陈宇的重击还有步伐的练习非常的顺利，他真的很有这方面的天分，特别是他的重击，虽然此时在力量上还有些不足之处，但是精准度还有连续击打上都展现了过人的天赋。qiuyelou
如果精准度极高，再配合上极快的速度还有强大的力量，那在擂台上将会成为一个活力十足的移动坦克。
……
这天下午，平常日里极少在训练场地出现的姚海兰，今天居然破天荒的出现在潘锋还有陈宇的不远处进行观看。
陈宇沉于训练，并没有发现姚海兰的到来，倒是潘锋的目光一瞟，看到了站在不远处的姚老板。
潘锋心中纳闷：今天的太阳从西边出来的？
就在他一愣神的时候，手上的动作也停了下来。潘锋的动作停了，但是陈宇的动作却没有停，一个力道十足的后手直拳直接打在了潘锋的下巴上。
打的潘锋重心不稳，一屁股坐在了地上。
这还是陈宇发现潘锋不对劲，收力之后的结果，如果结结实实的给他来一拳的话，直接就得休克昏迷。那样的话，陈宇接受抗击打训练仇都得报了。
“你没事吧。”
陈宇急忙蹲下身子，双手扶着潘锋的肩膀。
“没事，没事。”
说着话，他的眼角瞅了瞅姚海兰的方向。
果然对方款款的走了过来，关心的问道：“潘教练，你怎么样？”
她的声音好听悦耳，如同三月里的春风。
陈宇侧头一看，这才发现俱乐部的老板已经来了。
“没事，刚才动作慢了点，这才被陈宇打到。”
一边说着话，一边拍开陈宇的手，慢慢的站了起来。
姚海兰看到潘锋没事之后，对着两人打了一个哈哈，说道：“没事就好，你们接着练吧。”
潘锋将手上的手靶摘下来，问道：“姚总，你是有什么事情吗？”
姚海兰极少在训练场走动，这是所有人都知道的事情，今天她突然出现在这里，很可能是有什么事情。
“我没事，就是感觉比赛的日期近了，想要看看你们的训练进行到了什么程度。”姚海兰微微一笑。
“我们的训练进行的十分顺利，比赛的时候决定对不会掉咱们俱乐部的链子。”
还没有等到潘锋说话，陈宇就拍着胸脯子开口。qiuyelou
“那就好，你们的训练顺利就行，这次中量级的洲际拳王争霸赛，在咱们亚洲还是比较受到重视的，到时候会有很多的国外选手参赛，只要你能够表现好了，赢几场漂亮的比赛，咱们俱乐部的声望肯定会上去，到时候我也会给你发奖金的。”
俱乐部发奖金是一件很正常的事情，如果知名一点能够获得赞助的话，钱则会更多一些。特别是一些一线的拳手，都会有商家主动赞助，只求选手在赢得比赛之后，拿出他们的产品晃一下。
钱对于现在的陈宇来说可是好东西。
陈宇自信心爆棚：“姚总放心，到时候我会将自己的状态拿出来，漂亮的打到决赛！”
比赛是那么好打的吗？想要在打进决赛，就必须在排名赛上表现优秀，然后才会给你资格赛的名额，只要打过了资格赛，才会是冠军赛也就是决赛。
想要争夺冠军的人多了，但是最终只有两个人能够站在擂台上，其他的那些人只是这擂台上两人的垫脚石而已。
从数十名来自世界各地的选手里杀出血路并不是一件容易的事情，所以姚海兰也没有真的听进去。
‘年轻人嘛，难免有点好高骛远。’
“好，努力训练吧，如果有什么需要的话，你们尽管开口。”她说完之后走了两步，好像又想起什么似的，转过身，“对了，后天你就出发，到时候让潘教练陪你到京城，接受体检还有赛前称重。”
陈宇急忙点点头，说道：“好。”
姚海兰这才转身离开。
陈宇看到姚海兰离开之后，低声对着潘锋问道：“潘教练，怎么今天姚总自己跑过来传话？”
潘锋瞪了他一眼。
“别整天打听一些没用的事情，努力训练比什都强。”转而潘锋的气势一弱，也纳闷的补了一句，“你问我我问谁去呀。”
……
陈宇站在自家的院子里，脸上满是喜色。
“哈哈，我成功了！”
他高兴的表情如同一个中了大奖的赌徒。
他成功了，确实成功了。久久没有进展的太极劲第一式‘金刚捣碓’终于被他练成。
好几十天才练成了一式，真不知道有什么好高兴的，但是陈宇就是大笑了起来。
