林立只需闭上眼仿佛就可以看见一片池塘大小的乳白色灵光漩涡，他知道这便是眉间上丹田爆炸演化而出的灵识了。
林立能够清晰的感觉到这股乳白色的灵光漩涡和自己亲密相连，仿佛是自己身体的延伸自己可以像控制手指一样随心所欲的操控它。
林立一个念头起那团乳白色灵光漩涡变立刻化成林立的模样然又化做山川河流飞鸟走兽最后消散又还原成漩涡状，林立被这种妙不可言的感觉深深吸引着。
见林立成功阵外的林振英朝着阵内的林立传音“继续吸收周围的灵气然后调动灵识再用我传你的运气法决带着这些灵气沿着全身经脉游走一个大周天。”
林振英的在林立耳畔响起，林立听从林振英继续吸收周围的灵气然后运起运气的法决带动着灵气开始在体内的经脉中慢慢游走，又从识海的乳白色的漩涡中勾起一小团灵识跟着灵气一起沿着筋脉游走、
林立这一刻才发现灵识的作用它就像人的第三只眼睛一样只要被它扫过的东西就会在林立的脑海里形成画满，不过应该是这灵识刚刚诞生缘故导致林立看见的画面特别模糊。
见林立吸纳灵气开始游走一旁的林振英也在开始给林立传音讲解人体经脉大致的功能和作用，同时他也让林立用灵识自己感受这些经脉的位置和模样。
人体内经脉大体可分为十二道分别是太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经、少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经、太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经。
而在开光境界识海初开刚刚诞生灵识的时候便可以借助灵识沿着十二筋脉游走可看清自己经脉的走向和淤积程度，方便接下来在修炼的时候可以根据自身情况有目的去修炼。
开光境的修炼就先是借助吸纳的灵气去冲刷经脉中存在的淤积然后在借助灵气去蕴养经脉借此，等到十二经脉中的淤积都被冲刷完毕经脉也蕴养成呈晶莹状时就可以进行炼体的下一个境界融境的修炼了。
“而如何去吸纳灵气去怎样洗练经脉便需要特殊的功法了，之前我教给你的运气法决便是我们林家家传青木化生决中的一部分，虽然炼体只是修真的入门阶段但也是需要功法的，炼体可不是胡乱就可以修练的必须有正宗的功法按照上面的要求去专门的去修炼”
“因为炼体是疏通人体经脉洗髓筋骨稍有不慎就会前功尽弃甚至还可能威胁自身行性命所以在炼体时一定要稳扎稳打不能贪功冒进，我们家传青木化生决乃是炼体的高阶功法其中详细记载了炼体三大境绝大多数修行问题是许多初步修炼之人梦寐以求的功法。”
说着林振英的嘴角不自觉的扬起毕竟像这种高阶修炼功法可遇不可求，当初林家名传华夏修真界这青木化生决也占了重要的原因之一，毕竟炼体是凡人成为修真者必经之路有这样一部高阶功法不但可以大大缩短在炼体境修练的时间还能巩固自身的基础。
修真界中的功法分初阶、中阶、高阶、极品四种，以炼体境的功法为例，练体境功法从低级到极品吸纳灵气的比例是1：3:6:9。
也就是说一般的练体境高阶功法吸收灵气的速度是初阶功法的6倍，而青木化生决比一般的高阶功法还要优秀一些吸收灵气的速度是普通初阶的8倍，炼体境界的修练之人所吸纳的灵气越多洗练筋脉的速度就越快对之后蕴养经脉效果也越好这就是高阶功法的优势。
林立运起青木化生决的运气法门带动着灵气从十二大经脉中一一走过观察着自身经脉的状况，一个大周天下来林立发现他的太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经这三条大经脉中几乎没有淤积。
而往后的少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经才出现少量的淤积，而剩下太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经这些经脉中的也略有淤积但是却不严重，林立知道这应该是这些年青莲种每次汲取他生命时所留下的能量在自己体内潜移默化所导致的情况。
