武者有四个境界，武生、武士、武师、武宗，分别对应着修炼的四个步骤，易筋锻骨、洗髓换血、强脉通窍、先天圆满。
易筋锻骨是为了打磨筋骨皮肉，筋是筋膜，骨是骨骼，皮是皮肤，肉是肌肉，这些都是人体力量的关键，通过不断淬炼筋骨皮肉，肉身力量和抗打能力会逐渐增长。
洗髓换血是净化血液和骨髓里面的杂质，血液为身体各处输送营养，骨髓则是造血组织，然而血液与骨髓之中杂质极多，会对人体机能产生影响，必须通过洗髓换血，才能提高人体免疫力，以及提高肌体组织和器官的活力。
强脉通窍是拓宽经脉和打通窍穴，经脉不同于血管，是人体内看不见、摸不着、玄之又玄的元气传输通道，而窍穴位于经脉之中，是经脉的重要连接点，也是人体与外界进行元气沟通的关键所在。
人体内有经脉万千，窍穴无数，然而多半处于封闭阻塞状态，沟通外界元气相当困难，若能依次打通，便能从后天呼吸转为先天呼吸，有利于吸纳外界的天地元气。
据说，胚胎在母体中孕育时，经脉窍穴皆是畅通的，可于母体羊水内吸收养分成长，此为先天呼吸；当婴儿出生之后，大多数窍穴就会收缩闭合，许多经脉也被封堵阻塞，此时便改用口鼻来进行呼吸，这是后天呼吸。
天地之中充斥着各种气体，有清浊之分，对人体有益的称之为清气，对人体有害的则为浊气。清气可通过先天呼吸进入窍穴，并在经脉中流转，但后天呼吸却没有这种效果，因为口鼻呼吸到的多半都是浊气，无法进入经脉，大多只在肺部转了一圈又被排出。
是以，欲要大量吸收对人体有益的清气，便只能通过强脉通窍，由后天回返先天，这便能达到武者的最高境界，即为先天圆满之境，像这种武者，就被称为先天武宗。
齐安万万没想到，自己突然之间就莫名奇妙地达到了窍脉皆通的地步，成为名符其实的先天武宗，这完全就像做梦一样，简直不可思议。
“莫非是因为那幽蓝火焰？”
齐安回想起刚才的情况，幽蓝火焰化作一道寒流，钻进自己的身体，要将自己的冻结，随后自己的体内爆发出了恐怖的炽热力量，与寒流相抗，两者互相争斗，竟然以一种简单直接而又蛮横粗暴的方式，冲破了原本阻塞封闭的经脉和窍穴，在短时间内完成了强脉通窍这一过程，这恐怕就是齐安能够迅速达到先天圆满境界的原因。
实际上，齐安的猜测完全正确，他之所以能够迅速打通经脉和窍穴，正是因为寒热两股气流的争斗肆虐。但是这种方法极其残暴，几乎不可能承受下来，换作是一般的武者，早就经脉尽毁，能死上千百遍，可齐安拥有与生俱来、堪称变态的自愈能力，经脉被摧毁的同时，也在重塑修复，最终破而后立，窍脉皆通，晋升先天圆满。
齐安脑子好使，略一思索，便大致明白了事情的缘由，但却琢磨不透这幽蓝火焰究竟是何物，想了老半天终归没有答案，便懒得再想，抛开杂念，静下心来，开始尝试修炼。
【七绝剑诀】的筑基心法分为上下两篇，上篇是后天心法，以口鼻呼吸吐纳为主，适用于武宗之前的修炼，下篇则为先天心法，是以窍穴经脉的吸纳运转为主，须以先天圆满为前提。
武宗是后天和先天的划分关键，也是修炼道路的一个重要转折点。在武宗之前，是利用天地元气淬炼身体打下良好基础；在武宗之后，是吸纳天地元气，气沉丹田，纳十存一，直至聚气凝真，晋升更高境界。
民间广泛流传的几乎都是后天心法口诀，最高只能修炼至先天圆满，而能够使武宗继续修炼和提升的先天心法口诀，大多秘而不传，只有那些修真势力，以及大亁王朝的权势者才拥有，普通武者想要获得，不太容易。
而齐安此时运转的自然是筑基心法的下篇，当然它很可能是残缺不全的，不过对于齐安来说仍然有用，毕竟之前修炼的上篇也是残缺的，他也一路磕磕绊绊地修炼到了武师啊！
