晚上八点,在铜城市城东旧纺织厂。
外面的路灯,照亮了城东纺织厂。虽然光线还是有些昏暗,但对于SKY来说,已经够了。
一行五人,在绕场跑步,雷哥为首,林风殿后。
雷哥一边跑一边说道:“我们的目标,是制霸全国,不下苦功可不行。以后每天1万米,风雨无阻,跑不下来的,就给老子滚蛋!”
“啊?一万?雷哥……我们又不是打全场40分钟,我们每场只有20分钟……用不着跑这么多吧?5000米怎样?”强子苦逼地说道。
他是五个人里个头最高,体重最大的一个,长跑对于他来说,也是压力最大的一项。
“我看你是现在就想滚蛋吧?”
雷哥道。
强子气喘吁吁,却连声说道:“雷哥,别误会……别误会……好不容易加入球队的……打死我也不滚蛋……死也要死在球队。”
替补中锋洛奇,身高也达到了一米九,听到雷哥的话,没敢吭身。
替补控卫松鼠也没敢说话。
几人只能吭哧吭哧地继续跑。
两圈过后,其他人就落下了一大截。只剩下雷哥在前面,林风在后面。
雷哥回头看了一眼,发现林风紧紧跟着自己。他有意要试试林风的体能,于是加快了脚步。
结果林风亦步亦趋,又跑出一圈之后,他根本没能甩开林风。
于是雷哥又一次加快脚步,跑出半圈后,回头看了一眼,只见林风仍然紧紧跟着。
雷哥再一次加快脚步,速度比起最后的冲刺来,只慢着一点。
然而林风还是紧紧跟着他。
又跑出几百米,雷哥再也坚持不住,呼哧呼哧大口喘着气,速度只能慢下来。
回头一看,只见林风也减速了,不过这家伙虽然喘着气,但看起来竟然很轻松的样子。还对着自己笑。
雷哥心中已经推测出了林风此时的想法:小样,再快啊,跑不死你。
他再一看林风,只见林风根本没说话,只是对着他憨笑。
雷哥回过头继续往前跑,但心里已经想到:疯子这家伙一定在心里笑自己。
到了最后的200米,雷哥试图冲刺一下。毕竟他是这里的老大,总不能落在队员后面。
然后他就发现,疯子也开始冲刺了;
疯子已经和他并排了;
疯子已经超过他了;
疯子已经冲线了;
疯子到达终点了。
而他自己,离终点还有50多米。
雷哥跑到终点时,直接躺在了水泥地上,胸口剧烈起伏着,就像是里面有个什么东西要蹿出来。
其实本来跑1万米,他没有这么累,但为了试一试林风,他加快了速度。没想到没试出林风的极限,倒把他自己的极限给试出来了。
旁边的林风递过一瓶水给雷哥,说道:“雷哥,歇会。”
雷哥接过手,咕咚咕咚地灌了几大口,这才感觉稍稍好点。
他看向林风,只见这家伙虽然也在喘,但远不像自己喘得这么厉害。他说道:“疯子,你可以啊。”
林风说道:“雷哥,其实你也不错,不过你最好把烟戒掉,烟都戒不掉,你跑长跑肯定不行。”
雷哥没理会林风的话,转而对后面那几个跑得没有走得快的家伙吼道:“都TM给老子快点。”
那几人连忙加快了速度,不过没跑出十米,又慢了下来。
最终他们比雷哥晚到了十多分钟。
雷哥扔给他们一人一瓶水,说道:“1万米,这只是热身。休息五分钟,往五楼,往返跳,十趟。”
“噗……”
“噗……”
“噗……”
那三个正在喝水的,无一例外,全都喷了出来。
“雷哥,去年训练量可没这么大这么紧啊。”强子喘着气说道。
雷哥目光严厉地扫过他们三个,说道:“所以去年我们连前八都进不了。而今年我们的目标,是制霸全国!”
