解动作要领，一边做出动作。
教官说道：“在听到正步走的命令之后，左脚向正前方踢出约75厘米。“(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)
”适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾。”
”手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下。“
”手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。“
”向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。”
”听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直。“
”右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势，左右脚分开约六十度。“
果然正步走起来非常好看，但是真的到我们训练的时候——很累。
尤其是当得到”一”的命令的时候，我们需要保持这个姿势。
教官会在我们中，一排一排地检查踢腿的高度，天气本就炎热。
再加上这样”高强度”的训练，廖肃所在的队伍有三、四个人又进了”伤兵连”。
每天的训练都很累，无时无刻不让廖肃感到窒息，他真的特别想结束这一切。
虽然军训很累，但是逝者如斯夫，时间总会过去，终于到了军训的最后一天。
当天中午，大家都在教室里，班主任和大家商议一件事。
蒲老师说：“同学们，下午是军训的最后时间了，按校方要求每个班都必须穿着统一的迷彩作战服。“
”我给大家订了一套，每人70，租半天，等会会有人送过来，大家按顺序来领。”
大家一听70，而且还是租半天，纷纷抱怨道：“啊……半天要70，这也太贵了吧！”
有人说：“就是啊，还不如买一身便宜的呢。”
甚至还有人说：”我根本就不想穿什么迷彩服……”
蒲老师这时候说道：“安静，每个人都必须要，不想要的也可以。“
”去医院开个证明，下午的军训结束会，不用参加了。”
大家也没办法只能叹息道：“唉……”
没过过久，几个穿着工作服的人，运来两箱衣服。
蒲老师说道：“现在上来领衣服，先随便拿一件，大小下去自己试，然后互相调换。”
廖肃上去随便拿了一件，大小却刚刚合适，这时候刘辉突然过来说道：“把你的裤子给我看一下。”
廖肃猜想到他可能是想和自己调换裤子，于是说道：“我的刚刚合适。”
刘辉却说道：“我知道，我就是看看。”
听到这话，廖肃也没多说什么，就递给他了，他已经说出了不会换的话，应该不会有其他的什么想法。
谁知道刘辉一拿过去，当场就试了一下，刚好也合适，于是把自己那条小了很多的裤子扔给廖肃，自己拿裤子走了。
廖肃疑惑地问道：“我没有说跟你换啊！”
刘辉却坐在自己的位置上，眼睛没有看着廖肃，而是闭上眼睛摇了摇头，这让廖肃极度不舒服，有些想上去打人的冲动。
正当廖肃想着怎么拿回裤子的时候，李蝶澈说道：“这裤子怎么这么大啊！”
接着，回过头问廖肃：“你的裤子合适么？”
廖肃回答道：“有点小。”
李蝶澈问道：“那要不我们换着试一下？”
廖肃很乐意地将裤子递了过去说道：“好！”两人换过之后，恰好都能穿。
所有人都身着迷彩列队在操场上，操场响起了熟悉的歌声。（每个班的衣服都不一样，有的是绿色，有的是棕色）
总教官大喊了一声：“分列式，现在开始。这时候，我们的教官说道：“齐步走。”
大家迈着整齐的步伐往前走去，我们班快到zhu xi台的时候，需要提前预热。
于是教官说道：“齐步走……”
等下一个就是我们班时，教官说道：“原地踏步……”
前一个班走完后，教官继续说道：“齐步走……”
接着走向zhu xi台，接近时，教官说道：“向右看……”
我们齐呼道：“一……二……”
齐步变正步……走到zhu xi台正中央的时候，我们喊出了口号，等最后一排人离开zhu xi台时，正步又变回齐步，再到跑步……
一圈很快就结束了，这时候教官下达了最后一个命令：“向后转。”
所有人都转了过去，大家还好奇这是为什么时，教官们已经列队离开了学校。
甚至，大家都没有正式和教官说声“再见”。
最后，教官们都上了车，只留下了“总指挥”做着最后的致辞：
炎炎烈日，厉兵校场。
整个校园成了火热的军营。
今天，我们在这里举行军训会操，检阅我们这支年轻而富有朝气的临时“军队”。
几天的军训生活即将化为圆满的成果，也即将成为美好的回忆。
这次军训进展迅速，成效显著，这得益于西城一中校领导的高度重视和严密组织。
得益于每位同学严肃认真、积极刻苦的训练，得益于班主任、学生、教官之间的密切配合。
几天来，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。
训练场上，骄阳烈日，有人晕倒了，稍作休息，立即归队，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是;
队伍集合，动作迅速;站立军姿，满身大汗，纹丝不动;队列操练，动作规范，日号嘹亮;
训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱;刚才各班会操步伐整齐,队伍雄壮，口号声、呼号声声震校园。
几天的时间虽短，但同学们处处展示出了军人的飒爽英姿和自身的优秀品质。
军训是一个成长的阶梯，也是一个人生难忘的阶段，更是一个崭新的课堂。
通过军训，同学们初步体验了军营生活，进一步强化了国防意识。
同时在一定程度上增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神,形成了良好的纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。
同学们，军训虽苦，但正如孟子所说，只有"先苦其心志”，方能“增益起所不能”。
只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。好的开始是成功的一半，你们挺过了辛苦的军训，那说明你们已经成功的完成好了开学的第一课。
在今后的学习、生活中，同学们要继续发扬军训时的作风，吃苦耐劳，不怕困难，严守纪律，勤奋学习，只有这样，才能以优异的成绩创造你们更加美好的明天!