先天心法一经运转，身体立时便有了反应，齐安隐隐约约能感觉到体表的许多窍穴开始像口鼻一样“呼吸”，丝丝气流被吸入窍穴之中，以极为缓慢的速度沿着经脉行进，在体内流转，最终朝着腹下丹田汇聚，这是完全不同于以往的修行体验！
要说感受，在易筋锻骨之时，筋骨皮肉有麻痒之感，还会酸痛发胀；到了洗髓换血阶段，会感觉到血液运行变得飞快，骨髓深处有轻微灼烧感，体表汗浆大量溢出，有腥臭异味，那是骨血之中的有害杂质被排出体外；再之后的强脉通窍，会感应到有气流在体内窜动，但却多处受阻，不甚通畅，时不时会有刺痛感袭来。
总的来说，之前用后天心法来修炼，感受并不算好，甚至可以用受罪来形容，而以先天心法修炼却恰好相反，就像是大冬天浸泡在热水里，大热天有轻风拂过身体，又或是饥饿的时候正吃着美食，困乏的时候躺在柔软的床榻上，简直令人神清气爽，舒畅无比，完全是一种享受。
同时，先天心法也比后天心法更高效，因为窍穴的数量多，纳入的清气比重高，要比单一的口鼻吐纳更加的快捷方便。
当天地元气通过窍穴进入体内，在刻意地引导下沿着经脉行进，于四肢百骸循环一周，最终朝着丹田气海之处汇聚，这便是一个周天循环。
换而言之，窍穴是入口，经脉是道路，丹田气海则是终点，从外界吸纳的天地元气按照这个顺序依次运转。尽管在这个过程中，会有许多天地元气不受控制的溢出经脉而散失掉，但也有极小的一部分成功抵达终点，在丹田内积存下来，这便是先天心法口诀之中所说的“气沉丹田，纳十存一”。
也就是说，被吸入的天地元气经过一次周天循环，大约会有十分之一的量在丹田内存积下来。
不过齐安只运转了一个周天，便发现不对劲，进入丹田的天地元气突然有极大部分诡异消失，最终留存下来的不是十分之一，而是连百分之一都不到。
“奇怪！究竟是哪里出了问题？难道是自己整理出来的筑基心法出错了？”
齐安耐住性子，又试着运转了一个周天，确确实实只有不到百分之一的天地元气会留存在丹田中，其它的绝大部分，在进入丹田的一瞬间，立刻就会莫名奇妙的凭空消失。
“真是邪门了！”
齐安兀自不死心，继续不断运转心法，并凝聚精神时刻感应，终于被他察觉到一丝端倪，在他的丹田之中多了一样东西，若有若无，似雾非雾，赫然正是先前钻入他体内的幽蓝火焰。
“这鬼东西怎么跑到我丹田里面去了？”
齐安震惊得几乎要从地上跳起来，再也无法安心修炼。
“莫非……那些消失的天地元气是被它吞噬了？”
齐安怀疑是那幽蓝火焰在搞鬼，凭着他长期以来的整理和领悟，自己修炼的筑基心法就算有残缺，大体上应该是可行的，不可能效率这么差，唯一的解释，就在于丹田内的幽蓝火焰。
齐安顿时感到头皮发麻，脊背发凉，达到先天圆满的兴奋瞬间消失无踪，他就算再胆大，也不由得心惊胆战，毕竟身体内多了一样诡异恐怖的东西，谁知道它还会产生哪些危害？
不过就目前看来，这玩意除了会吞噬进入丹田的天地元气以外，暂时还没有其它影响。但仅仅就是吞噬元气这一点，就让齐安大为头痛，这以后还怎么修炼提升？
齐安在惊骇之余，强自凝定心神，思索着怎么把这个鬼东西从身体里面给弄出去。不过想来想去，依旧没有半点头绪，毕竟他连这幽蓝火焰到底是什么都不了解，又谈何将之驱逐？
看来暂时是拿它没辙了，这个麻烦要等到以后有契机和头绪再来解决，目前更重要的是离开这里，找龙武报仇。
龙武仗着比齐安高了一个境界，压着齐安打，可现在齐安也成了先天武宗，实力大幅提升，谁虐谁就很难说了，搞不好强弱地位要互换过来。
齐安跳进地下湖中，循着原路回到古井，这井洞很窄，像是个大烟囱一样，他手脚并用，撑着井壁向上攀爬，很快就来到盖住井面的石磨盘底下，随后运足力气，一掌拍向石磨盘。
“轰咔！”
足有一尺厚的大磨盘被齐安这一掌轰得四分五裂，在巨大的响声和飞散的碎石中，一道瘦小的身影就好像是从石头里蹦出来一样，轻轻巧巧地落到井边。