林振英见林立已经走完一个大周天便从怀中取出一块拳头大小的晶石隔空传递给林立，林立一个大周天运行完刚刚睁开眼只见一块晶石横空飞来伸手接过便在手中仔细观察起来，只见这块晶石晶莹剔透并且散发出微微的乳白色的光晕。
见这块晶石如此奇特林立便将灵识聚集在手心朝手中的奇特的晶石注入，在炼体期的修士灵识只能在体内游走不能外放一但放出体外片刻间便会消散所以炼体境的修士真的只是入门阶段。
虽然灵识外放片刻便会消失但是只要把握的得当还是可以查看靠近身体的物件，林立在消耗了一小部分灵识后脑海里才浮现很模糊的画面能看出这晶石内应该有一股能量在流动。
林振英见状传音告诉林立他手上着的是就是修真者修行用的灵石，这是一块完整下品灵石其灵气含量可以使一个刚刚开辟识海的炼体期修士修行一百天左右。
而像林立这样修行高阶功法修行者也可以修行十二天左右，因为聚灵阵聚集的灵气大多都被林立用于开辟识海了周围只剩下零星点点的灵气不够林立一次经脉的淬炼，所以林振英让林立吸收灵石中的灵气使他感受一下淬炼经脉的过程。
在林振英的指导下林立左手握住灵石运起青木化生决的运气法决从灵石中缓缓勾起一股灵气然后慢慢的带入经脉之中，在灵气流进经脉的那一刻林立立即感到一种难以描述的舒畅感差一点就发出了**声。
之前林立也运转了一个大周天但是因为灵气太过稀少没有办法淬炼经脉所以只好灵识查看一下经脉的大致情况，但这一次情况不同林立从灵石中吸取了一股又一股灵气不但量多而且比之前的灵气要纯净的多，这纯净灵气在经脉中缓缓的流淌着带给林立一种从未有过的感觉特殊使林立差点就发出了**声。
林立静下心来开始专心修行，从灵石中源源不断汲取着灵气然后缓缓带进经脉开始淬炼，灵识从太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经三大经脉中扫过这三条经脉之前林立检查过几乎没有淤积但林立还用灵识一点一点的探查着。
片刻之后果然发现了不少被遗漏的淤积它们躲的很隐大多都在林立的灵识的盲区以为林立的灵识反应在脑海的画面很迷糊所以上次就漏掉了这次林立仔细检查果然发现不少漏网之鱼，每检查出一处林立就调动灵气去冲刷林立就这样一点一点的慢慢摸索着。
因为灵识耗尽林立才停下修炼等到他在睁开双眼时已经过了大半个小时了，停下修炼林立便站起来活动了一下身体然后全身上下发出噼里啪啦的响声此时他感到一股以前从未有过的舒畅感。
随后林立便闻到一丝恶臭味寻着来源往身上一看，原本穿着的黑色的运动服被野猪摧残的不成样子而破烂的地方露出惨白皮肤上面竟沾着许多黑色的液体格外显眼，恶臭似乎是从这黑色液体中散出的林立见此便皱起了眉头。
林振英也从打坐中醒来见林立如此模样便打趣道“你这小子还嫌弃你自己呀，这些可都是你自己身体里的毒素，人吃五谷杂粮体内体便有毒素淤积而筋脉之中毒素的淤积是最多的所以炼体第一步就要打通经脉，有句老话说的好要想不死肠中无屎嘛。”
打趣完林立后便开始收拾东西准备离开，因为时候已经不早了。
林立被林振英打趣一下顿时茅塞顿开原来还与这些讲究，不一会儿林振英便收拾好东西接着又从怀中掏出一张符纸然后催动。
符纸瞬间飞到原先林立坐着的阴阳太极图中接着一道发光的门户从太极图中升起林振英抓住林立的肩带着林立直接跃入发着光的门户之中。
清晨，太阳已经从东边升起耀眼的曙光把大半个峡谷笼罩在其中，在峡谷中央的一块圆盘状的光滑巨石上突然出现一道发光的门户接着一老一少从发光的门户中走出。
林立睁大眼睛惊讶的看着周的一切进入眼帘的是遍地的枯草，原本茂密的树林全部枯死枯黄的树叶落了一地其中还能看见一两只小飞鸟干瘪的尸体，原本生机盎然的峡谷现在化成一处绝地，一旁的林振英向林立道出原委原来五行聚灵阵所吸纳而来的灵气便是这整座峡谷中所有生灵的灵气。