军训是一个桥梁，军训是一个纽带，通过这次军训活动，进一步加深了军、校双方的联系，班主任、同学和教官们也结下了深厚的友谊。
大家彼此为对方感动，彼此向对方学习。
在军训即将结束的时候，我衷心祝愿西城一中的领导和老师们工作顺利，桃李满天下;
祝愿同学们学习进步，生活开心，最终都能金榜题名!
谢谢!
总指挥结束了致辞，在全校轰鸣般的掌声中，离开了学校操场。
他担心早上会迟到，于是，在自己收拾好之后，就去叫刘辉。
其实，廖肃并不是很想和刘辉一块去吃饭，一方面是因为只有这个”朋友”，另一方面是不想因为这些琐事而失去这个”朋友”。
廖肃拍醒刘辉问道：“你今早吃早餐么？”
刘辉还是和昨天早上一样，说道：“吃啊！”
但是，还是说完就翻身过去，背对着廖肃，又睡着了。
廖肃又叫醒他说道：“快起来啊，不然又会迟到了。”
刘辉此时有些不耐烦地说道：“知道了知道了，你等会。”
虽然，刘辉说出了这句话，但是，他还是没有起来，依旧睡着。
廖肃急了，说道：“快起来啊！”
刘辉生无可恋地说：“好了，你等一会，我马上就起来。”
结果，这一等就是六点半，廖肃怒了，说道：“再不起来，就来不及了。”
刘辉终于爬了起来说道：“算了算了，不睡了，起来了。”
等两人下楼之后，又是六点四十了。
有了昨天的教训，廖肃不敢再迟到了，即使不吃饭也不能再迟到，于是，廖肃说道：“算了来不及了，不吃了。”
说完，廖肃就准备离开了，刘辉一把抓住廖肃的胳膊，说道：“把你的餐厅卡给我。”
廖肃疑惑地说道：“昨晚不是又给你了么？”
刘辉突然说：“欧~想起来了……”
在得知卡在自己身上之后，他便径直走向了餐厅，没有多说半个字。
廖肃也就直接去了操场，早上虽然没有迟到，但是没有吃上早餐，廖肃心中很是不快。
接下来就是一系列的训练，巨累。
练完之后，教官说道：“接下来 找几个人上来做一下今天学习的动作。”
教官说完，大家都心中一惊，稳稳地站着，担心一点微弱的举动被教官察觉到。
正当大家都担心选到自己时，教官说道：“昨天迟到的两个人，出列。”
廖肃心中一惊，却也只能迅速地站出来。
有人被叫了出来，大家悬着的心也都放下了，缓缓地松了一口气。
两人排列站好之后，教官便开始下令：“现在听我口令，停止间转法，向右转……”
廖肃有点左右不分，又加上紧张，这样一来，他就出了错。
教官也毫不客气地说道：“你，20个俯卧撑，开始。”
廖肃看了一眼教官，教官的眼神很坚定，似乎还带有“死亡凝视”。
这让廖肃着实有些害怕，他不得不俯下身开始，前几个倒还有力气，到了十个左右，就已经做不动了。
教官厉声说道：“标准点，否则重来。”
刘辉在一旁，居然笑出了声：“哈哈哈……”
教官转头看着刘辉，刘辉还不识趣地继续笑，教官大怒：“笑什么，趴下，20个俯卧撑。”
刘辉也趴下了，廖肃双臂在颤抖，他实在是坚持不下去了。
教官似乎也观察到了，于是说道：“做不了的打报告，可以起来休息一下。”
教官话音刚落刘辉大喊了一声：“报告。”
教官随即应声道：“起。”
虽然很难受，但是廖肃没有放弃，他屏住呼吸，用尽最后的力气，做完了20个，脸上憋的通红，额头上冷汗如注……
教官说道：“做完的，入列。”
……
教官继续说道：”接下来就是齐步走的练习，前三排，往前三步走。”
教官站在中间，一边演示一边说道：”齐步的口令为齐步走，齐步是预令，走是动令。”
”当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，前臂前后自然摆动。”
”向前摆臂时肘部微弯，略向里合。向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线约30cm，四指卷握，拇指贴于食指第二关节。”
”当听到立定的口令时，左脚再向前大半步，脚尖外摆30°，身体重心置于左腿，右脚取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。”
教官做完之后就带着我们开始训练，齐步走算是所有动作里面最简单的。
要求没有那么严格，训练的时间也很短，大概只花了十几分钟。
