终于，在下午四点左右，地狱一样的训练结束了，u21队友们纷纷冲进洗漱间，迫不及待地洗漱、换衣，然后头也不回地匆忙离开了这个不堪回首的训练场。
只有，两个人，留了下来！
一个就是倒霉的张旭同志！
至于另外一个，自然就是骂声不断的菲利普老头！
经过一整天的训练，张旭虽然挨骂连连，但是收获不小。
从早晨的九点开始算，到下午四点整，除去中午休息的一个小时，张旭总共训练了6个小时，获得12点经验值，加上昨天晚上获得的9点经验值和以前的86点经验值，目前张旭一共有107点经验值，距离升到2级需要的200点经验值又接近了不少。
另外，今天6个小时的现实训练，系统又开始发放福利，分别在盯人和位置感两个属性加上了一点，目前盯人为15，位置感为13。
“小家伙，在那里傻乐呵啥呢？”菲利普将足球摆好，准备开始对张旭的特训，结果发现对方一直站在原地傻傻地乐呵着。
“哦哦，抱歉，菲利普先生。”张旭清醒过来，赶紧擦掉嘴角流出来的口水，收敛笑容，认真地回答。
“好吧，”菲利普也不在意，他认真地说道：“我们今天要训练的内容为盯人，时间一个小时。”
“才一个小时？那才2点经验值，太少了啊！”张旭低着头嘀咕了一句。
“你说什么？”菲利普喝道：“有话就大声说，别嘀嘀咕咕的！”
“是，先生，我想说的是，是否可以训练2个小时！”
“哈哈，好，有这个训练的激情很好，难怪都说中国是一个勤劳的国家，中国人是一个勤劳的民族。不过呢，你肚子不饿，我老人家肚子可饿了，如果你不满足，自己加练去，别把我这把老骨头饿坏了！”队员能主动申请加时，这对于菲利普来说还是第一次碰到，所以他很高兴地开了个玩笑表扬了一下。
“好了，闲话少说，”菲利普脸色一板：“你说说看，你对盯人怎么理解的？”
张旭摸了摸脑袋上的寸头，回答：“盯人就是盯着一个人呗，让对方不能突破自己的防守......哎哟！”话没说完，张旭的头上就被菲利普狠狠地敲了一下。
“错！”菲利普舒爽地收回自己的右手：“盯人指对进攻球员采取抢断、冲撞和拉扯球衣等防守动作。”
“盯人一般分为两种，一是盯防球员，一是盯防区域，对二者的扬抑丰约促进了两大流派：人盯人防守和区域盯人防守。人盯人防守的思路是每名防守队员盯防一名球员，以1960年代和1970年代意大利足坛的链式防守为代表，目前已经被淘汰，就算有，也是在特殊情况之下的使用。”
“现代足球以区域盯人防守为主，全队在防守时,层层设防,形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯人防守，当对方进攻队员交叉跑位到另一个防守区域时，我方防守队员和该区域防守队员交换防守任务，一般不越区盯人，不受对方的牵引......”
菲利普这一讲就是将近二十分钟，听得张旭直犯困。不过这时，脑袋里突然冒出一声：“叮咚！”
这下子张旭立刻就清醒了过来，因为他知道，这可是系统发放福利的声音啊。
果然不出他的预料，系统的声音如期而至：“接受专业的战术授课，宿主有所感悟，奖励团队合作属性点一点！目前团队合作为14！”
看到听课居然还能得到系统奖励，张旭的瞌睡立即消失得干干净净，他打起精神，开始认真地听菲利普的授课。
不过让他微微有些失望的是，直到菲利普的授课结束，也没能等到系统的再次奖励。
“好了，小子，讲了半个小时了，我们来消化消化。”菲利普用脚轻轻地挑起足球，摆出一副进攻的姿势，说道：“说得再多，还得在实践中感受才能真正成为自己的本领。现在我来进攻，你防守，先练练你人盯人防守的本事！”
“好的，菲利普先生，我可不会放水的哦！”防守一名46岁的老头，张旭自认为还是没有任何问题的。
不过，事实呢？
张旭看准足球，一脚下去......球没了！菲利普呢？也没了！张旭回头一看，菲利普正踏着足球对他做了一个鄙视的手势。
他顿时怒了，他抖擞精神，大吼一声：“再来！”
结果，他又摸着了一阵清风！
“再来！”......又是一阵风过去！
“继续！”张旭还不信这个邪了，连一个46岁的老头都防不住，丢人丢大发了。
“张旭先生，”这时，系统那妩媚的声音自动响了起来：“您防守的时候，有五个问题，第一，你出脚抢断的意图太过明显；第二......第三......”