五分钟后,五人往旁边的楼上,每次四个台阶,跳了上去。然后又跳了下来。这样往返十次,所有人感觉像是死过一次一样。
而林风比刚才喘得厉害了些,不过并没有这几人这么难过。
他本来体能就好,在学校又是天天训练,自然要强一些。
然而这还没完,休息十分钟之后,他们两两一组,肩上扛着人做深蹲50次;
接着是背上放着30斤的沙袋,做俯卧撑50次;
在有阻力的情况下,做仰卧起坐30次。
……
如果说刚刚在楼上往返跳之后,这些家伙像死过一次;那么所有的训练做完后,这些家伙就像是死过十次。
就连林风都呼哧呼哧喘着气儿,躺在地上一动不动,更不要说其他人了,难过得像躺在产床上的女人。
直到这些都做完之后,才开始进行有球练习。
运球、传球、上篮、投篮,接着是防守中的滑步等等。
正在大家练得热火朝天时,纺织厂进来几人,四男两女。
“疯子,你还在这里练,不要命了?”
丁倩然的声音老远就传来。
众人都停了下来,看着厂门口那几人。
因为SKY战队是街头球队,他们一个个打扮都很彪悍。雷哥的长发纹身就不用说了,强子留着一个大光头,松鼠则染着一头紫色头发。洛奇直接将长发扎在了脑后,而且他的块头很大,一脸胡茬子,二十来岁的小伙子,感觉跟四十似的。
他们看到美眉他们过来,都盯着他们,眼里的敌意很明显。
在这一群人面前,美眉他们几个没经过什么世面的学生,几乎有点不敢大声说话。
只有丁倩然,是毫不在意,来到林风面前,说道:“疯子,你是真不想活了。老班满世界找你,你倒好,一声不吭跑这里来练球来了。”
林风面色一变,问道:“你们告诉老班我在这里?告诉他我在打街球?”
丁倩然骂道:“屁话,老娘能干出卖兄弟的事吗?快跟我们走,老班在中心广场那里等你。”
林风想了想,对雷哥说道:“雷哥,今天也训练完了,我就先回去了。”
雷哥点点头,什么也没说。
眼看林风他们的身影消失在厂门口,小橘子说道:“雷哥,疯子和我们就不是一路人。也许,他明天就不会来了。”
雷哥笑着摇头:“不,他一定会来。”
外面的路灯,照亮了城东纺织厂。虽然光线还是有些昏暗,但对于SKY来说,已经够了。
一行五人,在绕场跑步,雷哥为首,林风殿后。
雷哥一边跑一边说道:“我们的目标,是制霸全国,不下苦功可不行。以后每天1万米,风雨无阻,跑不下来的,就给老子滚蛋!”
“啊?一万?雷哥……我们又不是打全场40分钟,我们每场只有20分钟……用不着跑这么多吧?5000米怎样?”强子苦逼地说道。
他是五个人里个头最高,体重最大的一个,长跑对于他来说,也是压力最大的一项。
“我看你是现在就想滚蛋吧?”
雷哥道。
强子气喘吁吁,却连声说道:“雷哥,别误会……别误会……好不容易加入球队的……打死我也不滚蛋……死也要死在球队。”
替补中锋洛奇,身高也达到了一米九,听到雷哥的话,没敢吭身。
替补控卫松鼠也没敢说话。
几人只能吭哧吭哧地继续跑。
两圈过后,其他人就落下了一大截。只剩下雷哥在前面,林风在后面。
雷哥回头看了一眼,发现林风紧紧跟着自己。他有意要试试林风的体能,于是加快了脚步。
结果林风亦步亦趋,又跑出一圈之后,他根本没能甩开林风。
于是雷哥又一次加快脚步,跑出半圈后,回头看了一眼,只见林风仍然紧紧跟着。
雷哥再一次加快脚步,速度比起最后的冲刺来,只慢着一点。
然而林风还是紧紧跟着他。
又跑出几百米,雷哥再也坚持不住,呼哧呼哧大口喘着气,速度只能慢下来。
回头一看,只见林风也减速了,不过这家伙虽然喘着气,但看起来竟然很轻松的样子。还对着自己笑。
雷哥心中已经推测出了林风此时的想法:小样,再快啊,跑不死你。
他再一看林风,只见林风根本没说话,只是对着他憨笑。