齐步走训练完成之后，教官继续说道：“接下来，我们训练正步走。”
这次和以往不同，在训练正步走之前，教官还额外说了很多话。
依旧是前三排往前走三步，中间留出一个空隙，然后两边第1排的人蹲下。
教官对我们说道：”走正步不仅仅只是一种礼仪，军队中强调的是军人的形象以及整齐划一。“
”走正步正是体现军队威仪和士气的一种形式，因此受到重视。”
”练习走正步是世界上公认提高士兵纪律观念的最简单高效的方法。“
”所以说练习走正步并不是为了好看，而是为了培养军人的服从意识和组织纪律观念。”
”正步是军人队列训练中严格且艰苦的课目，通过正步训练，有助于磨炼意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。”
”正步是军队队列的礼仪步伐，主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。“
”也常见外事礼宾、升旗仪仗、军乐表演场合中使用。”
说到这里，教官停顿了一下，然后走到两边的左前方，继续说道：“正步训练会很累，但是正步是所有步伐里面最好看的。”
接着，教官走到了两排队伍的正中间，一边讲解动作要领，一边做出动作。
教官说道：“在听到正步走的命令之后，左脚向正前方踢出约75厘米。“(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)
”适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾。”
”手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下。“
”手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。“
”向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。”
”听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直。“
”右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势，左右脚分开约六十度。“
果然正步走起来非常好看，但是真的到我们训练的时候——很累。
尤其是当得到”一”的命令的时候，我们需要保持这个姿势。
教官会在我们中，一排一排地检查踢腿的高度，天气本就炎热。
再加上这样”高强度”的训练，廖肃所在的队伍有三、四个人又进了”伤兵连”。
每天的训练都很累，无时无刻不让廖肃感到窒息，他真的特别想结束这一切。
虽然军训很累，但是逝者如斯夫，时间总会过去，终于到了军训的最后一天。
当天中午，大家都在教室里，班主任和大家商议一件事。
蒲老师说：“同学们，下午是军训的最后时间了，按校方要求每个班都必须穿着统一的迷彩作战服。“
”我给大家订了一套，每人70，租半天，等会会有人送过来，大家按顺序来领。”
大家一听70，而且还是租半天，纷纷抱怨道：“啊……半天要70，这也太贵了吧！”
有人说：“就是啊，还不如买一身便宜的呢。”
甚至还有人说：”我根本就不想穿什么迷彩服……”
蒲老师这时候说道：“安静，每个人都必须要，不想要的也可以。“
”去医院开个证明，下午的军训结束会，不用参加了。”
大家也没办法只能叹息道：“唉……”
没过过久，几个穿着工作服的人，运来两箱衣服。
蒲老师说道：“现在上来领衣服，先随便拿一件，大小下去自己试，然后互相调换。”
廖肃上去随便拿了一件，大小却刚刚合适，这时候刘辉突然过来说道：“把你的裤子给我看一下。”
廖肃猜想到他可能是想和自己调换裤子，于是说道：“我的刚刚合适。”
刘辉却说道：“我知道，我就是看看。”
听到这话，廖肃也没多说什么，就递给他了，他已经说出了不会换的话，应该不会有其他的什么想法。
谁知道刘辉一拿过去，当场就试了一下，刚好也合适，于是把自己那条小了很多的裤子扔给廖肃，自己拿裤子走了。