“小子，怎么不来了？该不会怕了我这个老家伙吧？”菲利普看张旭低着头半天不动，大声叫道。
“当然不是！”张旭抬起头，一道亮光从眼角闪过。
“叮咚！恭喜张旭先生，您对抢断有所感悟，抢断属性 1，目前抢断为24！”
菲利普似乎感觉到张旭身上似乎有了什么变化，他奇怪地看了看张旭，却没有任何发现，只好摇摇头，继续带着足球向张旭攻去。
靠近张旭的时候，他右肩一沉，做出一副从右边突破的假象。
前几次，只要菲利普做出这个动作，张旭肯定会匆忙出脚，不过这次他却忍住了，反而积极地贴了上来。
有点意思啊！
菲利普暗赞了一声，右脚直接跨过足球，身体自然想左180度转身，左脚在足球上一拉。
马赛回旋！
菲利普从假动作转换到马赛回旋，动作十分流畅，一点不像一个46岁的老头子。
不过张旭也没有完全被菲利普晃过去，他在菲利普的左脚即将把足球拉走的时候，一个干脆的倒地铲球，脚尖蹭到了足球的后半部分，虽然没有将足球捅走，但也让足球离开了菲利普的控制范围。
“不错啊，有进步！”看到张旭的进步，菲利普高兴地冲张旭竖起了大拇指。
“还不够！菲利普先生！”张旭一骨碌爬起来，捡回足球，摆在菲利普的身前：“再来！”
“哈哈，好，很好！我来了啊！小心点小子！”
...
“叮咚！恭喜张旭先生，您对盯人有所感悟，盯人属性 1，目前盯人为16！”
“完成现实训练一个小时，自动获得经验值2点！目前经验值为109点！”
...
时间过得很快，转眼一个小时的特训时间就过去了。
在后面的半个小时，张旭从开始摸不着球也拦不住人，到后来，虽然依然不能干净利落地将人和球断下来，但是已经摸到了抢断和盯人的门径，有好几次都将菲利普脚下的需求铲了下来。
“呼呼，小子，我不行了，你自己练吧！”菲利普将足球停下来，弯着腰，气喘吁吁地朝张旭挥挥手。
“哦哦，好的，菲利普先生！”
“哦，对了，我得给你找几个参照物，否则你不会知道该怎么练习抢断和盯人。”菲利普找来几个人形参照物，按照进攻阵型摆在张旭的对面。
“你把这几个东西当做进攻球员，他们这样的阵型有不少的进攻套路，你要练习的就是：模仿实际比赛中任何可能出现的进攻套路，掐断对方进攻的路线！明白了吗？”
“好像明白了！”张旭摸着后脑勺，模模糊糊地知道应该怎么做。
“嘿嘿，你小子自己悟去吧！如果真能悟出来，相信你一定会有所提高！”菲利普贼笑了一声，然后自顾自地离开了训练场。
“张旭先生，超级中场训练系统随时为您提供优质服务！”就在张旭摸不着头脑的时候，系统声音突然冒了出来。
“对了，自己搞不太清楚，系统应该没有问题。”张旭灵光一闪，连忙向系统提问：“能够以这几个固定的人形参照物，模拟出对方的进攻套路吗？”
“当然可以！”系统果然强悍，直接给了他肯定的答复。
“进攻套路模拟中......模拟成功，总共模拟出进攻套路32种！需要一一展示出来吗？”
“32种？太强悍了！展示？怎么展示？你先展示一种给我看看？”张旭疑惑地问。
“好的！马上给您展示！”
话音刚落，张旭顿时发现眼前几个人形参照物活过来了，按照一种进攻套路直接朝他扑过来！
“停！”张旭吓了一跳，连忙闭上眼睛，直接喊停。然后睁开眼睛，发现那些人形参照物原地动也没动地立在那里。
“这就是你的展示？感觉好真实！”张旭不由得赞叹了一句，然后兴奋地对系统下达指令：“好，就这样一个一个地展示给我看！我来拦截他们的进攻！”
就这样，张旭在超级中场训练系统的帮助下，开始了独自一人的加练......
