气跑了系统，李玄决心做一个努力奋斗的好青年，当下沐浴更衣，开始学习自然吐纳法凡篇，第一式。
闭目凝神，李玄在记忆中通览起这一式九变。
看其图文，并没有想象中的难以理解，相反很容易懂。
所谓九变，就是以九个奇怪的动作，配合九种花式呼吸。
而花式呼吸，则有些复杂，有半肺呼吸转入腹式呼吸，有口鼻交错呼吸等等。
每掌握其中一种，就能打通一个人体关窍。
关窍的示意图，在每一变的详解中都有标明，李玄看着好奇，专门上网搜索了中医穴位图，发现压根就没有这些名目。
迟疑了一会，想起系统说的“你们这些凡夫俗子，哪里明白人体的奥秘”，他也就释然了。
前后大约二十分钟，李玄终于翻到了凡篇第一式的最后一页。
这页没有图解，只写着一段文字。
说的是并非每个人都适合修炼自然吐纳法，只有初次修习时，能够一气呵成第一式九变者，才能继续练下去，否则便没有任何希望。
文字下面特别注明，这里的一气呵成并非真正掌握九变，仅是照做一遍而已。
哪怕非常生涩，但只要能够完成，就代表有修炼的可能，这也算是对修习者的一种天赋测试。
看完这段，李玄就有点小紧张了，心说这要测试失败，修不成了，那晋级称号怎么办？
晋级不了称号，这么牛叉的一个系统，便只能利用眼下的一小部分，可就亏大了。
带着这样的心情，李玄越发郑重，开始重新观览起这一式九变。
直到闭上眼睛，能够在脑海中冥想着完成数次后，他才小心翼翼的在现实中，摆出了第一变所对应的姿势。
这个姿势相对来说算是最简单的，但一双腿还是扭得稀奇古怪，双手则一上一下，托天抚地。
呼……呼呼……呼……咳咳！
照着吐纳法的要求，呼吸轻重交错。
可惜的是，在大脑中冥想时全无问题，这一真实去做，吐纳没两下，李玄就感觉像是被一口水呛着似的，难受至极。
哞的！李玄停了下来，也不知道这算不算测试失败。
平静了一会，他开始拉伸，就像准备打一场篮球比赛那样，足足拉伸的二十多分钟。
刚才那一下吐纳，让他明显察觉到这玩意不亚于一场激烈的运动，得把骨骼肌肉，尤其是胸腔、腹腔都活动开了，才有希望完成。
一切准备就绪，李玄再度回到第一变的姿势上，一吞一吐。
这一次总算没有咳嗽了，连续吐纳九次，第一变顺利完成。
李玄的脸色已经微微见红，身上则生出了一股子燥热。
他没有停歇，继续开始第二变。
“就这资质，最多二变。”脑海之中，三座大殿外那万卷书三个字凭空跳了跳，不屑的暗语了句，便蛰伏起来，不去看了。
系统怎么想，李玄自然不知，他只知道，第二变的难度有了成倍的增长，只呼吸了三下，脸就被憋得通红。
就不信了，走了天大的运得到金大腿，还特么搞不定？
李玄的牛脾气可不是虚的，咬牙切齿，用鼻子快速的吞吐呼吸。
当豆大的汗珠从眼皮上滑下，掠过睫毛的时候，第二变终于搞定了。
哞的，第三变开始！
李玄想着，如果不能坚持下去，自己多半要成为史上最废柴宿主了！
于是接下来，第三变、第四变、第五变连续完成！
如此激烈而诡异的呼吸，已然令李玄的身体变得滚烫而赤红。
如果此时出门上街，说不定会被当成外星人，送去研究。
可对于李玄来说，也正说明了自然吐纳法的神异。
既然神异，当然还要继续，看着有些颤抖的肌肉，李玄甩了甩胳膊，第六变霍然开启。
“不可能，不可能，竟然六变了？！”代表系统的万卷书三个字，猛然跳起。
第六变的呼吸能够将氧气直逼入大脑，又瞬间抽空，一来一回，会有强烈的窒息感。
蛰伏的系统，便被这种感觉给惊醒了：“啧啧，真特么没想到，竟然能到第六变，不过……这应该是极限了吧。”
果然，在李玄搞定第六变后，人也瘫软在地。
“有点可惜。”万卷书轻微的跳了两下，只有他清楚，初次修习必须完成一式九变的测试，不过是老师的玩笑。
