所谓练气，又称通九宫，修士能够在锻体境修血肉，体魄，将自身血气凝聚增强到一个极强的程度，而练气境便是要在这基础上贯通修士的九宫。
所谓九宫便是心，肝，脾，肺，胃，肾，胰，大肠，小肠，练气境以气行身，依靠从外界吸收的天地源气将人体九宫逐个联系在一起，不再依靠血液来维持身体行动，
而在九宫之中，心脏乃是最重要的一宫，五行五脏，心属火，主养心安神，活血通络，是人体运转的起始之地，所以修士沟通九宫之时，尤以沟通心脏为首，几乎所有的修士在进入这个阶段之时，都是先沟通心脏。
叶青此时便是在行气沟通心脏，想要以心脏为开端进入练气境，叶青在沟通脏器上相对于其他修行者很有优势，一方面他的体魄强大，足以支撑叶青吸收海量的天地源气沟通脏器，另一方面，叶青修习长生典，由于长生典本就以天地源气来修行，不像其他修士需要将天地源气过滤，，精简之后才能吸收使用，所以叶青运转天地源气的速度会快很多，再一方面，叶青从锻体境就已经开始接触天地源气的修习，他的体内本就有着长生典凝聚的一道天地源气的周天循环，所以叶青对于天地源气的运转使用比起其他初入练气境的修士要熟练地多，突破起来也更为容易。
但叶青此时却并没有感到一丝容易的地方，他眉头紧皱，叶青最初吸收天地源气沟通心脏的时候很容易，但随着他持续不断地冲刷心脏，让心脏与天地源气建立联系之时，他吸入体内的天地源气不知从何时起变成了两股，不再是最初那样单纯的天地源气，而是变成了生气和天地源气的混合。
生气和天地源气混乱地冲击着叶青的心脏，让叶青的心脏如受重击。
叶青的眉头紧皱，那生气的来源叶青自然知晓，那是生生诀凝聚出的生气，在长生庐的时候，顾生生也和叶青说过，让叶青尽量不要修炼生生诀，专心修炼长生典，但叶青出长生庐进入十万大山之后，由于长生典几乎没有任何的攻伐手段，叶青在面临危险之际只能使用生生琴诀，导致现在生生诀的进度几乎和长生典不相上下，
此时突破练气境叶青才明白顾生生为何不让他修习使用生生诀，但就算此时想通了，也已经为时已晚，生生诀产生的生气和吸收的天地源气已经完全混乱了，正在疯狂地冲击着叶青的心脏，像是要将叶青的心脏碾碎一样。
叶青的表情痛苦，一旁的林蓝也只能焦急，作为主要战力的叶青此时不得不进行突破，虽然在平常是好事，但对她们而言此时突破有害无益，从叶青开始突破到现在，林蓝已经数次感觉到有小兽在这附近出没，这说明之前牛狮和黑蛇战斗的气息已经消耗殆尽，开始有妖兽觊觎这块领地了，好在暂时还没有什么强大的妖物进入这里，要不然她和叶青就很可能会陨落在这里。
“额”
一声轻哼，叶青的体内，生气和天地源气已经完全乱作一团，叶青甚至感觉到心脏已经开始破损。
渐渐地，两股气息肆虐，叶青的心脏终于承受不住。
“噗”叶青喷出一口鲜血，一旁的林蓝一直注意着叶青，眼见着叶青喷出鲜血，一下就慌乱了起来，但她却不敢开口询问，怕打扰到叶青。
而叶青现在的情况也极为危机，两股气息的肆虐已经将他的心脏压迫出了一道道裂痕，甚至已经逐渐有心血溢出，刚刚喷出的鲜血便是心血，好在叶青的体魄强大，虽然伤势严重，但还能凭借着体魄硬抗。
但一直这样也不是办法，曾经叶青在锻体境的时候也遇到过这样的危险，当时由于长生典的运转将天地源气引入叶青的血肉中给了叶青缓和的时间，从而度过危机，但眼下的情况却不同，这是完全由两个功法自行运转所导致的危险。
叶青一边硬抗着两股气息的肆虐，一边思考着应对的办法，他没有太多时间，外面虽然有林蓝在帮他护法，但林蓝的实力太弱了，若是长时间拖下去，只怕凶多吉少。