万事开头难，国术更是如此，一旦真正的弄清了招式所蕴含的意义，练的是什么劲之后，接下来将会简单的多。
太极劲不外乎几种劲力：掤捋挤按采列肘靠。
第一式‘金刚捣碓’就包含了以上三种的劲力。
此时陈宇练成了第一式之后，接下来的练习应该会畅快许多，但是今天离家的时间已经到了。
脸上露着兴高采烈的表情，小跑着向着俱乐部的方向跑去。
他一边小跑，一边还做几个步伐配合拳击动作打空拳。
潘锋来了之后手里拿着一张纸，将正在跳绳的陈宇给叫停。
“先别练了，今天再给你做个体能测试，看看比上次的时候，是不是有进步。”
陈宇将手里的绳子放在地上，活动了一下四肢。
“先从哪个开始？”
……
身高：182cm
体重：158磅
臂展：180cm
卧推：最大力量130kg一次
深蹲：最大力量130kg一次
百米冲刺：10秒60
直拳最大数值：260磅（三次平均值）
后手直拳最大数值：295磅（三次平均值）
潘锋拿出之前的那张测试数据，两样对比之后，满意的说道：“不错，经过这几十天的训练之后，你的爆发力增长了大概四五十磅，基本上已经达到了国际上中量级拳击手的基本要求。”
一听到只达到了基本要求，陈宇不由的眼神黯淡几分。
这些天他拼了命的训练，才将自身的爆发力和破坏力提高了五分之一。
潘锋看到陈宇情绪有点低落之后，便开解道：“其实你也不用沮丧，一旦到了拳台上，爆发力即使再高但是不中人也没有什么用处，技术含量还有有效命中才是王道，毕竟拳击不是一项看数据的体育比赛。”
是呀，如果拳击或者任何的格斗比赛都要看数据的话，那么将数据一摆结果不就出来了吗？还用拳手在擂台上拼死拼活？
想明白这点之后，陈宇的气势也恢复了几分。
“陈宇，你现在还年轻，虽然现在将体重控制在次中量级是没有问题。可一旦到了二十岁之后，骨骼停止发育，身体吸收的营养将会大量的供给肌肉，那时候你的体型将会发生变化，到时候想要再打次中量级将会是一件非常困难的事情。”
陈宇点点头，表示自己明白。
他现在18岁，身高一米八二，未来的几年个头上肯定还会再长，俗话说得好：二十三，窜一窜。
等到二十二岁之后，身高基本上已经定型，到时候体型将会加宽，留给他在次中量级厮混的时间其实也就是这一两年。
“中量级是一个力量和速度兼备的级别，一般选手的拳头都具有KO或者TKO的能力，同时身体的移动速度也将会非常的迅捷，可以说中量级对技术的要求是所有级别中最显著的。你现在的爆发力没有问题，躲闪还有步伐方面也没有问题，但是作为一名新手，必须学会知道什么才是自己的节奏，这点非常的重要，只有掌握了自己的节奏，才能够将对手拖入到你的节奏中去，从而赢得比赛。”
陈宇再次认同的点点头。
节奏是一件非常难以掌握的东西，当感觉着已经掌握的时候，会突然被对手的一个重击给打乱，然后再次重新部署。
在和张扬的那场比赛中，陈宇瞎猫碰上死耗子的，用另一种方式掌握了比赛的节奏，他先是挑衅对手，让对手陷入愤怒甚至失去理智，然后不断的躲闪对方的拳头，打击对手的自信，从而一举达到终结的目的。
潘锋继续道：“拳击节奏就像一段音乐，有急有缓，有快有慢，又平淡，有高C，这也是为什么我会在训练的时候，同时打开音乐。”
陈宇露出一个恍然的表情，他这才知道为什么潘锋总是在对抗训练开始的时候，会先用手机放音乐。
两人聊了一会儿之后，潘锋将两张数据表收起来，然后拍了拍陈宇的肩膀。
“我现在和你说这些可能有点晚，也可能恰到好处，这一切都要看你的悟性，好了，我将数据拿给姚老板看，你先自己一个人练会儿。”
陈宇嗯了一声，直到潘锋的身影消失在二楼之后，他还沉浸在潘锋刚才的话里。
“拳击节奏就像一段音乐，有急有缓，有快有慢，又平淡，有高C。……”
他仔细的品味着这句话，感觉有点懂了，有感觉什么都不懂。
比赛的节奏如何才能够让自己掌握呢？
为什么潘锋会在临近比赛的时候告诉自己这些呢？这里边有没有别的含义？