而这座峡谷本就是林家一代所布置的虽然每次催动聚灵阵都会使致峡谷呈化为一片绝地，但只要过上一段时峡谷又会恢复如初了，而这座林家一代精心布置的峡谷不单单表面上看上去那么简单。
在回山村的路上林振英给林立补充修行的知识，凡人步入修行的第一步便是要经过炼体三境的修炼。
而开光境的修炼林立已经知道是将眉心处的上丹田化为识海，从而诞生灵识在借助灵识和灵气一起洗练经脉。而融合境则是以心窝处的中丹田为核心，锻炼人体精血借此冲开穴位从而激发人体内的潜能。而最后的胎息境是开启脐下三寸处的下丹田凝聚自身精华将修真的最后一道障碍三尸斩去。
而在炼体三境之后便是练气期，修行到这一步才真正成为一名修真者从此踏上了修仙寻道之路。
在达到练气境的修真者便可以灵识离体凝聚灵力修习道法了这格式化才算一名真正的修真者，而在练气之上还有筑基、金丹、元婴、化神、合体、大乘、渡劫、飞升这些大境界。
修真者们每突破一个大境界他们能力都会发生质的变化，而每个大境界又细分为初期、中期、后期、大圆满四个小境界，林振英的修为曾经达到练气大圆满半只脚踏入筑基期但是应为一些缘故修为倒跌落回练气初期。
等祖孙俩从峡谷返回到山村的时候已经是上午九点多了，林立回到药庐立马就是一番洗漱之前修行所排出的体外的黑色液体已经变成黑色泥巴黏在皮肤上面，所以林立一回来就赶忙洗漱一番。洗漱完毕林立又换了一身白色的运动服感觉浑身轻松的来到药庐地下的暗室里，林振英早已在安实中等候多时了。
这暗室中也镶嵌着发着荧光的石头林立仔细打量着，自小就住在这药庐里十多年了没想到这药庐地下还有一个暗室老爷子藏得够深啊。
借助荧光林立来到林振英身前盘腿坐下，林立刚一坐下对面的林振英睁开双眼随即一道青色灵光从林振英眉间射出朝林立眉间射去,电光火石之间青色灵光已经射进林立眉间。
林立只看到青光一闪而眉间识海中乳白色灵识漩涡上便多出一缕青色灵光，林立一个念头起识海中的乳白色灵识漩涡就将上方那缕青色灵光包围，青色灵光被乳白色灵识漩涡包围后便自行散去接着林立的脑海了多出一段信息，青木化生决功法完本。
林立能够清晰的感觉到这股乳白色的灵光漩涡和自己亲密相连，仿佛是自己身体的延伸自己可以像控制手指一样随心所欲的操控它。
林立一个念头起那团乳白色灵光漩涡变立刻化成林立的模样然又化做山川河流飞鸟走兽最后消散又还原成漩涡状，林立被这种妙不可言的感觉深深吸引着。
见林立成功阵外的林振英朝着阵内的林立传音“继续吸收周围的灵气然后调动灵识再用我传你的运气法决带着这些灵气沿着全身经脉游走一个大周天。”
林振英的在林立耳畔响起，林立听从林振英继续吸收周围的灵气然后运起运气的法决带动着灵气开始在体内的经脉中慢慢游走，又从识海的乳白色的漩涡中勾起一小团灵识跟着灵气一起沿着筋脉游走、
林立这一刻才发现灵识的作用它就像人的第三只眼睛一样只要被它扫过的东西就会在林立的脑海里形成画满，不过应该是这灵识刚刚诞生缘故导致林立看见的画面特别模糊。
见林立吸纳灵气开始游走一旁的林振英也在开始给林立传音讲解人体经脉大致的功能和作用，同时他也让林立用灵识自己感受这些经脉的位置和模样。
人体内经脉大体可分为十二道分别是太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经、少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经、太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经。
而在开光境界识海初开刚刚诞生灵识的时候便可以借助灵识沿着十二筋脉游走可看清自己经脉的走向和淤积程度，方便接下来在修炼的时候可以根据自身情况有目的去修炼。
