时间很快就过去了一半，七天的时间一眨眼就来到了四天，李一帆在这四天的时间里，进步不可谓不迅速。
投篮技术已经升高至罚球线了，跑位也越发纯熟，至于控球的技术，也算能勉强带一下球，但是要让他面对面人过人，那还是有难度的。但是阿辉也不着急，李一帆这一刻璞玉迟早会发光的。
因为今天是星期天，球队是不放假的，大伙都在体育场加练。李一帆照常在练习投篮，经过这么久的视频研究，李一帆知道一个投篮很准的球员在球队的重要性，所以，他要将篮球场上所有的位置都给投干净。
“45，加油！还差5个就到三分线了。”
李一帆在心中暗自鼓气。
就在他要投出去下一个球的时候，突然大伙齐齐喊了一声香风教练，把李一帆手中的篮球给吓得投歪了。
“艹！”
李一帆回头正想骂娘。迎面就走来一个圆嘟嘟的老头，头上顶着白色的中分留海，带着一副圆框眼镜，背着手，一副老学究的样子。
”这是谁！“
李一帆刚才过于入迷，没有听见同伴的喊声，所以心中有些疑问。
”李一帆，快过来。“
阿辉看到李一帆一动不动站在那边，看着香风教练，赶紧招手让李一帆过来。
”哦！“
李一帆赶紧走了上来，阿辉连忙拉住李一帆说道。
”教练，这是我们新来的队员，有投手的潜质。“
”哦豁！“香风教练隔着眼镜看了一眼李一帆。
李一帆抬了抬脑袋。
”很好，很好！“香风教练咧开嘴巴，一边笑着一边点头。
接着，他什么都没有说，只是背着手，走向休息区，双**叉坐在那边，安静的看着球场的情况。
”臭小子，你也不懂问一声好！“阿辉大手挥去。
”他是我们教练？以前怎么没见过人？“李一帆机智的躲开阿辉的手。
”他身体有点不舒服，这几天去医院复查了，先不说这个，赶紧去练习你的技术，待会我估计香风教练会检测你。“阿辉急急忙忙的想他的场地走去，一边走一边提醒李一帆。
李一帆看着阿辉很急切的样子，不得不将心中的疑惑放下，一路小跑，跑回自己的场地开始练习投篮。当然他也不会那么老实的练习，时不时的拉一下旁边的队友问一下香风教练的事情。
很快，李一帆就知道香风教练的来历了。
香风教练原来也是一个篮球运动员，而且在国家队也捎有名气，就是不知道为什么最后不得上场。等到他退役之后，他又改行当教练，手底下是出了名的狠辣，因此也出了不少的人才。可是因为一次意外事故，他辞职回乡支教江城的篮球。可是此次回来，他一改往日暴躁的脾气，变得和蔼无比，这让那些听说过他威名的人很惶恐，就比如阿辉。所以大伙还是不敢跟他太接近。
”这么和蔼的人，看来并不可怕啊！再说那是以前的事情了，不用追究那么多吧！“
李一帆心中却是隐隐有些可怜起香风教练，以前留下来的恶名，搞得他现在得不到他人的亲近。
”不一样，哪怕他现在改了性子都是不一样的，教练始终是教练，永远要保持一种尊敬的态度，就像你对你的老师一样。“阿虎说教道。
”呃，说得好像真的一样。“
李一帆不以为然，别看他学习不错，但是他对老师并没有多少尊重的意思，因为他现在的成绩完全就是自学来的，跟老师完全没有多大关系，所以，这也是他成绩一直提不上去的原因了。
......