叶青神色一凝，他想出了一个办法。虽然有些大胆，但却是眼下唯一能快速帮他突破的法子。
叶青缓缓地沉下心思，开始在体内梳理正在肆虐的天地源气和生气，将两股气息分隔开来，这个过程很艰难，一方面就算叶青梳理，两股气息依然在冲击着他的心脏，而且有序之后的两股气息虽然不再紊乱，但冲击力更强更猛，让叶青本就破烂衰败的体内更加不堪。
另一方面叶青还要压制着两股气息不让它们继续互相交缠，导致精神很难集中。但就算是这个样子，叶青依旧强忍着进行，这是他唯一的办法。
渐渐地，生气和天地源气依旧完全分隔开来，叶青将较为容易控制的天地源气慢慢引导，向着肾脏运行而去，肾属水，主滋阴壮阳，强筋健骨。这就是他的办法，他要同时沟通肾脏和心脏两个脏器，以肾水的阴气调和心脏的阳气。
这是极为大胆的想法，同时沟通多个九宫不是没人做过，底蕴足够的情况是完全可以的，但那是气息同宗同源的情况，叶青的生生诀和长生典虽然都来自长生一脉，但它们运行时用的气却完全不同，要同时用两种气沟通两宫，这乃是前无古人的创举，但叶青却不知道，他只想到了这个办法，便直接用来尝试，甚至都不敢多一丝犹豫，因为他已经承受不住两股气息的肆虐了。
时间一点一点地过去，叶青努力地操纵着生气和天地源气向着心脏和肾脏冲击，沟通两宫，也好在叶青几乎在锻体境做到了极致，叶青能够清晰地感觉到，若非他的体魄强大至极，只怕他早已经被两股气息的冲击搅乱五脏六腑，甚至爆体而亡，而且就算是现在他的身体如此志强，此时都还是痛苦到了极点。稍有不慎，就可能爆体而亡，不过幸运的是体内的危机总算是解除了，接下来叶青只需要继续沟通两个脏器便可成功突破。
然而就在叶青突破的关键时刻，外界的林蓝也是如临大敌，她的面前出现了一只巨兽，那巨兽像是一匹巨马，头生独角，但却只有三足，三足上都包裹着火焰，这是一匹三足骏，是极善于行走的巨兽，而且极为温和，通常不会袭击人群，是一种几乎所有的修士都追求的坐骑。
但林蓝面前的这匹三足骏显然没有那么温和，它是这附近除了那牛狮外的最强者，之前感觉到这里本来属于牛狮的气息消失，便前来看一看，没想到之前不可一世的牛狮已经倒在了地上，死了，而在牛狮的身边只有另一只死去的巨蛇和两个弱小的人族，它自然不想放过这样一个千载难逢的机会，之前迫于牛狮的强大，它不敢轻易到这地方，但现在牛狮已死，这片领地自然就是它的地盘，它不愿这里再有其他生灵，所以想要将眼前两个弱小的人类赶出去。
“咴。。”三足骏发出一声长鸣，三足踩着火焰便向林蓝和叶青的方向冲来，林蓝拿着叶青的蛟龙筋，此时最好的选择自然是避开三足骏，但林蓝不敢，她身后不远处就是叶青，她又怎么敢将叶青暴露在三足骏的马蹄之下，所以她只能硬挡，但她的力量又怎么能和三足骏相比，仅仅是一个照面，便被撞飞出去，落在叶青面前的空地上，三足骏驻足，它并不好杀，之前的撞击只是想让这两个人族离开它的领地。
“咴”三足骏叫道，叫声中包裹着警告的意味，林蓝也是苦笑，她自然看出三足骏不想杀她们，只是想让她们离开这里，但眼下她们根本离开不了，林蓝重新站了起来，龙筋一横，再次挡在叶青的面前。
三足骏有些恼怒，眼前两个人族像是看不懂它的警告一样，它虽然不好杀，但不是不杀，在这十万大山之中，哪有什么不杀之物。
三足骏的三只马蹄不断地原地踌躇，嘴中也开始低沉地啼叫。但林蓝始终横在叶青前方。
“咴。。”三足骏长鸣，它已经有些不耐烦了，若是面前的人再不离开，它便要杀死这两个人族。
“咴。。”终于，三足骏似乎是不耐烦了，长啸一声便向林蓝和叶青的方向冲去，林蓝看着逐渐逼近的马蹄，手中的龙筋拉直，双眼却是吓得紧闭起来。。。
