师父忽然伸手接住他的拳头，说：“你果然是按照我说的在练啊。
“徒弟我每天把直拳、刺拳打两千下。”
“真的打了两千下？”师父笑了。
少不凡认真地点了点头说：“当然，以自己最快的速度来挥动拳头，打出最精准的攻击，可惜还是没能碰到师父。”
师父心想：“果然是个耿直、律己的孩子，拳头的力量和速度都提高了很多，而且他的出拳姿势越来标准，一定是自己有慢慢的摸索和调整过的。”他摸了摸少不凡的脑袋说：“你是个只要专注了一件事情，就可以成功的良才。”
少不凡说：“没有师父指点，我是不行的。”
“别谦虚了，我一直认为毅力是人的本钱，没毅力的人别想做我的徒弟。”师父说，“你最近都在练习基础的拳法？”
“嗯，还有掌击，我们教练最近对这方面盯得很紧。”
“你的左右勾拳好像力道不稳。”
“嗯，师父让我练好直拳和刺拳，我就没想过勾拳的事情，或者说少打。我现在无论是拳掌，只要是直拳和刺拳套路的，都能变换自如。”
“当然，这实际是很多武术的基本动作，训练这个非常有必要。就像拳击，就极为注重这些拳路，作为竞技的主要手段。”
“师父也懂拳击啊？”
师父仰天大笑说：“身为武学家，一定要知道各类武术精髓。现在网络这么发达，随便搜索一下就知道各门各派的基本套路，算是很方便的事情了。虽然我们中国人对武术自视过高，但老外的一些功夫也是很厉害的，不能轻视。”他问道：“李炜还教了什么？”
少不凡说：“教练对马步要求变高了，有时让我们蹲马步半个小时，一开始我蹲了十几分钟就不行了。”
“你好像下盘功夫依旧很差。”
“是啊，师父都让我练拳掌，我当然就练这个了。”
师父点了点头，心想：“这孩子太听话了，有些人可能急着学其他东西，而不按照循序渐进的规则。他倒是按照我说的一五一十的去做。”他拍了拍少不凡的腰板，叫他扎马步。
少不凡马上下蹲。
师父说：“再下去一点，好，挺直。”
少不凡就按照师父教的姿势蹲着。师父说：“马步是南拳的发力要求，重在将腰力、腿力、脚力一起爆发出来。想要练好武术，马步是根基。我去吃碗面，一个小时后来见你。”
“一个小时？师父，我们商量一下，我之前都是蹲了半个小时就……”
师父都不理睬他，自顾自的推门而出。少不凡看着铁门关上，心里一沉。之前半个小时他都觉得双腿快没有知觉了，身体根本支撑不住，一个小时如何得了？可是他不想违背师命，只好乖乖的蹲着。他不敢乱动，不敢看手机，却也不知道师父是不是正好一个小时后回来。就这么难耐地蹲着。蹲久了，腿脚麻了，酸了，他咬咬牙挺过去。身体似乎要塌掉时，他把嘴唇都咬出血，全身是汗水，肌肉似乎凝结成了块状，一点点的，身体就像是要绷断了。但他认为师父一定会来的，一个时辰很快就到了。
门开了，光线透了进来，和灯光融合在一起。少不凡的眼睛都快要睁不开，师父刚走近，他就往后僵直的倒下，话都说不出来。师父让他休息了一会，他才慢慢地爬起身说：“师父，这一个小时太可怕了。”
师父说：“我走得稍微有点远，那面太好吃了。这一来回可用了一个半小时咯，不好意思啊徒弟。”
少不凡目瞪口呆，刚刚自己竟然蹲了一个半小时，在震惊之余他恍然大悟，自己的毅力竟可以让**奔向这样的极限。人的潜能真是难以估测，只要不怕苦痛，有耐心的锻炼下去，一定会变得很强的。这样的理念在这一天根植在他的心中。
一天，少不凡来到太极拳社，却看到一些人正在拳社外的草坪上安装木人。他有点看不懂了。可是很多社员已经围着，议论纷纷。少不凡挤过去问：“木人是用来练习的吧？”
大家都摇了摇头不知道这是什么意思。就在此时，李炜跑了过来，上气不接下气，对几个安装的工人说：“对不起，来晚了，”他看了看他们安装的位置说：“位置没错，你们继续弄吧。”