廖肃疑惑地问道：“我没有说跟你换啊！”
刘辉却坐在自己的位置上，眼睛没有看着廖肃，而是闭上眼睛摇了摇头，这让廖肃极度不舒服，有些想上去打人的冲动。
正当廖肃想着怎么拿回裤子的时候，李蝶澈说道：“这裤子怎么这么大啊！”
接着，回过头问廖肃：“你的裤子合适么？”
廖肃回答道：“有点小。”
李蝶澈问道：“那要不我们换着试一下？”
廖肃很乐意地将裤子递了过去说道：“好！”两人换过之后，恰好都能穿。
所有人都身着迷彩列队在操场上，操场响起了熟悉的歌声。（每个班的衣服都不一样，有的是绿色，有的是棕色）
总教官大喊了一声：“分列式，现在开始。这时候，我们的教官说道：“齐步走。”
大家迈着整齐的步伐往前走去，我们班快到zhu xi台的时候，需要提前预热。
于是教官说道：“齐步走……”
等下一个就是我们班时，教官说道：“原地踏步……”
前一个班走完后，教官继续说道：“齐步走……”
接着走向zhu xi台，接近时，教官说道：“向右看……”
我们齐呼道：“一……二……”
齐步变正步……走到zhu xi台正中央的时候，我们喊出了口号，等最后一排人离开zhu xi台时，正步又变回齐步，再到跑步……
一圈很快就结束了，这时候教官下达了最后一个命令：“向后转。”
所有人都转了过去，大家还好奇这是为什么时，教官们已经列队离开了学校。
甚至，大家都没有正式和教官说声“再见”。
最后，教官们都上了车，只留下了“总指挥”做着最后的致辞：
炎炎烈日，厉兵校场。
整个校园成了火热的军营。
今天，我们在这里举行军训会操，检阅我们这支年轻而富有朝气的临时“军队”。
几天的军训生活即将化为圆满的成果，也即将成为美好的回忆。
这次军训进展迅速，成效显著，这得益于西城一中校领导的高度重视和严密组织。
得益于每位同学严肃认真、积极刻苦的训练，得益于班主任、学生、教官之间的密切配合。
几天来，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。
训练场上，骄阳烈日，有人晕倒了，稍作休息，立即归队，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是;
队伍集合，动作迅速;站立军姿，满身大汗，纹丝不动;队列操练，动作规范，日号嘹亮;
训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱;刚才各班会操步伐整齐,队伍雄壮，口号声、呼号声声震校园。
几天的时间虽短，但同学们处处展示出了军人的飒爽英姿和自身的优秀品质。
军训是一个成长的阶梯，也是一个人生难忘的阶段，更是一个崭新的课堂。
通过军训，同学们初步体验了军营生活，进一步强化了国防意识。
同时在一定程度上增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神,形成了良好的纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。
同学们，军训虽苦，但正如孟子所说，只有"先苦其心志”，方能“增益起所不能”。
只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。好的开始是成功的一半，你们挺过了辛苦的军训，那说明你们已经成功的完成好了开学的第一课。
在今后的学习、生活中，同学们要继续发扬军训时的作风，吃苦耐劳，不怕困难，严守纪律，勤奋学习，只有这样，才能以优异的成绩创造你们更加美好的明天!
军训是一个桥梁，军训是一个纽带，通过这次军训活动，进一步加深了军、校双方的联系，班主任、同学和教官们也结下了深厚的友谊。
大家彼此为对方感动，彼此向对方学习。
在军训即将结束的时候，我衷心祝愿西城一中的领导和老师们工作顺利，桃李满天下;
祝愿同学们学习进步，生活开心，最终都能金榜题名!
谢谢!
总指挥结束了致辞，在全校轰鸣般的掌声中，离开了学校操场。
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