两人也没有继续聊下去，李一帆很快就进入投篮模式，心无旁骛的投球。
”一个，两个，三个，......“
”妈的，又断了。“
李一帆骂道。
好不容易升级升到三分线，本来想一鼓作气将球投进去。可是谁想到计划和事实偏离了。他的三分球，每次投有3个，必然有一个不中，多的时候，甚至还有两个，三个，总的算下来，他的三分球命中率只有百分之10。
越是这样，李一帆越是着急，手上的速度也不断的加快，甚至动作都开始变形了。自然，篮球也不会进去。
”哦霍霍。“不知道香风教练什么时候来到这里，看到李一帆的窘样，发出这样的声音。
”死胖子，笑什么笑！“
李一帆脱口而出，等到他反应过来，话已经被香风教练收下了。
李一帆紧张的看着香风教练的表情，生怕他发火，同样的在场的其他球员也十分紧张的看着这边，尤其是带李一帆进来的阿辉，现在心中是一万个挨千刀的。
“该死的家伙！“阿辉此刻的眼神快是要吃人一般。
”小家伙，你刚才的投篮姿势都不对了，怎么可能进球。“
香风教练很是大度，仿佛刚才的事情并没有发生一般，从李一帆手中接过篮球，做了一个十分标准的动作，将篮球投出。
”不愧是以前的大拿，投篮的弧度那么完美。“看着香风教练空中的篮球，李一帆不用看都知道，这个球一定是会进的。
”还有，你现在的这个动作并不合适你，太直了，容易被防守队员盖帽。“香风教练点评着。
”那怎么办！“
李一帆也觉得自己的投篮动作不太好，别看他都能进，但是出手点很低，极其容易被人干扰。
所以，香风教练一说他有问题，他立刻就询问起来。
“呵呵....呵呵，你首先要明白你为什么出手点低。因为你的身高的约束，出手点肯定比那些高于你的人低的。在近距离还好，你可以用其他的办法投进，可是在远距离，像三分球这种，是需要瞄准的，这就造成会被对方提前察觉到你的出手时间，你的篮球就很好拦截了。“
“而要解决你远距离投篮这个问题的唯一办法就是用远距离推射。”
“第一部分：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开；第二部分：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球；第三部分：关键词“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆。”
就像这样，香风教练退后一步，将球举起头顶，同时腰部发力，张开手臂将球投出，前后的动作很快，李一帆根本没有反应过来。
“而你的中距离投篮，对于你这个身高来说，也是可以满足的了，不需要用推射，但是以前我建议你练习一下后仰投篮，这样，对方更不容易对付你。”
香风教练一板一眼的解答着，李一帆有种茅塞顿开的觉悟。
“好厉害啊！”
李一帆心里面佩服道。
接着，香风教练又指导了李一帆其他项目上的弱点，再加上他的天赋，很快，李一帆就将那天阿辉讲解的知识点给消化了。
“还有三天，我一定能上场的。”
回头望了一眼篮球场，李一帆拳头一握，紧紧的捏住。
投篮技术已经升高至罚球线了，跑位也越发纯熟，至于控球的技术，也算能勉强带一下球，但是要让他面对面人过人，那还是有难度的。但是阿辉也不着急，李一帆这一刻璞玉迟早会发光的。
因为今天是星期天，球队是不放假的，大伙都在体育场加练。李一帆照常在练习投篮，经过这么久的视频研究，李一帆知道一个投篮很准的球员在球队的重要性，所以，他要将篮球场上所有的位置都给投干净。
“45，加油！还差5个就到三分线了。”
李一帆在心中暗自鼓气。
就在他要投出去下一个球的时候，突然大伙齐齐喊了一声香风教练，把李一帆手中的篮球给吓得投歪了。
“艹！”
李一帆回头正想骂娘。迎面就走来一个圆嘟嘟的老头，头上顶着白色的中分留海，带着一副圆框眼镜，背着手，一副老学究的样子。
”这是谁！“
李一帆刚才过于入迷，没有听见同伴的喊声，所以心中有些疑问。
”李一帆，快过来。“
阿辉看到李一帆一动不动站在那边，看着香风教练，赶紧招手让李一帆过来。
”哦！“
李一帆赶紧走了上来，阿辉连忙拉住李一帆说道。
”教练，这是我们新来的队员，有投手的潜质。“
”哦豁！“香风教练隔着眼镜看了一眼李一帆。
李一帆抬了抬脑袋。
”很好，很好！“香风教练咧开嘴巴，一边笑着一边点头。
接着，他什么都没有说，只是背着手，走向休息区，双**叉坐在那边，安静的看着球场的情况。
”臭小子，你也不懂问一声好！“阿辉大手挥去。
”他是我们教练？以前怎么没见过人？“李一帆机智的躲开阿辉的手。