社员们当然是把教练给围了起来。李炜笑意盎然地说：“这可是我申请的经费啊，没想到学校还同意了，竟然这么爽快……估计也和我们从不问他们要经费有关吧。”原来这些木人桩是给大家练习用的。
李炜说：“训练拳脚、手法、身法就必须要靠木人桩，这也是老一辈人传下来的经验。”
他找了一个已经安装好的木人桩，以太极拳迅速袭击了头部和手部，由于木人设计精巧，攻击后还会转动，像人一样摆动身体，尽可能的实现了一种实战的打击感。他拍了拍木头人的脑袋说：“这十个家伙今后就陪你们打了，我也赞成你们之间切磋，这是必须的。不过一切要点到为止，我的学生可不能起内讧，输了就输了，赢了也别太骄傲。知道了吗？”
“谢谢教练！”众人异口同声。
李炜之前可是反对互练的，现在却放开了这个禁令，加上最近教了不少实战的技术，大家看着木头人各个跃跃欲试。就连散打社、自由搏击社的人都来看热闹了。只听得有人挖苦道：“什么嘛，搞得像真的一样，原来是几个木头人，还不如沙袋管用。”
李炜忽然扬声道：“有些地方的散打社可都是用木人桩练习的，你有什么意见？”
那学生显然没看到有教师在场，吓了一跳，头一缩退到了人群后面。
少不凡也试用了木人桩，打了木人的左手后，上半身一转，右手从一侧甩过来打中了他的右臂。他觉得木人桩设计得十分合理，机动性强，并不是光挨打的笨蛋。这些木人都是用特质的木料制成，很能抗击打，大家打在木头上发出的声响成为了独特的旋律。
少不凡来到了音乐教室，鲍丹妮和李海含早一步坐着了。他说：“不好意思，来晚了。”李海含说：“没事。”却瞟了一眼鲍丹妮，觉得今天鲍丹妮的情绪不对。
少不凡也看出来了，她可能有什么不开心的事情，便说：“我们的主席大人今天怎么好像提不起精神啊。”
鲍丹妮说：“没什么，我是在思考问题。”
“什么问题？”少不凡问。
“徒弟我每天把直拳、刺拳打两千下。”
“真的打了两千下？”师父笑了。
少不凡认真地点了点头说：“当然，以自己最快的速度来挥动拳头，打出最精准的攻击，可惜还是没能碰到师父。”
师父心想：“果然是个耿直、律己的孩子，拳头的力量和速度都提高了很多，而且他的出拳姿势越来标准，一定是自己有慢慢的摸索和调整过的。”他摸了摸少不凡的脑袋说：“你是个只要专注了一件事情，就可以成功的良才。”
少不凡说：“没有师父指点，我是不行的。”
“别谦虚了，我一直认为毅力是人的本钱，没毅力的人别想做我的徒弟。”师父说，“你最近都在练习基础的拳法？”
“嗯，还有掌击，我们教练最近对这方面盯得很紧。”
“你的左右勾拳好像力道不稳。”
“嗯，师父让我练好直拳和刺拳，我就没想过勾拳的事情，或者说少打。我现在无论是拳掌，只要是直拳和刺拳套路的，都能变换自如。”
“当然，这实际是很多武术的基本动作，训练这个非常有必要。就像拳击，就极为注重这些拳路，作为竞技的主要手段。”
“师父也懂拳击啊？”
师父仰天大笑说：“身为武学家，一定要知道各类武术精髓。现在网络这么发达，随便搜索一下就知道各门各派的基本套路，算是很方便的事情了。虽然我们中国人对武术自视过高，但老外的一些功夫也是很厉害的，不能轻视。”他问道：“李炜还教了什么？”
少不凡说：“教练对马步要求变高了，有时让我们蹲马步半个小时，一开始我蹲了十几分钟就不行了。”
“你好像下盘功夫依旧很差。”
“是啊，师父都让我练拳掌，我当然就练这个了。”
师父点了点头，心想：“这孩子太听话了，有些人可能急着学其他东西，而不按照循序渐进的规则。他倒是按照我说的一五一十的去做。”他拍了拍少不凡的腰板，叫他扎马步。
少不凡马上下蹲。
师父说：“再下去一点，好，挺直。”
