高德宝很快去更衣室换好了衣服出来，被一个青年队教练带到了训练场上，和他一起的，还有三十多个肤色各异的年轻人。
高德宝往中间一站，确实很扎眼，他一米八四的身高，体格显得比同龄人都强壮，一身的足球装备非常齐全，而且全都是名牌中价格最昂贵的最新款。
最突出的，是他是在场的人之中，唯一一个黄种人。
面对其他人投过来略带异样的目光，高德宝毫不含糊的瞪了回去，眼神里充满了王霸之气，就是明摆着告诉他们，少瞧不起黄种人，一会儿实打实的本事拿出来，哥们一定给你们好看！
教练应该是其他年龄段青少年队的教练，因为高德宝发现隔壁的场地上，阿森纳u19青年队的训练已经在青年队教练的指挥下开始了，因为刚刚集结，做的是一些基本的身体恢复和体能方面的训练。
面前的教练是个小老头，看上去得有六十多岁了，慢吞吞地念着来试训的年轻人的名字，然后询问了下他们所踢的位置，以及个人认为的优缺点等等。
轮到高德宝的时候，高德宝傻乎乎地狂妄道，“我叫高德宝，来自中国，今年18岁，可以踢除了守门员之外的其他任何位置，当然，最擅长的还是踢前锋。
缺点几乎没有，优点嘛，那就太多了，可能说到明天也说不完，教练你真要听吗？”
一番话把小老头逗乐了，不过人家也没真当回事，这年头，来试训的年轻人里边，自吹能吊打c罗狂虐梅西的大有人在，高德宝吹的只不过带着那么点幽默罢了。
教练再去问别人，高德宝就不感兴趣了，扭着脖子四处看，忽然发现训练场上又来了几个人，看年纪应他们大多该有二十来岁了，应该不属于青年队。
但他们穿着阿森纳的训练服，还有基地里的教练和工作人员陪着开始单独训练，应该是阿森纳的球员。
高德宝一头雾水，可当他看到一张熟悉的面孔的时候，他知道这帮人是谁了。
训练场上出现了另一个黄种人，是韩国国脚，被韩国国内誉为继韩国传奇球星车范根和朴智星之后，另一个可以成为韩国球员在欧洲闯荡的代表人物的球星——朴周永。
不过高德宝看来，车范根拿过两次欧洲联盟杯和德甲最有价值球员，算的上是韩国足球界的传奇巨星，朴智星能在曼联这种豪门站稳脚跟，也算得上是著名球星。
但朴周永嘛，就差点事了，单凭能加盟阿森纳，并不能让他自抬多少身价。
他去年加盟阿森纳后，只不过踢了几场杯赛而已，英超也只是替补上场了几十分钟，侧面说明了他的实力没法跟他的两位前辈相比。
不过韩国人的努力程度，高德宝还是很认可的，按常例一线队六月末才会集结，朴周永现在就来了科尔尼主动提前参加训练，职业精神还是值得称道的。
那么和他一起的那是几个阿森纳球员，应该和他情况差不多，属于预备队球员，还无法踢上一线队，通过提前参加训练的方式，来向教授表现他们的勤奋态度，争取在新赛季中获得教授的青睐。
这边试训的年轻球员开始了训练，高德宝也随着训练逐渐进入了兴奋的状态。
只是说是训练，其实应该说是测试比较准确，另一个只有二十多岁的年轻教练带领大家做完了必要的准备活动之后，便开始了一些基础的身体素质指标的测试。
这对高德宝来说就比较新鲜了，第一项测试速度，却不是测试百米速度，而是测试三十米速度。
研究表明，足球虽然是一项90分钟的持续性运动项目，每场比赛球员的奔跑距离可以达到一万米以上。
但这一万多米的跑动距离中，真正的高速跑不足总跑动距离的10%，而无氧状态下的冲刺跑，仅占总跑动距离的2%左右，而走动或者慢速跑，却占了70%以上。
而且受到场地限制，这种冲刺跑的距离，大多在10到30米之间，换句话说，一个球员的爆发力，在足球场上远远比绝对速度要重要。
所以像国内测试百米速度来断定一名足球远动员速度优劣的陈旧做法，已经脱离了足球运动发展的规律。
而测试三十米跑，更能体现一名球员凭借其爆发力，在球场上实际能发挥出他的速度的作用。
高德宝也不懂那么多，反正尽全力跑就是了，当他风一样的跑过负责计时的老教练身边，老头看着手上计时器的数值，有点惊讶的点着头，自言自语道，“爆发力优秀。”
