陈宇回到家之后，用清水再次清洗了眼睛。
“现在这些美女的脾气，实在太火爆了，一言不合就给我‘防狼喷雾’这以后还叫我怎么见义勇为？”
他一边嘀咕着，一边仔仔细细的用毛巾擦了擦眼眶周围。
被这件事情一耽误，都已经到了半夜十一点半，他直接躺在床上本想直接睡觉，但是感觉浑身难受，这才再次坐起来，开始练习‘练气’。
……
“陈宇，你的眼睛怎么了？”
潘锋在陈宇一进门的时候就看到了他那略有红肿的眼睛。
“没事，昨天洗发水进眼里了。”
陈宇一边解释着，一边揉了揉。
现在他的眼睛虽然不痛，可也感觉有点干涩。
“会不会影响训练？又不你先休息一天？”
潘锋感觉自己平常日里的训练是不是太严苛了？这才造成陈宇出现‘意外’。
“现在已经没事了，还是直接训练吧。”
潘锋拗不过陈宇，只得让他先去换衣服。
等他换好衣服之后，两人面对面站着。
“陈宇，我昨天思考了一下，觉得你在闪避还有重击上非常的有天赋，所有我想要着重训练你这两个方面。”
说的白了，陈宇至今还是一个门外汉，对于拳击也只限于对视频的了解，知道的名人，也就影响力巨大的那几个人而已。
潘锋再怎么说也是一名教练，他说什么就是什么了。
“好呀，你是教练你做主。”
陈宇爽快的一挥手。qiuyelou
潘锋的脸上露出笑容，笑道：“好，那我就将昨天晚上制定的训练计划拿出来，让你看看。”
‘昨天十点多钟才回家，潘教练比我回去的还晚，但是他却在今天早上拿出一份训练计划，不知道昨天晚上他操劳到了几点钟。’
想着，陈宇的心中略有感动，他接过对方递过来的训练表，看了一眼之后，递还给对方。
“就按你的安排来吧。”
潘锋将计划表收回来，两个人很快开始训练。
任何一种格斗，都必须有步伐的配合，拳击更是如此，可以说在拳击的对决中超过五分之一的时间是在利用步伐在移动，由此可见步法在拳击中的比重。
想要练好步法，想要在比赛之中快速的移动躲避对手的攻击，甚至寻找战机的话，腿部肌肉就必须过硬。
之前他练习的深蹲还有腿举都能够有效的增强腿部肌肉的开发。
但是光有力量，却没有相应科学的步伐是不行的，练习腿部肌肉的开发之后，便开始练习基本单一的步伐。
滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等等，陈宇在潘锋的指导下，一遍一遍，不厌其烦的练习。
练习是枯燥的，但是想要练好的话，就必须枯燥，就必须一遍遍的练习。
只有通过一遍遍的练习，才能够在最需要的时候，进行最恰当的滑步，熟能生巧便是如此。
昨天他和张扬的比赛，之所以能够顺利的躲过对方的拳头，对方的速度慢是一点，最重要的是他的腰部力量。
当时的情况实在双方都站立不动的情境下，张扬展开了猛攻，结果被陈宇钻了空子，一举击倒。
以当时的情况，如果张扬在面对陈宇的挑衅时能够冷静，而不时一味的硬打硬拼的想要一口吃下这个貌似新手家伙，同时在恰当的位置利用自己的技术来选择蚕食的办法，或许最后将会是另一种局面。
但是拳击中没有假设，输了就是输了，名额已经是陈宇的。即使不服气的话，可以继续挑衅来场二番战，但接不接受那就是不一定的了。
每天的训练并不辛苦，每天长时间的训练也不辛苦，辛苦的是每一个动作都严格的要求自己，出的每一份力都会尽自己最大的努力。
这已经不再是辛苦了，而是玩儿命。
潘锋每天都在看着陈宇玩命，同时他的心中升起了希望。
……