只有，两个人，留了下来！
一个就是倒霉的张旭同志！
至于另外一个，自然就是骂声不断的菲利普老头！
经过一整天的训练，张旭虽然挨骂连连，但是收获不小。
从早晨的九点开始算，到下午四点整，除去中午休息的一个小时，张旭总共训练了6个小时，获得12点经验值，加上昨天晚上获得的9点经验值和以前的86点经验值，目前张旭一共有107点经验值，距离升到2级需要的200点经验值又接近了不少。
另外，今天6个小时的现实训练，系统又开始发放福利，分别在盯人和位置感两个属性加上了一点，目前盯人为15，位置感为13。
“小家伙，在那里傻乐呵啥呢？”菲利普将足球摆好，准备开始对张旭的特训，结果发现对方一直站在原地傻傻地乐呵着。
“哦哦，抱歉，菲利普先生。”张旭清醒过来，赶紧擦掉嘴角流出来的口水，收敛笑容，认真地回答。
“好吧，”菲利普也不在意，他认真地说道：“我们今天要训练的内容为盯人，时间一个小时。”
“才一个小时？那才2点经验值，太少了啊！”张旭低着头嘀咕了一句。
“你说什么？”菲利普喝道：“有话就大声说，别嘀嘀咕咕的！”
“是，先生，我想说的是，是否可以训练2个小时！”
“哈哈，好，有这个训练的激情很好，难怪都说中国是一个勤劳的国家，中国人是一个勤劳的民族。不过呢，你肚子不饿，我老人家肚子可饿了，如果你不满足，自己加练去，别把我这把老骨头饿坏了！”队员能主动申请加时，这对于菲利普来说还是第一次碰到，所以他很高兴地开了个玩笑表扬了一下。
“好了，闲话少说，”菲利普脸色一板：“你说说看，你对盯人怎么理解的？”
张旭摸了摸脑袋上的寸头，回答：“盯人就是盯着一个人呗，让对方不能突破自己的防守......哎哟！”话没说完，张旭的头上就被菲利普狠狠地敲了一下。
“错！”菲利普舒爽地收回自己的右手：“盯人指对进攻球员采取抢断、冲撞和拉扯球衣等防守动作。”
“盯人一般分为两种，一是盯防球员，一是盯防区域，对二者的扬抑丰约促进了两大流派：人盯人防守和区域盯人防守。人盯人防守的思路是每名防守队员盯防一名球员，以1960年代和1970年代意大利足坛的链式防守为代表，目前已经被淘汰，就算有，也是在特殊情况之下的使用。”
“现代足球以区域盯人防守为主，全队在防守时,层层设防,形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯人防守，当对方进攻队员交叉跑位到另一个防守区域时，我方防守队员和该区域防守队员交换防守任务，一般不越区盯人，不受对方的牵引......”
菲利普这一讲就是将近二十分钟，听得张旭直犯困。不过这时，脑袋里突然冒出一声：“叮咚！”
这下子张旭立刻就清醒了过来，因为他知道，这可是系统发放福利的声音啊。
果然不出他的预料，系统的声音如期而至：“接受专业的战术授课，宿主有所感悟，奖励团队合作属性点一点！目前团队合作为14！”
看到听课居然还能得到系统奖励，张旭的瞌睡立即消失得干干净净，他打起精神，开始认真地听菲利普的授课。
不过让他微微有些失望的是，直到菲利普的授课结束，也没能等到系统的再次奖励。
“好了，小子，讲了半个小时了，我们来消化消化。”菲利普用脚轻轻地挑起足球，摆出一副进攻的姿势，说道：“说得再多，还得在实践中感受才能真正成为自己的本领。现在我来进攻，你防守，先练练你人盯人防守的本事！”
“好的，菲利普先生，我可不会放水的哦！”防守一名46岁的老头，张旭自认为还是没有任何问题的。
不过，事实呢？
张旭看准足球，一脚下去......球没了！菲利普呢？也没了！张旭回头一看，菲利普正踏着足球对他做了一个鄙视的手势。
他顿时怒了，他抖擞精神，大吼一声：“再来！”
结果，他又摸着了一阵清风！
“再来！”......又是一阵风过去！
“继续！”张旭还不信这个邪了，连一个46岁的老头都防不住，丢人丢大发了。
“张旭先生，”这时，系统那妩媚的声音自动响了起来：“您防守的时候，有五个问题，第一，你出脚抢断的意图太过明显；第二......第三......”