开光境的修炼就先是借助吸纳的灵气去冲刷经脉中存在的淤积然后在借助灵气去蕴养经脉借此，等到十二经脉中的淤积都被冲刷完毕经脉也蕴养成呈晶莹状时就可以进行炼体的下一个境界融境的修炼了。
“而如何去吸纳灵气去怎样洗练经脉便需要特殊的功法了，之前我教给你的运气法决便是我们林家家传青木化生决中的一部分，虽然炼体只是修真的入门阶段但也是需要功法的，炼体可不是胡乱就可以修练的必须有正宗的功法按照上面的要求去专门的去修炼”
“因为炼体是疏通人体经脉洗髓筋骨稍有不慎就会前功尽弃甚至还可能威胁自身行性命所以在炼体时一定要稳扎稳打不能贪功冒进，我们家传青木化生决乃是炼体的高阶功法其中详细记载了炼体三大境绝大多数修行问题是许多初步修炼之人梦寐以求的功法。”
说着林振英的嘴角不自觉的扬起毕竟像这种高阶修炼功法可遇不可求，当初林家名传华夏修真界这青木化生决也占了重要的原因之一，毕竟炼体是凡人成为修真者必经之路有这样一部高阶功法不但可以大大缩短在炼体境修练的时间还能巩固自身的基础。
修真界中的功法分初阶、中阶、高阶、极品四种，以炼体境的功法为例，练体境功法从低级到极品吸纳灵气的比例是1：3:6:9。
也就是说一般的练体境高阶功法吸收灵气的速度是初阶功法的6倍，而青木化生决比一般的高阶功法还要优秀一些吸收灵气的速度是普通初阶的8倍，炼体境界的修练之人所吸纳的灵气越多洗练筋脉的速度就越快对之后蕴养经脉效果也越好这就是高阶功法的优势。
林立运起青木化生决的运气法门带动着灵气从十二大经脉中一一走过观察着自身经脉的状况，一个大周天下来林立发现他的太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经这三条大经脉中几乎没有淤积。
而往后的少阳三焦经、少阴心经、太阳小肠经才出现少量的淤积，而剩下太阴脾经、阳明胃经、厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经这些经脉中的也略有淤积但是却不严重，林立知道这应该是这些年青莲种每次汲取他生命时所留下的能量在自己体内潜移默化所导致的情况。
林振英见林立已经走完一个大周天便从怀中取出一块拳头大小的晶石隔空传递给林立，林立一个大周天运行完刚刚睁开眼只见一块晶石横空飞来伸手接过便在手中仔细观察起来，只见这块晶石晶莹剔透并且散发出微微的乳白色的光晕。
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虽然灵识外放片刻便会消失但是只要把握的得当还是可以查看靠近身体的物件，林立在消耗了一小部分灵识后脑海里才浮现很模糊的画面能看出这晶石内应该有一股能量在流动。
林振英见状传音告诉林立他手上着的是就是修真者修行用的灵石，这是一块完整下品灵石其灵气含量可以使一个刚刚开辟识海的炼体期修士修行一百天左右。
而像林立这样修行高阶功法修行者也可以修行十二天左右，因为聚灵阵聚集的灵气大多都被林立用于开辟识海了周围只剩下零星点点的灵气不够林立一次经脉的淬炼，所以林振英让林立吸收灵石中的灵气使他感受一下淬炼经脉的过程。
在林振英的指导下林立左手握住灵石运起青木化生决的运气法决从灵石中缓缓勾起一股灵气然后慢慢的带入经脉之中，在灵气流进经脉的那一刻林立立即感到一种难以描述的舒畅感差一点就发出了**声。
之前林立也运转了一个大周天但是因为灵气太过稀少没有办法淬炼经脉所以只好灵识查看一下经脉的大致情况，但这一次情况不同林立从灵石中吸取了一股又一股灵气不但量多而且比之前的灵气要纯净的多，这纯净灵气在经脉中缓缓的流淌着带给林立一种从未有过的感觉特殊使林立差点就发出了**声。
林立静下心来开始专心修行，从灵石中源源不断汲取着灵气然后缓缓带进经脉开始淬炼，灵识从太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经三大经脉中扫过这三条经脉之前林立检查过几乎没有淤积但林立还用灵识一点一点的探查着。