易筋锻骨是为了打磨筋骨皮肉，筋是筋膜，骨是骨骼，皮是皮肤，肉是肌肉，这些都是人体力量的关键，通过不断淬炼筋骨皮肉，肉身力量和抗打能力会逐渐增长。
洗髓换血是净化血液和骨髓里面的杂质，血液为身体各处输送营养，骨髓则是造血组织，然而血液与骨髓之中杂质极多，会对人体机能产生影响，必须通过洗髓换血，才能提高人体免疫力，以及提高肌体组织和器官的活力。
强脉通窍是拓宽经脉和打通窍穴，经脉不同于血管，是人体内看不见、摸不着、玄之又玄的元气传输通道，而窍穴位于经脉之中，是经脉的重要连接点，也是人体与外界进行元气沟通的关键所在。
人体内有经脉万千，窍穴无数，然而多半处于封闭阻塞状态，沟通外界元气相当困难，若能依次打通，便能从后天呼吸转为先天呼吸，有利于吸纳外界的天地元气。
据说，胚胎在母体中孕育时，经脉窍穴皆是畅通的，可于母体羊水内吸收养分成长，此为先天呼吸；当婴儿出生之后，大多数窍穴就会收缩闭合，许多经脉也被封堵阻塞，此时便改用口鼻来进行呼吸，这是后天呼吸。
天地之中充斥着各种气体，有清浊之分，对人体有益的称之为清气，对人体有害的则为浊气。清气可通过先天呼吸进入窍穴，并在经脉中流转，但后天呼吸却没有这种效果，因为口鼻呼吸到的多半都是浊气，无法进入经脉，大多只在肺部转了一圈又被排出。
是以，欲要大量吸收对人体有益的清气，便只能通过强脉通窍，由后天回返先天，这便能达到武者的最高境界，即为先天圆满之境，像这种武者，就被称为先天武宗。
齐安万万没想到，自己突然之间就莫名奇妙地达到了窍脉皆通的地步，成为名符其实的先天武宗，这完全就像做梦一样，简直不可思议。
“莫非是因为那幽蓝火焰？”
齐安回想起刚才的情况，幽蓝火焰化作一道寒流，钻进自己的身体，要将自己的冻结，随后自己的体内爆发出了恐怖的炽热力量，与寒流相抗，两者互相争斗，竟然以一种简单直接而又蛮横粗暴的方式，冲破了原本阻塞封闭的经脉和窍穴，在短时间内完成了强脉通窍这一过程，这恐怕就是齐安能够迅速达到先天圆满境界的原因。
实际上，齐安的猜测完全正确，他之所以能够迅速打通经脉和窍穴，正是因为寒热两股气流的争斗肆虐。但是这种方法极其残暴，几乎不可能承受下来，换作是一般的武者，早就经脉尽毁，能死上千百遍，可齐安拥有与生俱来、堪称变态的自愈能力，经脉被摧毁的同时，也在重塑修复，最终破而后立，窍脉皆通，晋升先天圆满。
齐安脑子好使，略一思索，便大致明白了事情的缘由，但却琢磨不透这幽蓝火焰究竟是何物，想了老半天终归没有答案，便懒得再想，抛开杂念，静下心来，开始尝试修炼。
【七绝剑诀】的筑基心法分为上下两篇，上篇是后天心法，以口鼻呼吸吐纳为主，适用于武宗之前的修炼，下篇则为先天心法，是以窍穴经脉的吸纳运转为主，须以先天圆满为前提。
武宗是后天和先天的划分关键，也是修炼道路的一个重要转折点。在武宗之前，是利用天地元气淬炼身体打下良好基础；在武宗之后，是吸纳天地元气，气沉丹田，纳十存一，直至聚气凝真，晋升更高境界。
民间广泛流传的几乎都是后天心法口诀，最高只能修炼至先天圆满，而能够使武宗继续修炼和提升的先天心法口诀，大多秘而不传，只有那些修真势力，以及大亁王朝的权势者才拥有，普通武者想要获得，不太容易。
而齐安此时运转的自然是筑基心法的下篇，当然它很可能是残缺不全的，不过对于齐安来说仍然有用，毕竟之前修炼的上篇也是残缺的，他也一路磕磕绊绊地修炼到了武师啊！
先天心法一经运转，身体立时便有了反应，齐安隐隐约约能感觉到体表的许多窍穴开始像口鼻一样“呼吸”，丝丝气流被吸入窍穴之中，以极为缓慢的速度沿着经脉行进，在体内流转，最终朝着腹下丹田汇聚，这是完全不同于以往的修行体验！