时间在流走，在每一个人的不经意间溜走，但是有一个人却从来没有过不经意。
陈宇的训练近乎苛刻到极点，这让他的技击水平呈直线上升。
训练室内，陈宇一个击腹的小上钩，打在潘锋放在腹部的手靶上，它的身形晃动了一下。
“好，不错，继续。”
陈宇一个左侧步，右手打在手靶上。他的动作不停，上身向着右侧一晃动，左手的直拳直击潘锋放在下巴上的手靶。
啪啪！
两声明明清脆，却让人感觉沉闷的击打声回荡在训练室。
“好，力度不错，但还不是你的极限，再试一次。”
陈宇呼出一口气，然后眼中露出一道精光，身形再次动了起来……
两个人就坐在地上，小口的喝着水。
“潘教练，我在这里已经训练了不到两个月的时间了，京城那边的‘洲际拳王争霸赛’还没有消息吗？”
从那次名额争夺的时间算起，已经过去了将近四十天，本来现在已经开赛的‘中量级洲际拳王争霸赛’不知道怎么回事，居然向后推迟了。
听到这个问题之后，潘锋脸上露出喜色。
“今天早上的时候，姚老板已经告诉我，参赛的日期已经定了下来，但是后来忙着训练我忘了告诉你。”
陈宇脸上一喜：“定在什么时候？”
他现在实在太想要比赛尽快开始了，倒不是因为他想要达成出人头地的愿望，而是现在一位全身心的训练，已经有二十来天没有给父母带过钱去了，比赛一旦开始，意味着出场费到手，虽然可能不是很多，但是对于现在的他来说实在是一种莫大的激励。
“三天之后海选，十四天之后，将会进行初赛。”
因为有俱乐部的推荐名额，陈宇并不需要进行海选，也就是说只要进行十几天之后的初赛即可。
“好，教练咱们别歇着了，赶紧开始训练吧。”
陈宇头上的汗水还没有落尽，便急不可耐的站起来。
潘锋倒也没有说什么，只是一脸无奈的跟着站起来，贾昂地上的手靶再次戴上。
“来吧，少年。”
“现在这些美女的脾气，实在太火爆了，一言不合就给我‘防狼喷雾’这以后还叫我怎么见义勇为？”
他一边嘀咕着，一边仔仔细细的用毛巾擦了擦眼眶周围。
被这件事情一耽误，都已经到了半夜十一点半，他直接躺在床上本想直接睡觉，但是感觉浑身难受，这才再次坐起来，开始练习‘练气’。
……
“陈宇，你的眼睛怎么了？”
潘锋在陈宇一进门的时候就看到了他那略有红肿的眼睛。
“没事，昨天洗发水进眼里了。”
陈宇一边解释着，一边揉了揉。
现在他的眼睛虽然不痛，可也感觉有点干涩。
“会不会影响训练？又不你先休息一天？”
潘锋感觉自己平常日里的训练是不是太严苛了？这才造成陈宇出现‘意外’。
“现在已经没事了，还是直接训练吧。”
潘锋拗不过陈宇，只得让他先去换衣服。
等他换好衣服之后，两人面对面站着。
“陈宇，我昨天思考了一下，觉得你在闪避还有重击上非常的有天赋，所有我想要着重训练你这两个方面。”
说的白了，陈宇至今还是一个门外汉，对于拳击也只限于对视频的了解，知道的名人，也就影响力巨大的那几个人而已。
潘锋再怎么说也是一名教练，他说什么就是什么了。
“好呀，你是教练你做主。”
陈宇爽快的一挥手。qiuyelou
潘锋的脸上露出笑容，笑道：“好，那我就将昨天晚上制定的训练计划拿出来，让你看看。”
‘昨天十点多钟才回家，潘教练比我回去的还晚，但是他却在今天早上拿出一份训练计划，不知道昨天晚上他操劳到了几点钟。’
想着，陈宇的心中略有感动，他接过对方递过来的训练表，看了一眼之后，递还给对方。
“就按你的安排来吧。”
潘锋将计划表收回来，两个人很快开始训练。