片刻之后果然发现了不少被遗漏的淤积它们躲的很隐大多都在林立的灵识的盲区以为林立的灵识反应在脑海的画面很迷糊所以上次就漏掉了这次林立仔细检查果然发现不少漏网之鱼，每检查出一处林立就调动灵气去冲刷林立就这样一点一点的慢慢摸索着。
因为灵识耗尽林立才停下修炼等到他在睁开双眼时已经过了大半个小时了，停下修炼林立便站起来活动了一下身体然后全身上下发出噼里啪啦的响声此时他感到一股以前从未有过的舒畅感。
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林振英也从打坐中醒来见林立如此模样便打趣道“你这小子还嫌弃你自己呀，这些可都是你自己身体里的毒素，人吃五谷杂粮体内体便有毒素淤积而筋脉之中毒素的淤积是最多的所以炼体第一步就要打通经脉，有句老话说的好要想不死肠中无屎嘛。”
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林立被林振英打趣一下顿时茅塞顿开原来还与这些讲究，不一会儿林振英便收拾好东西接着又从怀中掏出一张符纸然后催动。
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清晨，太阳已经从东边升起耀眼的曙光把大半个峡谷笼罩在其中，在峡谷中央的一块圆盘状的光滑巨石上突然出现一道发光的门户接着一老一少从发光的门户中走出。
林立睁大眼睛惊讶的看着周的一切进入眼帘的是遍地的枯草，原本茂密的树林全部枯死枯黄的树叶落了一地其中还能看见一两只小飞鸟干瘪的尸体，原本生机盎然的峡谷现在化成一处绝地，一旁的林振英向林立道出原委原来五行聚灵阵所吸纳而来的灵气便是这整座峡谷中所有生灵的灵气。
而这座峡谷本就是林家一代所布置的虽然每次催动聚灵阵都会使致峡谷呈化为一片绝地，但只要过上一段时峡谷又会恢复如初了，而这座林家一代精心布置的峡谷不单单表面上看上去那么简单。
在回山村的路上林振英给林立补充修行的知识，凡人步入修行的第一步便是要经过炼体三境的修炼。
而开光境的修炼林立已经知道是将眉心处的上丹田化为识海，从而诞生灵识在借助灵识和灵气一起洗练经脉。而融合境则是以心窝处的中丹田为核心，锻炼人体精血借此冲开穴位从而激发人体内的潜能。而最后的胎息境是开启脐下三寸处的下丹田凝聚自身精华将修真的最后一道障碍三尸斩去。
而在炼体三境之后便是练气期，修行到这一步才真正成为一名修真者从此踏上了修仙寻道之路。
在达到练气境的修真者便可以灵识离体凝聚灵力修习道法了这格式化才算一名真正的修真者，而在练气之上还有筑基、金丹、元婴、化神、合体、大乘、渡劫、飞升这些大境界。
修真者们每突破一个大境界他们能力都会发生质的变化，而每个大境界又细分为初期、中期、后期、大圆满四个小境界，林振英的修为曾经达到练气大圆满半只脚踏入筑基期但是应为一些缘故修为倒跌落回练气初期。
等祖孙俩从峡谷返回到山村的时候已经是上午九点多了，林立回到药庐立马就是一番洗漱之前修行所排出的体外的黑色液体已经变成黑色泥巴黏在皮肤上面，所以林立一回来就赶忙洗漱一番。洗漱完毕林立又换了一身白色的运动服感觉浑身轻松的来到药庐地下的暗室里，林振英早已在安实中等候多时了。
这暗室中也镶嵌着发着荧光的石头林立仔细打量着，自小就住在这药庐里十多年了没想到这药庐地下还有一个暗室老爷子藏得够深啊。
借助荧光林立来到林振英身前盘腿坐下，林立刚一坐下对面的林振英睁开双眼随即一道青色灵光从林振英眉间射出朝林立眉间射去,电光火石之间青色灵光已经射进林立眉间。
林立只看到青光一闪而眉间识海中乳白色灵识漩涡上便多出一缕青色灵光，林立一个念头起识海中的乳白色灵识漩涡就将上方那缕青色灵光包围，青色灵光被乳白色灵识漩涡包围后便自行散去接着林立的脑海了多出一段信息，青木化生决功法完本。