接下来是测试耐力，先进的测试球员耐力的办法，也不是让球员去跑圈，那太蠢了，欧洲职业球队九十年代就不用这种方法来测试球员耐力了。
在足球训练中，跑圈只是用来做准备活动和拉体能时才会用的，用来测试耐力，说明不了真正的问题，毕竟球员不是长跑运动员。
助理训练员给大家每人发了一个腕带，是用来监测球员的实时脉搏，而腕带通过无线网络和助理训练员手上的平板电脑相连，让他可以随时报告球员身体状态的实时数据。
接下来老教练下达了一个有趣的训练要求，大家开始做原地跑步，比赛谁可以率先把心率提升到150次每分钟。
这样的训练听起来好像和锻炼耐力或者测试耐力无关，但通过测试球员通过大体力消耗的运动达到指定心率的方法，用数据来分析运动员肌肉的供氧量水平，以及心肺的运动功能。
而通过这种方式便可以更科学的推断出一个球员当前的耐力水平，因为每个球员的身体情况不同，身高的不同，体重的不同，甚至是肌肉含量和脂肪率都存在较大的差异。
何况职业足球联赛是一个长期的过程，球员的耐力水平也在不断的变化当中，或许连续的几场比赛下来，球员的耐力水平就会大幅下降，也或许是一些小的伤病导致了球员缺席了训练，也会导致球员耐力水平出现起伏不平的变化。
但这种肌肉供氧量水平的测试，更能科学客官的反映球员当下的耐力水平。
高德宝觉得训练越来越有趣了，反正跟他在国内参加的训练是不同的，他也管不了许多，反正教练怎么安排，他就怎么做便好了，以他争强好胜的性格，他一定要做到最好的。
很快所有人都开始了快速的原地跑步，助理训练员也大声鼓励着大家，同时也不忘按照腕带的编号大声念出来谁达到了教练的要求。
高德宝这一项测试做的也不错，基本属于前几名达到要求的年轻人。
不过这时老头并没有喊停，而是继续呼喝着，“坚持住，不要停，下一个目标，是180！”
高德宝心中大骂，我去，要了命了，哥哪能想到看上去简单不过的原地跑步，才动了二十几秒就感觉累的要死了呢？
老头这真狠，中间也不休息一下，立即就把心率要求提升到了180次每分钟，简直太踏马不是人了。
不过他还是咬着牙照做，用尽了全力摆动着双腿，终于让心率达到了180的要求。
老头喊停的时候，高德宝感觉双腿麻木得都不像是他自己的了，乍一停下来，竟然还有点腿软的感觉，若不是为了自己的面子，他恨不得立即躺在草地上休息一会儿。
老教练和训练员一起对着平板电脑上的数据指指点点，点到了高德宝的名字的时候，老教练脸上轻轻笑了一下，嘀咕着，“中国大个子速度很好，可惜体能状况差了点，应该是来之前训练的不系统。”
这也难怪，高德宝这辈子真正参加正规的训练，也没有几次，加上他刚下飞机就径直来了科尔尼训练基地，体能状况不好没什么奇怪的。
只是他因为能在科尔尼这种足球训练的圣地训练而一时兴奋，自己感觉不出来罢了。
又做了几样其他的基础测试之后，老头决定看一看这些试训球员的足球技术水平如何。
具体的方式，也不会继续安排具体的技术训练了，因为审判日的这一周从世界各地来的年轻球员很多，不可能挨个去详细测试，而是通过训练赛的方法，让教练对球员的技术水平有一个大体上的认识。
阿森纳u19进行的训练虽然只是恢复和体能训练，但青年队教练的训练计划是早安排好了的，不会专门借出球员来给这帮试训的孩子们当陪练。
老头便喊过来几名正在独自训练的预备队球员来，让他们来当陪练，顺便也看一看他们当下的身体状况如何。
老教练按照刚才测试的结果，挑了十七名他觉得值得一看的年轻人，加上五名临时抓来当陪练的预备队球员，刚好组成了两只队伍，就在一块训练场上进行一场上下半时各二十分钟的训练赛。
一队统一发了红色的网眼训练马甲，另一队则穿黄色马甲。
高德宝看着手上的黄马甲，忽然恶趣味的自嘲道，“老爸真是有先见之明啊，知道我来欧洲的第一场训练赛是在阿仙奴，而且还穿了黄马褂。”