雷哥回过头继续往前跑,但心里已经想到:疯子这家伙一定在心里笑自己。
到了最后的200米,雷哥试图冲刺一下。毕竟他是这里的老大,总不能落在队员后面。
然后他就发现,疯子也开始冲刺了;
疯子已经和他并排了;
疯子已经超过他了;
疯子已经冲线了;
疯子到达终点了。
而他自己,离终点还有50多米。
雷哥跑到终点时,直接躺在了水泥地上,胸口剧烈起伏着,就像是里面有个什么东西要蹿出来。
其实本来跑1万米,他没有这么累,但为了试一试林风,他加快了速度。没想到没试出林风的极限,倒把他自己的极限给试出来了。
旁边的林风递过一瓶水给雷哥,说道:“雷哥,歇会。”
雷哥接过手,咕咚咕咚地灌了几大口,这才感觉稍稍好点。
他看向林风,只见这家伙虽然也在喘,但远不像自己喘得这么厉害。他说道:“疯子,你可以啊。”
林风说道:“雷哥,其实你也不错,不过你最好把烟戒掉,烟都戒不掉,你跑长跑肯定不行。”
雷哥没理会林风的话,转而对后面那几个跑得没有走得快的家伙吼道:“都TM给老子快点。”
那几人连忙加快了速度,不过没跑出十米,又慢了下来。
最终他们比雷哥晚到了十多分钟。
雷哥扔给他们一人一瓶水,说道:“1万米,这只是热身。休息五分钟,往五楼,往返跳,十趟。”
“噗……”
“噗……”
“噗……”
那三个正在喝水的,无一例外,全都喷了出来。
“雷哥,去年训练量可没这么大这么紧啊。”强子喘着气说道。
雷哥目光严厉地扫过他们三个,说道:“所以去年我们连前八都进不了。而今年我们的目标,是制霸全国!”
五分钟后,五人往旁边的楼上,每次四个台阶,跳了上去。然后又跳了下来。这样往返十次,所有人感觉像是死过一次一样。
而林风比刚才喘得厉害了些,不过并没有这几人这么难过。
他本来体能就好,在学校又是天天训练,自然要强一些。
然而这还没完,休息十分钟之后,他们两两一组,肩上扛着人做深蹲50次;
接着是背上放着30斤的沙袋,做俯卧撑50次;
在有阻力的情况下,做仰卧起坐30次。
……
如果说刚刚在楼上往返跳之后,这些家伙像死过一次;那么所有的训练做完后,这些家伙就像是死过十次。
就连林风都呼哧呼哧喘着气儿,躺在地上一动不动,更不要说其他人了,难过得像躺在产床上的女人。
直到这些都做完之后,才开始进行有球练习。
运球、传球、上篮、投篮,接着是防守中的滑步等等。
正在大家练得热火朝天时,纺织厂进来几人,四男两女。
“疯子,你还在这里练,不要命了?”
丁倩然的声音老远就传来。
众人都停了下来,看着厂门口那几人。
因为SKY战队是街头球队,他们一个个打扮都很彪悍。雷哥的长发纹身就不用说了,强子留着一个大光头,松鼠则染着一头紫色头发。洛奇直接将长发扎在了脑后,而且他的块头很大,一脸胡茬子,二十来岁的小伙子,感觉跟四十似的。
他们看到美眉他们过来,都盯着他们,眼里的敌意很明显。
在这一群人面前,美眉他们几个没经过什么世面的学生,几乎有点不敢大声说话。
只有丁倩然,是毫不在意,来到林风面前,说道:“疯子,你是真不想活了。老班满世界找你,你倒好,一声不吭跑这里来练球来了。”
林风面色一变,问道:“你们告诉老班我在这里?告诉他我在打街球?”
丁倩然骂道:“屁话,老娘能干出卖兄弟的事吗?快跟我们走,老班在中心广场那里等你。”
林风想了想,对雷哥说道:“雷哥,今天也训练完了,我就先回去了。”
雷哥点点头,什么也没说。
眼看林风他们的身影消失在厂门口,小橘子说道:“雷哥,疯子和我们就不是一路人。也许,他明天就不会来了。”
雷哥笑着摇头:“不,他一定会来。”
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