”他身体有点不舒服，这几天去医院复查了，先不说这个，赶紧去练习你的技术，待会我估计香风教练会检测你。“阿辉急急忙忙的想他的场地走去，一边走一边提醒李一帆。
李一帆看着阿辉很急切的样子，不得不将心中的疑惑放下，一路小跑，跑回自己的场地开始练习投篮。当然他也不会那么老实的练习，时不时的拉一下旁边的队友问一下香风教练的事情。
很快，李一帆就知道香风教练的来历了。
香风教练原来也是一个篮球运动员，而且在国家队也捎有名气，就是不知道为什么最后不得上场。等到他退役之后，他又改行当教练，手底下是出了名的狠辣，因此也出了不少的人才。可是因为一次意外事故，他辞职回乡支教江城的篮球。可是此次回来，他一改往日暴躁的脾气，变得和蔼无比，这让那些听说过他威名的人很惶恐，就比如阿辉。所以大伙还是不敢跟他太接近。
”这么和蔼的人，看来并不可怕啊！再说那是以前的事情了，不用追究那么多吧！“
李一帆心中却是隐隐有些可怜起香风教练，以前留下来的恶名，搞得他现在得不到他人的亲近。
”不一样，哪怕他现在改了性子都是不一样的，教练始终是教练，永远要保持一种尊敬的态度，就像你对你的老师一样。“阿虎说教道。
”呃，说得好像真的一样。“
李一帆不以为然，别看他学习不错，但是他对老师并没有多少尊重的意思，因为他现在的成绩完全就是自学来的，跟老师完全没有多大关系，所以，这也是他成绩一直提不上去的原因了。
......
两人也没有继续聊下去，李一帆很快就进入投篮模式，心无旁骛的投球。
”一个，两个，三个，......“
”妈的，又断了。“
李一帆骂道。
好不容易升级升到三分线，本来想一鼓作气将球投进去。可是谁想到计划和事实偏离了。他的三分球，每次投有3个，必然有一个不中，多的时候，甚至还有两个，三个，总的算下来，他的三分球命中率只有百分之10。
越是这样，李一帆越是着急，手上的速度也不断的加快，甚至动作都开始变形了。自然，篮球也不会进去。
”哦霍霍。“不知道香风教练什么时候来到这里，看到李一帆的窘样，发出这样的声音。
”死胖子，笑什么笑！“
李一帆脱口而出，等到他反应过来，话已经被香风教练收下了。
李一帆紧张的看着香风教练的表情，生怕他发火，同样的在场的其他球员也十分紧张的看着这边，尤其是带李一帆进来的阿辉，现在心中是一万个挨千刀的。
“该死的家伙！“阿辉此刻的眼神快是要吃人一般。
”小家伙，你刚才的投篮姿势都不对了，怎么可能进球。“
香风教练很是大度，仿佛刚才的事情并没有发生一般，从李一帆手中接过篮球，做了一个十分标准的动作，将篮球投出。
”不愧是以前的大拿，投篮的弧度那么完美。“看着香风教练空中的篮球，李一帆不用看都知道，这个球一定是会进的。
”还有，你现在的这个动作并不合适你，太直了，容易被防守队员盖帽。“香风教练点评着。
”那怎么办！“
李一帆也觉得自己的投篮动作不太好，别看他都能进，但是出手点很低，极其容易被人干扰。
所以，香风教练一说他有问题，他立刻就询问起来。
“呵呵....呵呵，你首先要明白你为什么出手点低。因为你的身高的约束，出手点肯定比那些高于你的人低的。在近距离还好，你可以用其他的办法投进，可是在远距离，像三分球这种，是需要瞄准的，这就造成会被对方提前察觉到你的出手时间，你的篮球就很好拦截了。“
“而要解决你远距离投篮这个问题的唯一办法就是用远距离推射。”
“第一部分：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开；第二部分：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球；第三部分：关键词“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆。”
就像这样，香风教练退后一步，将球举起头顶，同时腰部发力，张开手臂将球投出，前后的动作很快，李一帆根本没有反应过来。
“而你的中距离投篮，对于你这个身高来说，也是可以满足的了，不需要用推射，但是以前我建议你练习一下后仰投篮，这样，对方更不容易对付你。”
香风教练一板一眼的解答着，李一帆有种茅塞顿开的觉悟。
“好厉害啊！”
李一帆心里面佩服道。
接着，香风教练又指导了李一帆其他项目上的弱点，再加上他的天赋，很快，李一帆就将那天阿辉讲解的知识点给消化了。
“还有三天，我一定能上场的。”
回头望了一眼篮球场，李一帆拳头一握，紧紧的捏住。