高德宝往中间一站，确实很扎眼，他一米八四的身高，体格显得比同龄人都强壮，一身的足球装备非常齐全，而且全都是名牌中价格最昂贵的最新款。
最突出的，是他是在场的人之中，唯一一个黄种人。
面对其他人投过来略带异样的目光，高德宝毫不含糊的瞪了回去，眼神里充满了王霸之气，就是明摆着告诉他们，少瞧不起黄种人，一会儿实打实的本事拿出来，哥们一定给你们好看！
教练应该是其他年龄段青少年队的教练，因为高德宝发现隔壁的场地上，阿森纳u19青年队的训练已经在青年队教练的指挥下开始了，因为刚刚集结，做的是一些基本的身体恢复和体能方面的训练。
面前的教练是个小老头，看上去得有六十多岁了，慢吞吞地念着来试训的年轻人的名字，然后询问了下他们所踢的位置，以及个人认为的优缺点等等。
轮到高德宝的时候，高德宝傻乎乎地狂妄道，“我叫高德宝，来自中国，今年18岁，可以踢除了守门员之外的其他任何位置，当然，最擅长的还是踢前锋。
缺点几乎没有，优点嘛，那就太多了，可能说到明天也说不完，教练你真要听吗？”
一番话把小老头逗乐了，不过人家也没真当回事，这年头，来试训的年轻人里边，自吹能吊打c罗狂虐梅西的大有人在，高德宝吹的只不过带着那么点幽默罢了。
教练再去问别人，高德宝就不感兴趣了，扭着脖子四处看，忽然发现训练场上又来了几个人，看年纪应他们大多该有二十来岁了，应该不属于青年队。
但他们穿着阿森纳的训练服，还有基地里的教练和工作人员陪着开始单独训练，应该是阿森纳的球员。
高德宝一头雾水，可当他看到一张熟悉的面孔的时候，他知道这帮人是谁了。
训练场上出现了另一个黄种人，是韩国国脚，被韩国国内誉为继韩国传奇球星车范根和朴智星之后，另一个可以成为韩国球员在欧洲闯荡的代表人物的球星——朴周永。
不过高德宝看来，车范根拿过两次欧洲联盟杯和德甲最有价值球员，算的上是韩国足球界的传奇巨星，朴智星能在曼联这种豪门站稳脚跟，也算得上是著名球星。
但朴周永嘛，就差点事了，单凭能加盟阿森纳，并不能让他自抬多少身价。
他去年加盟阿森纳后，只不过踢了几场杯赛而已，英超也只是替补上场了几十分钟，侧面说明了他的实力没法跟他的两位前辈相比。
不过韩国人的努力程度，高德宝还是很认可的，按常例一线队六月末才会集结，朴周永现在就来了科尔尼主动提前参加训练，职业精神还是值得称道的。
那么和他一起的那是几个阿森纳球员，应该和他情况差不多，属于预备队球员，还无法踢上一线队，通过提前参加训练的方式，来向教授表现他们的勤奋态度，争取在新赛季中获得教授的青睐。
这边试训的年轻球员开始了训练，高德宝也随着训练逐渐进入了兴奋的状态。
只是说是训练，其实应该说是测试比较准确，另一个只有二十多岁的年轻教练带领大家做完了必要的准备活动之后，便开始了一些基础的身体素质指标的测试。
这对高德宝来说就比较新鲜了，第一项测试速度，却不是测试百米速度，而是测试三十米速度。
研究表明，足球虽然是一项90分钟的持续性运动项目，每场比赛球员的奔跑距离可以达到一万米以上。
但这一万多米的跑动距离中，真正的高速跑不足总跑动距离的10%，而无氧状态下的冲刺跑，仅占总跑动距离的2%左右，而走动或者慢速跑，却占了70%以上。
而且受到场地限制，这种冲刺跑的距离，大多在10到30米之间，换句话说，一个球员的爆发力，在足球场上远远比绝对速度要重要。
所以像国内测试百米速度来断定一名足球远动员速度优劣的陈旧做法，已经脱离了足球运动发展的规律。
而测试三十米跑，更能体现一名球员凭借其爆发力，在球场上实际能发挥出他的速度的作用。
高德宝也不懂那么多，反正尽全力跑就是了，当他风一样的跑过负责计时的老教练身边，老头看着手上计时器的数值，有点惊讶的点着头，自言自语道，“爆发力优秀。”
接下来是测试耐力，先进的测试球员耐力的办法，也不是让球员去跑圈，那太蠢了，欧洲职业球队九十年代就不用这种方法来测试球员耐力了。