完不成依然可以修习下去，只是这个测试的确能够检验宿主的天赋，同时也能够考验宿主的毅力。
这两项决定了宿主未来的路，能够走多远。
“嗯？”就在系统感慨的时候，软在地上的李玄忽然动了。
“哞了个哞的！”他狠狠的喊了一句，顾不得大脑传来的可怕痛感，开始了第七变的历程。
当第七变完成的时候，李玄手臂、腿脚上的皮肤赤红到开裂，毛细血管迸发出丝丝血痕。
第八变，血纹布满了身体！
第九变，血纹布及头面！
呼！
当最后一次吐纳结束，李玄终于再次软倒。
躺在地上的他，只来得及嘿嘿了一声以示兴奋，就因为太过疲惫而睡着了。
若是仔细去看就能发现，他口鼻间呼吸出的气，生出了一种奇妙的韵律，悠软绵长。
“老师说过，能将第一式九变一气呵成的，至少要明体中后期才能做到，这人也太不可思议了！”
此时此刻，李玄脑中代表系统的万卷书三个字，已经上下错开了，就像是人类的表情一样，满目震惊。
“或许选择这货做老师的弟子，还真选对了？可他的体内明明没有那丝混沌气息啊？”
没有人回答系统的问题，一夜悠长，李玄再度醒来的时候，天已大亮。
瞧瞧时间，不过七点，躺在地上的李玄伸了个懒腰，只感觉浑身舒泰。
这样高质量的睡眠，已经很久没有体验过了。
毫无疑问，这一切都来自于自然吐纳法。
回想起昨夜的痛苦，李玄仍旧心有余悸，他觉着，如果再要这样一口气完成九变的话，他多半做不到了。
好在如今过了这可怕的测试，瞧着窗外的阳光，李玄心情还是异常爽的。
带着好心情，起床洗澡换衣，弄干净一声的血痕，才下楼吃早餐。
这一通忙活，李玄仍感觉精力充沛得用不完，于是懒得去挤公交，索性跑步上班。
一路跑得飞快，早早到了体教中心，又独自一人在跑道上运动到八点半，等到三组集合完毕，第二天的训练，也就正式开始了。
闭目凝神，李玄在记忆中通览起这一式九变。
看其图文，并没有想象中的难以理解，相反很容易懂。
所谓九变，就是以九个奇怪的动作，配合九种花式呼吸。
而花式呼吸，则有些复杂，有半肺呼吸转入腹式呼吸，有口鼻交错呼吸等等。
每掌握其中一种，就能打通一个人体关窍。
关窍的示意图，在每一变的详解中都有标明，李玄看着好奇，专门上网搜索了中医穴位图，发现压根就没有这些名目。
迟疑了一会，想起系统说的“你们这些凡夫俗子，哪里明白人体的奥秘”，他也就释然了。
前后大约二十分钟，李玄终于翻到了凡篇第一式的最后一页。
这页没有图解，只写着一段文字。
说的是并非每个人都适合修炼自然吐纳法，只有初次修习时，能够一气呵成第一式九变者，才能继续练下去，否则便没有任何希望。
文字下面特别注明，这里的一气呵成并非真正掌握九变，仅是照做一遍而已。
哪怕非常生涩，但只要能够完成，就代表有修炼的可能，这也算是对修习者的一种天赋测试。
看完这段，李玄就有点小紧张了，心说这要测试失败，修不成了，那晋级称号怎么办？
晋级不了称号，这么牛叉的一个系统，便只能利用眼下的一小部分，可就亏大了。
带着这样的心情，李玄越发郑重，开始重新观览起这一式九变。
直到闭上眼睛，能够在脑海中冥想着完成数次后，他才小心翼翼的在现实中，摆出了第一变所对应的姿势。
这个姿势相对来说算是最简单的，但一双腿还是扭得稀奇古怪，双手则一上一下，托天抚地。
呼……呼呼……呼……咳咳！
照着吐纳法的要求，呼吸轻重交错。
可惜的是，在大脑中冥想时全无问题，这一真实去做，吐纳没两下，李玄就感觉像是被一口水呛着似的，难受至极。
哞的！李玄停了下来，也不知道这算不算测试失败。
平静了一会，他开始拉伸，就像准备打一场篮球比赛那样，足足拉伸的二十多分钟。