要说感受，在易筋锻骨之时，筋骨皮肉有麻痒之感，还会酸痛发胀；到了洗髓换血阶段，会感觉到血液运行变得飞快，骨髓深处有轻微灼烧感，体表汗浆大量溢出，有腥臭异味，那是骨血之中的有害杂质被排出体外；再之后的强脉通窍，会感应到有气流在体内窜动，但却多处受阻，不甚通畅，时不时会有刺痛感袭来。
总的来说，之前用后天心法来修炼，感受并不算好，甚至可以用受罪来形容，而以先天心法修炼却恰好相反，就像是大冬天浸泡在热水里，大热天有轻风拂过身体，又或是饥饿的时候正吃着美食，困乏的时候躺在柔软的床榻上，简直令人神清气爽，舒畅无比，完全是一种享受。
同时，先天心法也比后天心法更高效，因为窍穴的数量多，纳入的清气比重高，要比单一的口鼻吐纳更加的快捷方便。
当天地元气通过窍穴进入体内，在刻意地引导下沿着经脉行进，于四肢百骸循环一周，最终朝着丹田气海之处汇聚，这便是一个周天循环。
换而言之，窍穴是入口，经脉是道路，丹田气海则是终点，从外界吸纳的天地元气按照这个顺序依次运转。尽管在这个过程中，会有许多天地元气不受控制的溢出经脉而散失掉，但也有极小的一部分成功抵达终点，在丹田内积存下来，这便是先天心法口诀之中所说的“气沉丹田，纳十存一”。
也就是说，被吸入的天地元气经过一次周天循环，大约会有十分之一的量在丹田内存积下来。
不过齐安只运转了一个周天，便发现不对劲，进入丹田的天地元气突然有极大部分诡异消失，最终留存下来的不是十分之一，而是连百分之一都不到。
“奇怪！究竟是哪里出了问题？难道是自己整理出来的筑基心法出错了？”
齐安耐住性子，又试着运转了一个周天，确确实实只有不到百分之一的天地元气会留存在丹田中，其它的绝大部分，在进入丹田的一瞬间，立刻就会莫名奇妙的凭空消失。
“真是邪门了！”
齐安兀自不死心，继续不断运转心法，并凝聚精神时刻感应，终于被他察觉到一丝端倪，在他的丹田之中多了一样东西，若有若无，似雾非雾，赫然正是先前钻入他体内的幽蓝火焰。
“这鬼东西怎么跑到我丹田里面去了？”
齐安震惊得几乎要从地上跳起来，再也无法安心修炼。
“莫非……那些消失的天地元气是被它吞噬了？”
齐安怀疑是那幽蓝火焰在搞鬼，凭着他长期以来的整理和领悟，自己修炼的筑基心法就算有残缺，大体上应该是可行的，不可能效率这么差，唯一的解释，就在于丹田内的幽蓝火焰。
齐安顿时感到头皮发麻，脊背发凉，达到先天圆满的兴奋瞬间消失无踪，他就算再胆大，也不由得心惊胆战，毕竟身体内多了一样诡异恐怖的东西，谁知道它还会产生哪些危害？
不过就目前看来，这玩意除了会吞噬进入丹田的天地元气以外，暂时还没有其它影响。但仅仅就是吞噬元气这一点，就让齐安大为头痛，这以后还怎么修炼提升？
齐安在惊骇之余，强自凝定心神，思索着怎么把这个鬼东西从身体里面给弄出去。不过想来想去，依旧没有半点头绪，毕竟他连这幽蓝火焰到底是什么都不了解，又谈何将之驱逐？
看来暂时是拿它没辙了，这个麻烦要等到以后有契机和头绪再来解决，目前更重要的是离开这里，找龙武报仇。
龙武仗着比齐安高了一个境界，压着齐安打，可现在齐安也成了先天武宗，实力大幅提升，谁虐谁就很难说了，搞不好强弱地位要互换过来。
齐安跳进地下湖中，循着原路回到古井，这井洞很窄，像是个大烟囱一样，他手脚并用，撑着井壁向上攀爬，很快就来到盖住井面的石磨盘底下，随后运足力气，一掌拍向石磨盘。
“轰咔！”
足有一尺厚的大磨盘被齐安这一掌轰得四分五裂，在巨大的响声和飞散的碎石中，一道瘦小的身影就好像是从石头里蹦出来一样，轻轻巧巧地落到井边。