“咴。。。”马蹄袭来，瞬间便来到了林蓝的面前。
所谓九宫便是心，肝，脾，肺，胃，肾，胰，大肠，小肠，练气境以气行身，依靠从外界吸收的天地源气将人体九宫逐个联系在一起，不再依靠血液来维持身体行动，
而在九宫之中，心脏乃是最重要的一宫，五行五脏，心属火，主养心安神，活血通络，是人体运转的起始之地，所以修士沟通九宫之时，尤以沟通心脏为首，几乎所有的修士在进入这个阶段之时，都是先沟通心脏。
叶青此时便是在行气沟通心脏，想要以心脏为开端进入练气境，叶青在沟通脏器上相对于其他修行者很有优势，一方面他的体魄强大，足以支撑叶青吸收海量的天地源气沟通脏器，另一方面，叶青修习长生典，由于长生典本就以天地源气来修行，不像其他修士需要将天地源气过滤，，精简之后才能吸收使用，所以叶青运转天地源气的速度会快很多，再一方面，叶青从锻体境就已经开始接触天地源气的修习，他的体内本就有着长生典凝聚的一道天地源气的周天循环，所以叶青对于天地源气的运转使用比起其他初入练气境的修士要熟练地多，突破起来也更为容易。
但叶青此时却并没有感到一丝容易的地方，他眉头紧皱，叶青最初吸收天地源气沟通心脏的时候很容易，但随着他持续不断地冲刷心脏，让心脏与天地源气建立联系之时，他吸入体内的天地源气不知从何时起变成了两股，不再是最初那样单纯的天地源气，而是变成了生气和天地源气的混合。
生气和天地源气混乱地冲击着叶青的心脏，让叶青的心脏如受重击。
叶青的眉头紧皱，那生气的来源叶青自然知晓，那是生生诀凝聚出的生气，在长生庐的时候，顾生生也和叶青说过，让叶青尽量不要修炼生生诀，专心修炼长生典，但叶青出长生庐进入十万大山之后，由于长生典几乎没有任何的攻伐手段，叶青在面临危险之际只能使用生生琴诀，导致现在生生诀的进度几乎和长生典不相上下，
此时突破练气境叶青才明白顾生生为何不让他修习使用生生诀，但就算此时想通了，也已经为时已晚，生生诀产生的生气和吸收的天地源气已经完全混乱了，正在疯狂地冲击着叶青的心脏，像是要将叶青的心脏碾碎一样。
叶青的表情痛苦，一旁的林蓝也只能焦急，作为主要战力的叶青此时不得不进行突破，虽然在平常是好事，但对她们而言此时突破有害无益，从叶青开始突破到现在，林蓝已经数次感觉到有小兽在这附近出没，这说明之前牛狮和黑蛇战斗的气息已经消耗殆尽，开始有妖兽觊觎这块领地了，好在暂时还没有什么强大的妖物进入这里，要不然她和叶青就很可能会陨落在这里。
“额”
一声轻哼，叶青的体内，生气和天地源气已经完全乱作一团，叶青甚至感觉到心脏已经开始破损。
渐渐地，两股气息肆虐，叶青的心脏终于承受不住。
“噗”叶青喷出一口鲜血，一旁的林蓝一直注意着叶青，眼见着叶青喷出鲜血，一下就慌乱了起来，但她却不敢开口询问，怕打扰到叶青。
而叶青现在的情况也极为危机，两股气息的肆虐已经将他的心脏压迫出了一道道裂痕，甚至已经逐渐有心血溢出，刚刚喷出的鲜血便是心血，好在叶青的体魄强大，虽然伤势严重，但还能凭借着体魄硬抗。
但一直这样也不是办法，曾经叶青在锻体境的时候也遇到过这样的危险，当时由于长生典的运转将天地源气引入叶青的血肉中给了叶青缓和的时间，从而度过危机，但眼下的情况却不同，这是完全由两个功法自行运转所导致的危险。
叶青一边硬抗着两股气息的肆虐，一边思考着应对的办法，他没有太多时间，外面虽然有林蓝在帮他护法，但林蓝的实力太弱了，若是长时间拖下去，只怕凶多吉少。
叶青神色一凝，他想出了一个办法。虽然有些大胆，但却是眼下唯一能快速帮他突破的法子。