刚才那一下吐纳，让他明显察觉到这玩意不亚于一场激烈的运动，得把骨骼肌肉，尤其是胸腔、腹腔都活动开了，才有希望完成。
一切准备就绪，李玄再度回到第一变的姿势上，一吞一吐。
这一次总算没有咳嗽了，连续吐纳九次，第一变顺利完成。
李玄的脸色已经微微见红，身上则生出了一股子燥热。
他没有停歇，继续开始第二变。
“就这资质，最多二变。”脑海之中，三座大殿外那万卷书三个字凭空跳了跳，不屑的暗语了句，便蛰伏起来，不去看了。
系统怎么想，李玄自然不知，他只知道，第二变的难度有了成倍的增长，只呼吸了三下，脸就被憋得通红。
就不信了，走了天大的运得到金大腿，还特么搞不定？
李玄的牛脾气可不是虚的，咬牙切齿，用鼻子快速的吞吐呼吸。
当豆大的汗珠从眼皮上滑下，掠过睫毛的时候，第二变终于搞定了。
哞的，第三变开始！
李玄想着，如果不能坚持下去，自己多半要成为史上最废柴宿主了！
于是接下来，第三变、第四变、第五变连续完成！
如此激烈而诡异的呼吸，已然令李玄的身体变得滚烫而赤红。
如果此时出门上街，说不定会被当成外星人，送去研究。
可对于李玄来说，也正说明了自然吐纳法的神异。
既然神异，当然还要继续，看着有些颤抖的肌肉，李玄甩了甩胳膊，第六变霍然开启。
“不可能，不可能，竟然六变了？！”代表系统的万卷书三个字，猛然跳起。
第六变的呼吸能够将氧气直逼入大脑，又瞬间抽空，一来一回，会有强烈的窒息感。
蛰伏的系统，便被这种感觉给惊醒了：“啧啧，真特么没想到，竟然能到第六变，不过……这应该是极限了吧。”
果然，在李玄搞定第六变后，人也瘫软在地。
“有点可惜。”万卷书轻微的跳了两下，只有他清楚，初次修习必须完成一式九变的测试，不过是老师的玩笑。
完不成依然可以修习下去，只是这个测试的确能够检验宿主的天赋，同时也能够考验宿主的毅力。
这两项决定了宿主未来的路，能够走多远。
“嗯？”就在系统感慨的时候，软在地上的李玄忽然动了。
“哞了个哞的！”他狠狠的喊了一句，顾不得大脑传来的可怕痛感，开始了第七变的历程。
当第七变完成的时候，李玄手臂、腿脚上的皮肤赤红到开裂，毛细血管迸发出丝丝血痕。
第八变，血纹布满了身体！
第九变，血纹布及头面！
呼！
当最后一次吐纳结束，李玄终于再次软倒。
躺在地上的他，只来得及嘿嘿了一声以示兴奋，就因为太过疲惫而睡着了。
若是仔细去看就能发现，他口鼻间呼吸出的气，生出了一种奇妙的韵律，悠软绵长。
“老师说过，能将第一式九变一气呵成的，至少要明体中后期才能做到，这人也太不可思议了！”
此时此刻，李玄脑中代表系统的万卷书三个字，已经上下错开了，就像是人类的表情一样，满目震惊。
“或许选择这货做老师的弟子，还真选对了？可他的体内明明没有那丝混沌气息啊？”
没有人回答系统的问题，一夜悠长，李玄再度醒来的时候，天已大亮。
瞧瞧时间，不过七点，躺在地上的李玄伸了个懒腰，只感觉浑身舒泰。
这样高质量的睡眠，已经很久没有体验过了。
毫无疑问，这一切都来自于自然吐纳法。
回想起昨夜的痛苦，李玄仍旧心有余悸，他觉着，如果再要这样一口气完成九变的话，他多半做不到了。
好在如今过了这可怕的测试，瞧着窗外的阳光，李玄心情还是异常爽的。
带着好心情，起床洗澡换衣，弄干净一声的血痕，才下楼吃早餐。
这一通忙活，李玄仍感觉精力充沛得用不完，于是懒得去挤公交，索性跑步上班。
一路跑得飞快，早早到了体教中心，又独自一人在跑道上运动到八点半，等到三组集合完毕，第二天的训练，也就正式开始了。
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