“小子，怎么不来了？该不会怕了我这个老家伙吧？”菲利普看张旭低着头半天不动，大声叫道。
“当然不是！”张旭抬起头，一道亮光从眼角闪过。
“叮咚！恭喜张旭先生，您对抢断有所感悟，抢断属性 1，目前抢断为24！”
菲利普似乎感觉到张旭身上似乎有了什么变化，他奇怪地看了看张旭，却没有任何发现，只好摇摇头，继续带着足球向张旭攻去。
靠近张旭的时候，他右肩一沉，做出一副从右边突破的假象。
前几次，只要菲利普做出这个动作，张旭肯定会匆忙出脚，不过这次他却忍住了，反而积极地贴了上来。
有点意思啊！
菲利普暗赞了一声，右脚直接跨过足球，身体自然想左180度转身，左脚在足球上一拉。
马赛回旋！
菲利普从假动作转换到马赛回旋，动作十分流畅，一点不像一个46岁的老头子。
不过张旭也没有完全被菲利普晃过去，他在菲利普的左脚即将把足球拉走的时候，一个干脆的倒地铲球，脚尖蹭到了足球的后半部分，虽然没有将足球捅走，但也让足球离开了菲利普的控制范围。
“不错啊，有进步！”看到张旭的进步，菲利普高兴地冲张旭竖起了大拇指。
“还不够！菲利普先生！”张旭一骨碌爬起来，捡回足球，摆在菲利普的身前：“再来！”
“哈哈，好，很好！我来了啊！小心点小子！”
...
“叮咚！恭喜张旭先生，您对盯人有所感悟，盯人属性 1，目前盯人为16！”
“完成现实训练一个小时，自动获得经验值2点！目前经验值为109点！”
...
时间过得很快，转眼一个小时的特训时间就过去了。
在后面的半个小时，张旭从开始摸不着球也拦不住人，到后来，虽然依然不能干净利落地将人和球断下来，但是已经摸到了抢断和盯人的门径，有好几次都将菲利普脚下的需求铲了下来。
“呼呼，小子，我不行了，你自己练吧！”菲利普将足球停下来，弯着腰，气喘吁吁地朝张旭挥挥手。
“哦哦，好的，菲利普先生！”
“哦，对了，我得给你找几个参照物，否则你不会知道该怎么练习抢断和盯人。”菲利普找来几个人形参照物，按照进攻阵型摆在张旭的对面。
“你把这几个东西当做进攻球员，他们这样的阵型有不少的进攻套路，你要练习的就是：模仿实际比赛中任何可能出现的进攻套路，掐断对方进攻的路线！明白了吗？”
“好像明白了！”张旭摸着后脑勺，模模糊糊地知道应该怎么做。
“嘿嘿，你小子自己悟去吧！如果真能悟出来，相信你一定会有所提高！”菲利普贼笑了一声，然后自顾自地离开了训练场。
“张旭先生，超级中场训练系统随时为您提供优质服务！”就在张旭摸不着头脑的时候，系统声音突然冒了出来。
“对了，自己搞不太清楚，系统应该没有问题。”张旭灵光一闪，连忙向系统提问：“能够以这几个固定的人形参照物，模拟出对方的进攻套路吗？”
“当然可以！”系统果然强悍，直接给了他肯定的答复。
“进攻套路模拟中......模拟成功，总共模拟出进攻套路32种！需要一一展示出来吗？”
“32种？太强悍了！展示？怎么展示？你先展示一种给我看看？”张旭疑惑地问。
“好的！马上给您展示！”
话音刚落，张旭顿时发现眼前几个人形参照物活过来了，按照一种进攻套路直接朝他扑过来！
“停！”张旭吓了一跳，连忙闭上眼睛，直接喊停。然后睁开眼睛，发现那些人形参照物原地动也没动地立在那里。
“这就是你的展示？感觉好真实！”张旭不由得赞叹了一句，然后兴奋地对系统下达指令：“好，就这样一个一个地展示给我看！我来拦截他们的进攻！”
就这样，张旭在超级中场训练系统的帮助下，开始了独自一人的加练......