少不凡就按照师父教的姿势蹲着。师父说：“马步是南拳的发力要求，重在将腰力、腿力、脚力一起爆发出来。想要练好武术，马步是根基。我去吃碗面，一个小时后来见你。”
“一个小时？师父，我们商量一下，我之前都是蹲了半个小时就……”
师父都不理睬他，自顾自的推门而出。少不凡看着铁门关上，心里一沉。之前半个小时他都觉得双腿快没有知觉了，身体根本支撑不住，一个小时如何得了？可是他不想违背师命，只好乖乖的蹲着。他不敢乱动，不敢看手机，却也不知道师父是不是正好一个小时后回来。就这么难耐地蹲着。蹲久了，腿脚麻了，酸了，他咬咬牙挺过去。身体似乎要塌掉时，他把嘴唇都咬出血，全身是汗水，肌肉似乎凝结成了块状，一点点的，身体就像是要绷断了。但他认为师父一定会来的，一个时辰很快就到了。
门开了，光线透了进来，和灯光融合在一起。少不凡的眼睛都快要睁不开，师父刚走近，他就往后僵直的倒下，话都说不出来。师父让他休息了一会，他才慢慢地爬起身说：“师父，这一个小时太可怕了。”
师父说：“我走得稍微有点远，那面太好吃了。这一来回可用了一个半小时咯，不好意思啊徒弟。”
少不凡目瞪口呆，刚刚自己竟然蹲了一个半小时，在震惊之余他恍然大悟，自己的毅力竟可以让**奔向这样的极限。人的潜能真是难以估测，只要不怕苦痛，有耐心的锻炼下去，一定会变得很强的。这样的理念在这一天根植在他的心中。
一天，少不凡来到太极拳社，却看到一些人正在拳社外的草坪上安装木人。他有点看不懂了。可是很多社员已经围着，议论纷纷。少不凡挤过去问：“木人是用来练习的吧？”
大家都摇了摇头不知道这是什么意思。就在此时，李炜跑了过来，上气不接下气，对几个安装的工人说：“对不起，来晚了，”他看了看他们安装的位置说：“位置没错，你们继续弄吧。”
社员们当然是把教练给围了起来。李炜笑意盎然地说：“这可是我申请的经费啊，没想到学校还同意了，竟然这么爽快……估计也和我们从不问他们要经费有关吧。”原来这些木人桩是给大家练习用的。
李炜说：“训练拳脚、手法、身法就必须要靠木人桩，这也是老一辈人传下来的经验。”
他找了一个已经安装好的木人桩，以太极拳迅速袭击了头部和手部，由于木人设计精巧，攻击后还会转动，像人一样摆动身体，尽可能的实现了一种实战的打击感。他拍了拍木头人的脑袋说：“这十个家伙今后就陪你们打了，我也赞成你们之间切磋，这是必须的。不过一切要点到为止，我的学生可不能起内讧，输了就输了，赢了也别太骄傲。知道了吗？”
“谢谢教练！”众人异口同声。
李炜之前可是反对互练的，现在却放开了这个禁令，加上最近教了不少实战的技术，大家看着木头人各个跃跃欲试。就连散打社、自由搏击社的人都来看热闹了。只听得有人挖苦道：“什么嘛，搞得像真的一样，原来是几个木头人，还不如沙袋管用。”
李炜忽然扬声道：“有些地方的散打社可都是用木人桩练习的，你有什么意见？”
那学生显然没看到有教师在场，吓了一跳，头一缩退到了人群后面。
少不凡也试用了木人桩，打了木人的左手后，上半身一转，右手从一侧甩过来打中了他的右臂。他觉得木人桩设计得十分合理，机动性强，并不是光挨打的笨蛋。这些木人都是用特质的木料制成，很能抗击打，大家打在木头上发出的声响成为了独特的旋律。
少不凡来到了音乐教室，鲍丹妮和李海含早一步坐着了。他说：“不好意思，来晚了。”李海含说：“没事。”却瞟了一眼鲍丹妮，觉得今天鲍丹妮的情绪不对。
少不凡也看出来了，她可能有什么不开心的事情，便说：“我们的主席大人今天怎么好像提不起精神啊。”
鲍丹妮说：“没什么，我是在思考问题。”
“什么问题？”少不凡问。