叶青缓缓地沉下心思，开始在体内梳理正在肆虐的天地源气和生气，将两股气息分隔开来，这个过程很艰难，一方面就算叶青梳理，两股气息依然在冲击着他的心脏，而且有序之后的两股气息虽然不再紊乱，但冲击力更强更猛，让叶青本就破烂衰败的体内更加不堪。
另一方面叶青还要压制着两股气息不让它们继续互相交缠，导致精神很难集中。但就算是这个样子，叶青依旧强忍着进行，这是他唯一的办法。
渐渐地，生气和天地源气依旧完全分隔开来，叶青将较为容易控制的天地源气慢慢引导，向着肾脏运行而去，肾属水，主滋阴壮阳，强筋健骨。这就是他的办法，他要同时沟通肾脏和心脏两个脏器，以肾水的阴气调和心脏的阳气。
这是极为大胆的想法，同时沟通多个九宫不是没人做过，底蕴足够的情况是完全可以的，但那是气息同宗同源的情况，叶青的生生诀和长生典虽然都来自长生一脉，但它们运行时用的气却完全不同，要同时用两种气沟通两宫，这乃是前无古人的创举，但叶青却不知道，他只想到了这个办法，便直接用来尝试，甚至都不敢多一丝犹豫，因为他已经承受不住两股气息的肆虐了。
时间一点一点地过去，叶青努力地操纵着生气和天地源气向着心脏和肾脏冲击，沟通两宫，也好在叶青几乎在锻体境做到了极致，叶青能够清晰地感觉到，若非他的体魄强大至极，只怕他早已经被两股气息的冲击搅乱五脏六腑，甚至爆体而亡，而且就算是现在他的身体如此志强，此时都还是痛苦到了极点。稍有不慎，就可能爆体而亡，不过幸运的是体内的危机总算是解除了，接下来叶青只需要继续沟通两个脏器便可成功突破。
然而就在叶青突破的关键时刻，外界的林蓝也是如临大敌，她的面前出现了一只巨兽，那巨兽像是一匹巨马，头生独角，但却只有三足，三足上都包裹着火焰，这是一匹三足骏，是极善于行走的巨兽，而且极为温和，通常不会袭击人群，是一种几乎所有的修士都追求的坐骑。
但林蓝面前的这匹三足骏显然没有那么温和，它是这附近除了那牛狮外的最强者，之前感觉到这里本来属于牛狮的气息消失，便前来看一看，没想到之前不可一世的牛狮已经倒在了地上，死了，而在牛狮的身边只有另一只死去的巨蛇和两个弱小的人族，它自然不想放过这样一个千载难逢的机会，之前迫于牛狮的强大，它不敢轻易到这地方，但现在牛狮已死，这片领地自然就是它的地盘，它不愿这里再有其他生灵，所以想要将眼前两个弱小的人类赶出去。
“咴。。”三足骏发出一声长鸣，三足踩着火焰便向林蓝和叶青的方向冲来，林蓝拿着叶青的蛟龙筋，此时最好的选择自然是避开三足骏，但林蓝不敢，她身后不远处就是叶青，她又怎么敢将叶青暴露在三足骏的马蹄之下，所以她只能硬挡，但她的力量又怎么能和三足骏相比，仅仅是一个照面，便被撞飞出去，落在叶青面前的空地上，三足骏驻足，它并不好杀，之前的撞击只是想让这两个人族离开它的领地。
“咴”三足骏叫道，叫声中包裹着警告的意味，林蓝也是苦笑，她自然看出三足骏不想杀她们，只是想让她们离开这里，但眼下她们根本离开不了，林蓝重新站了起来，龙筋一横，再次挡在叶青的面前。
三足骏有些恼怒，眼前两个人族像是看不懂它的警告一样，它虽然不好杀，但不是不杀，在这十万大山之中，哪有什么不杀之物。
三足骏的三只马蹄不断地原地踌躇，嘴中也开始低沉地啼叫。但林蓝始终横在叶青前方。
“咴。。”三足骏长鸣，它已经有些不耐烦了，若是面前的人再不离开，它便要杀死这两个人族。
“咴。。”终于，三足骏似乎是不耐烦了，长啸一声便向林蓝和叶青的方向冲去，林蓝看着逐渐逼近的马蹄，手中的龙筋拉直，双眼却是吓得紧闭起来。。。
“咴。。。”马蹄袭来，瞬间便来到了林蓝的面前。