在足球训练中，跑圈只是用来做准备活动和拉体能时才会用的，用来测试耐力，说明不了真正的问题，毕竟球员不是长跑运动员。
助理训练员给大家每人发了一个腕带，是用来监测球员的实时脉搏，而腕带通过无线网络和助理训练员手上的平板电脑相连，让他可以随时报告球员身体状态的实时数据。
接下来老教练下达了一个有趣的训练要求，大家开始做原地跑步，比赛谁可以率先把心率提升到150次每分钟。
这样的训练听起来好像和锻炼耐力或者测试耐力无关，但通过测试球员通过大体力消耗的运动达到指定心率的方法，用数据来分析运动员肌肉的供氧量水平，以及心肺的运动功能。
而通过这种方式便可以更科学的推断出一个球员当前的耐力水平，因为每个球员的身体情况不同，身高的不同，体重的不同，甚至是肌肉含量和脂肪率都存在较大的差异。
何况职业足球联赛是一个长期的过程，球员的耐力水平也在不断的变化当中，或许连续的几场比赛下来，球员的耐力水平就会大幅下降，也或许是一些小的伤病导致了球员缺席了训练，也会导致球员耐力水平出现起伏不平的变化。
但这种肌肉供氧量水平的测试，更能科学客官的反映球员当下的耐力水平。
高德宝觉得训练越来越有趣了，反正跟他在国内参加的训练是不同的，他也管不了许多，反正教练怎么安排，他就怎么做便好了，以他争强好胜的性格，他一定要做到最好的。
很快所有人都开始了快速的原地跑步，助理训练员也大声鼓励着大家，同时也不忘按照腕带的编号大声念出来谁达到了教练的要求。
高德宝这一项测试做的也不错，基本属于前几名达到要求的年轻人。
不过这时老头并没有喊停，而是继续呼喝着，“坚持住，不要停，下一个目标，是180！”
高德宝心中大骂，我去，要了命了，哥哪能想到看上去简单不过的原地跑步，才动了二十几秒就感觉累的要死了呢？
老头这真狠，中间也不休息一下，立即就把心率要求提升到了180次每分钟，简直太踏马不是人了。
不过他还是咬着牙照做，用尽了全力摆动着双腿，终于让心率达到了180的要求。
老头喊停的时候，高德宝感觉双腿麻木得都不像是他自己的了，乍一停下来，竟然还有点腿软的感觉，若不是为了自己的面子，他恨不得立即躺在草地上休息一会儿。
老教练和训练员一起对着平板电脑上的数据指指点点，点到了高德宝的名字的时候，老教练脸上轻轻笑了一下，嘀咕着，“中国大个子速度很好，可惜体能状况差了点，应该是来之前训练的不系统。”
这也难怪，高德宝这辈子真正参加正规的训练，也没有几次，加上他刚下飞机就径直来了科尔尼训练基地，体能状况不好没什么奇怪的。
只是他因为能在科尔尼这种足球训练的圣地训练而一时兴奋，自己感觉不出来罢了。
又做了几样其他的基础测试之后，老头决定看一看这些试训球员的足球技术水平如何。
具体的方式，也不会继续安排具体的技术训练了，因为审判日的这一周从世界各地来的年轻球员很多，不可能挨个去详细测试，而是通过训练赛的方法，让教练对球员的技术水平有一个大体上的认识。
阿森纳u19进行的训练虽然只是恢复和体能训练，但青年队教练的训练计划是早安排好了的，不会专门借出球员来给这帮试训的孩子们当陪练。
老头便喊过来几名正在独自训练的预备队球员来，让他们来当陪练，顺便也看一看他们当下的身体状况如何。
老教练按照刚才测试的结果，挑了十七名他觉得值得一看的年轻人，加上五名临时抓来当陪练的预备队球员，刚好组成了两只队伍，就在一块训练场上进行一场上下半时各二十分钟的训练赛。
一队统一发了红色的网眼训练马甲，另一队则穿黄色马甲。
高德宝看着手上的黄马甲，忽然恶趣味的自嘲道，“老爸真是有先见之明啊，知道我来欧洲的第一场训练赛是在阿仙奴，而且还穿了黄马褂。”
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