他歪着脑袋思索着。
忽然他就明白了。
节奏只有在实战中才能去触碰，才能去理解！
如果精准度极高，再配合上极快的速度还有强大的力量，那在擂台上将会成为一个活力十足的移动坦克。
……
这天下午，平常日里极少在训练场地出现的姚海兰，今天居然破天荒的出现在潘锋还有陈宇的不远处进行观看。
陈宇沉于训练，并没有发现姚海兰的到来，倒是潘锋的目光一瞟，看到了站在不远处的姚老板。
潘锋心中纳闷：今天的太阳从西边出来的？
就在他一愣神的时候，手上的动作也停了下来。潘锋的动作停了，但是陈宇的动作却没有停，一个力道十足的后手直拳直接打在了潘锋的下巴上。
打的潘锋重心不稳，一屁股坐在了地上。
这还是陈宇发现潘锋不对劲，收力之后的结果，如果结结实实的给他来一拳的话，直接就得休克昏迷。那样的话，陈宇接受抗击打训练仇都得报了。
“你没事吧。”
陈宇急忙蹲下身子，双手扶着潘锋的肩膀。
“没事，没事。”
说着话，他的眼角瞅了瞅姚海兰的方向。
果然对方款款的走了过来，关心的问道：“潘教练，你怎么样？”
她的声音好听悦耳，如同三月里的春风。
陈宇侧头一看，这才发现俱乐部的老板已经来了。
“没事，刚才动作慢了点，这才被陈宇打到。”
一边说着话，一边拍开陈宇的手，慢慢的站了起来。
姚海兰看到潘锋没事之后，对着两人打了一个哈哈，说道：“没事就好，你们接着练吧。”
潘锋将手上的手靶摘下来，问道：“姚总，你是有什么事情吗？”
姚海兰极少在训练场走动，这是所有人都知道的事情，今天她突然出现在这里，很可能是有什么事情。
“我没事，就是感觉比赛的日期近了，想要看看你们的训练进行到了什么程度。”姚海兰微微一笑。
“我们的训练进行的十分顺利，比赛的时候决定对不会掉咱们俱乐部的链子。”
还没有等到潘锋说话，陈宇就拍着胸脯子开口。qiuyelou
“那就好，你们的训练顺利就行，这次中量级的洲际拳王争霸赛，在咱们亚洲还是比较受到重视的，到时候会有很多的国外选手参赛，只要你能够表现好了，赢几场漂亮的比赛，咱们俱乐部的声望肯定会上去，到时候我也会给你发奖金的。”
俱乐部发奖金是一件很正常的事情，如果知名一点能够获得赞助的话，钱则会更多一些。特别是一些一线的拳手，都会有商家主动赞助，只求选手在赢得比赛之后，拿出他们的产品晃一下。
钱对于现在的陈宇来说可是好东西。
陈宇自信心爆棚：“姚总放心，到时候我会将自己的状态拿出来，漂亮的打到决赛！”
比赛是那么好打的吗？想要在打进决赛，就必须在排名赛上表现优秀，然后才会给你资格赛的名额，只要打过了资格赛，才会是冠军赛也就是决赛。
想要争夺冠军的人多了，但是最终只有两个人能够站在擂台上，其他的那些人只是这擂台上两人的垫脚石而已。
从数十名来自世界各地的选手里杀出血路并不是一件容易的事情，所以姚海兰也没有真的听进去。
‘年轻人嘛，难免有点好高骛远。’
“好，努力训练吧，如果有什么需要的话，你们尽管开口。”她说完之后走了两步，好像又想起什么似的，转过身，“对了，后天你就出发，到时候让潘教练陪你到京城，接受体检还有赛前称重。”
陈宇急忙点点头，说道：“好。”
姚海兰这才转身离开。
陈宇看到姚海兰离开之后，低声对着潘锋问道：“潘教练，怎么今天姚总自己跑过来传话？”
潘锋瞪了他一眼。
“别整天打听一些没用的事情，努力训练比什都强。”转而潘锋的气势一弱，也纳闷的补了一句，“你问我我问谁去呀。”
……
陈宇站在自家的院子里，脸上满是喜色。
“哈哈，我成功了！”
他高兴的表情如同一个中了大奖的赌徒。
他成功了，确实成功了。久久没有进展的太极劲第一式‘金刚捣碓’终于被他练成。
好几十天才练成了一式，真不知道有什么好高兴的，但是陈宇就是大笑了起来。
万事开头难，国术更是如此，一旦真正的弄清了招式所蕴含的意义，练的是什么劲之后，接下来将会简单的多。