任何一种格斗，都必须有步伐的配合，拳击更是如此，可以说在拳击的对决中超过五分之一的时间是在利用步伐在移动，由此可见步法在拳击中的比重。
想要练好步法，想要在比赛之中快速的移动躲避对手的攻击，甚至寻找战机的话，腿部肌肉就必须过硬。
之前他练习的深蹲还有腿举都能够有效的增强腿部肌肉的开发。
但是光有力量，却没有相应科学的步伐是不行的，练习腿部肌肉的开发之后，便开始练习基本单一的步伐。
滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等等，陈宇在潘锋的指导下，一遍一遍，不厌其烦的练习。
练习是枯燥的，但是想要练好的话，就必须枯燥，就必须一遍遍的练习。
只有通过一遍遍的练习，才能够在最需要的时候，进行最恰当的滑步，熟能生巧便是如此。
昨天他和张扬的比赛，之所以能够顺利的躲过对方的拳头，对方的速度慢是一点，最重要的是他的腰部力量。
当时的情况实在双方都站立不动的情境下，张扬展开了猛攻，结果被陈宇钻了空子，一举击倒。
以当时的情况，如果张扬在面对陈宇的挑衅时能够冷静，而不时一味的硬打硬拼的想要一口吃下这个貌似新手家伙，同时在恰当的位置利用自己的技术来选择蚕食的办法，或许最后将会是另一种局面。
但是拳击中没有假设，输了就是输了，名额已经是陈宇的。即使不服气的话，可以继续挑衅来场二番战，但接不接受那就是不一定的了。
每天的训练并不辛苦，每天长时间的训练也不辛苦，辛苦的是每一个动作都严格的要求自己，出的每一份力都会尽自己最大的努力。
这已经不再是辛苦了，而是玩儿命。
潘锋每天都在看着陈宇玩命，同时他的心中升起了希望。
……
时间在流走，在每一个人的不经意间溜走，但是有一个人却从来没有过不经意。
陈宇的训练近乎苛刻到极点，这让他的技击水平呈直线上升。
训练室内，陈宇一个击腹的小上钩，打在潘锋放在腹部的手靶上，它的身形晃动了一下。
“好，不错，继续。”
陈宇一个左侧步，右手打在手靶上。他的动作不停，上身向着右侧一晃动，左手的直拳直击潘锋放在下巴上的手靶。
啪啪！
两声明明清脆，却让人感觉沉闷的击打声回荡在训练室。
“好，力度不错，但还不是你的极限，再试一次。”
陈宇呼出一口气，然后眼中露出一道精光，身形再次动了起来……
两个人就坐在地上，小口的喝着水。
“潘教练，我在这里已经训练了不到两个月的时间了，京城那边的‘洲际拳王争霸赛’还没有消息吗？”
从那次名额争夺的时间算起，已经过去了将近四十天，本来现在已经开赛的‘中量级洲际拳王争霸赛’不知道怎么回事，居然向后推迟了。
听到这个问题之后，潘锋脸上露出喜色。
“今天早上的时候，姚老板已经告诉我，参赛的日期已经定了下来，但是后来忙着训练我忘了告诉你。”
陈宇脸上一喜：“定在什么时候？”
他现在实在太想要比赛尽快开始了，倒不是因为他想要达成出人头地的愿望，而是现在一位全身心的训练，已经有二十来天没有给父母带过钱去了，比赛一旦开始，意味着出场费到手，虽然可能不是很多，但是对于现在的他来说实在是一种莫大的激励。
“三天之后海选，十四天之后，将会进行初赛。”
因为有俱乐部的推荐名额，陈宇并不需要进行海选，也就是说只要进行十几天之后的初赛即可。
“好，教练咱们别歇着了，赶紧开始训练吧。”
陈宇头上的汗水还没有落尽，便急不可耐的站起来。
潘锋倒也没有说什么，只是一脸无奈的跟着站起来，贾昂地上的手靶再次戴上。
“来吧，少年。”