太极劲不外乎几种劲力：掤捋挤按采列肘靠。
第一式‘金刚捣碓’就包含了以上三种的劲力。
此时陈宇练成了第一式之后，接下来的练习应该会畅快许多，但是今天离家的时间已经到了。
脸上露着兴高采烈的表情，小跑着向着俱乐部的方向跑去。
他一边小跑，一边还做几个步伐配合拳击动作打空拳。
潘锋来了之后手里拿着一张纸，将正在跳绳的陈宇给叫停。
“先别练了，今天再给你做个体能测试，看看比上次的时候，是不是有进步。”
陈宇将手里的绳子放在地上，活动了一下四肢。
“先从哪个开始？”
……
身高：182cm
体重：158磅
臂展：180cm
卧推：最大力量130kg一次
深蹲：最大力量130kg一次
百米冲刺：10秒60
直拳最大数值：260磅（三次平均值）
后手直拳最大数值：295磅（三次平均值）
潘锋拿出之前的那张测试数据，两样对比之后，满意的说道：“不错，经过这几十天的训练之后，你的爆发力增长了大概四五十磅，基本上已经达到了国际上中量级拳击手的基本要求。”
一听到只达到了基本要求，陈宇不由的眼神黯淡几分。
这些天他拼了命的训练，才将自身的爆发力和破坏力提高了五分之一。
潘锋看到陈宇情绪有点低落之后，便开解道：“其实你也不用沮丧，一旦到了拳台上，爆发力即使再高但是不中人也没有什么用处，技术含量还有有效命中才是王道，毕竟拳击不是一项看数据的体育比赛。”
是呀，如果拳击或者任何的格斗比赛都要看数据的话，那么将数据一摆结果不就出来了吗？还用拳手在擂台上拼死拼活？
想明白这点之后，陈宇的气势也恢复了几分。
“陈宇，你现在还年轻，虽然现在将体重控制在次中量级是没有问题。可一旦到了二十岁之后，骨骼停止发育，身体吸收的营养将会大量的供给肌肉，那时候你的体型将会发生变化，到时候想要再打次中量级将会是一件非常困难的事情。”
陈宇点点头，表示自己明白。
他现在18岁，身高一米八二，未来的几年个头上肯定还会再长，俗话说得好：二十三，窜一窜。
等到二十二岁之后，身高基本上已经定型，到时候体型将会加宽，留给他在次中量级厮混的时间其实也就是这一两年。
“中量级是一个力量和速度兼备的级别，一般选手的拳头都具有KO或者TKO的能力，同时身体的移动速度也将会非常的迅捷，可以说中量级对技术的要求是所有级别中最显著的。你现在的爆发力没有问题，躲闪还有步伐方面也没有问题，但是作为一名新手，必须学会知道什么才是自己的节奏，这点非常的重要，只有掌握了自己的节奏，才能够将对手拖入到你的节奏中去，从而赢得比赛。”
陈宇再次认同的点点头。
节奏是一件非常难以掌握的东西，当感觉着已经掌握的时候，会突然被对手的一个重击给打乱，然后再次重新部署。
在和张扬的那场比赛中，陈宇瞎猫碰上死耗子的，用另一种方式掌握了比赛的节奏，他先是挑衅对手，让对手陷入愤怒甚至失去理智，然后不断的躲闪对方的拳头，打击对手的自信，从而一举达到终结的目的。
潘锋继续道：“拳击节奏就像一段音乐，有急有缓，有快有慢，又平淡，有高C，这也是为什么我会在训练的时候，同时打开音乐。”
陈宇露出一个恍然的表情，他这才知道为什么潘锋总是在对抗训练开始的时候，会先用手机放音乐。
两人聊了一会儿之后，潘锋将两张数据表收起来，然后拍了拍陈宇的肩膀。
“我现在和你说这些可能有点晚，也可能恰到好处，这一切都要看你的悟性，好了，我将数据拿给姚老板看，你先自己一个人练会儿。”
陈宇嗯了一声，直到潘锋的身影消失在二楼之后，他还沉浸在潘锋刚才的话里。
“拳击节奏就像一段音乐，有急有缓，有快有慢，又平淡，有高C。……”
他仔细的品味着这句话，感觉有点懂了，有感觉什么都不懂。
比赛的节奏如何才能够让自己掌握呢？
为什么潘锋会在临近比赛的时候告诉自己这些呢？这里边有没有别的含义？
他歪着脑袋思索着。
忽然他就明白了。
节奏只有在实战中才能去触碰，才能去理解！